Как бросить курить?

В начале июля 2024 года Всемирная организация здравоохранения выпустила первое руководство по отказу от табака. «Медуза» выпускала карточки на эту тему — и обновила их после публикации ВОЗ.

Послушайте этот разбор, чтобы узнать:

• Надо ли обращаться к врачу, когда бросаешь курить?
• Помогают ли электронные сигареты?
• Как бросать курить подросткам и беременным?

Карточки об отказе от курения читайте здесь. А вот рейтинг мобильных приложений, которые помогают бросить курить.

📻 «Радио Медуза» — аудиоверсии наших главных материалов. Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить: в приложении «Медузы», на подкаст-платформах и на ютьюбе. Мы выходим каждый будний день.

Как поддержать нашу редакцию — даже если вы в России и вам очень страшно