بیخوابی 2
Jul 11, 2021•12 min•Season 2Ep. 9
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
اپیزود نوزده
شما تا حالا تجربه بیخوابیهای ممتد رو داشتید؟
گاهی بیخوابی بر اثر استرسهای روزانه و یا نگرانی برای برنامههای مشخص وگاهی سختی که درروزهای آینده داریم پیش میاد: در این مواقع بهترین راه، خالی کردن ضمیر ناخودآگاه از نگرانیهاست که مدیتیشین کمک خیلی زیادی به فرد بیخواب خواهد کرد.
برای بیخوابی های بیدلیل یهترین و نزدیکترین راه برای درمان مراجعه به روانشناس هست.
امیدواریم هیچوقت بیخوابی به سراغتون نیاد وخیلی خوشحال میشیم اگر چنین تجربههایی دارید برامون کامنت کنید وبگید که چجوری تونستید به آرامش برسید.
"رادیو "بیمن
نویسنده و کارگردان: محمدرضا قلمبر
تهیه وتنظیم: سجاد کلبادی نژاد
صدا پیشگان: ندا امامی
حمیده خرادپور
مریم خوش آمال
نسرین نعمتی
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android