Dennis war 1 Jahr bei mir im Coaching, heute berichtet er euch, was sich in seinem Leben alles verändert hat und was er für sich erkannt hat. Außerdem gibt er euch super Tipps, wie er die Achtsamkeit in seinen Alltag einbaut, ohne große extra Übungen. Hört gerne mal rein!
Viele Menschen wünschen sich mehr Ruhe! Wenn wir dann endlich Zeit dazu haben, lenken wir uns ab oder finden schnell was neues zu tun. So als würden wir vor uns weg laufen. Warum ist es so wichtig zur Ruhe zu kommen? Das erkläre ich dir in dieser Folge.
Nach der Trennung von ihrem Mann, kam Sabine mit Ängsten in Berührung. Als sie zur Persönlichkeitsentwicklung kam, kam sie langsam wieder in Balance. Was sie auf ihrem Weg erlebt und gemacht hat, berichtet sie uns heute. Viel Spaß beim reinhören.
Anstatt es einmal richtig raus zu lassen, halten wir oft daran fest. Doch erst durchs festhalten, beginnt es uns über lange Zeit zu quälen. Was wäre wenn du es einmal richtig raus lässt? Wenn du dir bewusst wirst, welches Gefühl dich quält, dann kannst du loswerden. Heute erkläre ich dir wie ich es geschafft habe, nach 12 Jahren festhalten, endlich alles raus und loszulassen. Viel Spaß beim reinhören.
In ihrem Buch "Single Mum trotz Mann" beschreibt Kerstin Gehring das Leben von Kathi, die mit ihren beiden Kindern alle Hände voll zu tun hat. Außerdem gibt es da ja auch noch den Haushalt, Freunde, Hobbys und unangekündigten Besuch, plötzliche Missgeschicke und tratschende Nachbarn. Vielleicht erkennst du dich in diesem Buch wieder und kannst darüber schmunzeln, dass es anderen wohl auch so geht...
Linda hat in ihrem Leben schon einiges erlebt. Wie ist sie damit umgegangen? Welche Tipps hat sie für uns? Was hat manifestieren damit zutun?
Ich glaube das kennt jeder, zu viele Aufgaben und keine Zeit... Doch jeder von uns hat 24 Stunden Zeit am Tag. Was fängst du mit deiner Zeit an? Wie fühlt sich deine Zeit an? Welche Einstellung hast du zur Zeit? Hier ein paar nützliche Tipps für dich. Viel Spaß beim reinhören.
Dirk wurde mit einer Behinderung geboren und erzählt uns heute wie er damit durchs Leben geht. Welche Probleme er damals in der Schule hatte und wie er heute Schulbegleiter ist für Kinder die es im Schulsystem nicht so leicht haben.
Manchmal sind Dinge einfacher als wir sie uns vorstellen. Hast du dir schon mal bewusst gemacht, wie du denkst und redest? Oft reicht es wenn man ein Wort im Satz an eine andere Stelle setz und schon bekommt man ein ganz anderes Gefühl. Wie das geht, erkläre ich dir in dieser Folge. Nimm gerne mit mir Kontakt auf und melde dich zu einem kostenlosen Telefongespräch mit mir an. Folge mir gerne auf Facebook: https://www.facebook.com/RebeccaKosmannCoach oder auf Instagramm: rebecca_kosmann Wenn du H...
Kerstin Gehring ist Autorin und in Single Mama trotz Mann schreibt sie über den ganz alltäglichen Wahnsinn als Mama, Ehefrau, Nachbarin und beste Freundin. Mal die liebende Mama und dann total überfordert, funktionierend und ich weiß nicht wie ich das alles schaffen soll. Kennst du das auch? Dann höre gerne rein, was Kerstin auf dem Weg zu ihrem Buch alles passiert ist. Hier kannst du ihr Folgen: https://www.facebook.com/AutorinKerstinGehring https://www.instagram.com/kerstin.gehring/ Am Montag ...
So geht es mir manchmal auch! Was mache ich um mich zu motivieren? Warum braucht man eigentlich Motivation? Keine Ahnung... mehr dazu in dieser Folge... Melde dich gerne bei mir, hier kannst du mich erreichen: Auf Facebook kannst du an meinen Lives teilnehmen: https://www.facebook.com/RebeccaKosmannCoach oder Instagramm: rebecca_kosmann Wenn du Hilfe brauchst, bei Ängsten und Panikattacken, dann trete meiner Facebookgruppe bei: https://www.facebook.com/groups/NutzedeineAngst Oder bist du Coach u...
Heute stelle ich dir ein für mich ganz besonderes Buch vor. Hier wird auf interessante weiße erklärt, wie wir Menschen uns selbst Probleme machen. Ich musste das ein oder andere mal mehr als schmunzeln. Außerdem war es damals mein erstes Buch in Richtung Persönlichkeitsentwicklung und ist auf interessante weiße zu mir gekommen. Viel Spaß beim hören. Wenn du es selbst lesen möchtest, dann findest du es hier: https://amzn.to/2QnvzrI
Als mein Hund überfahren wurde, war das der traurigste und härteste Tag meines Lebens. Heute erzähle ich euch, wie es passiert ist, was da los war und vor allem: Was hat es mit mir gemacht? Wie habe ich es verarbeitet. Die liebe Nicole ist heute mein Gast, ihr ist es damals passiert. Wir haben dadurch den Kontakt nicht verloren, es ist eher eine ganz besondere Bindung zwischen uns entstanden. Wie du im größten Unglück etwas positives findest. Folge Nicole gerne auf Facebook: Wir haben ein richti...
Du weist nicht wirklich was du mit deinem Leben anfangen sollst? Egal was du machst, es setzt dich entweder unter druck oder langweilt dich nach kürzester Zeit? Vor allem dein eigenes Leben, weil alles immer gleich zu sein scheint? In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich es in meinem Leben geändert habe. Melde dich gerne bei mir, hier kannst du mich erreichen: Facebook hier kannst du an meinen Lives teilnehmen: https://www.facebook.com/RebeccaKosmannCoach oder Instagramm: rebecca_kosmann Wenn d...
Den stress vom Tag verarbeiten wir Nachts. Wie wirkt sich das auf den Kiefer aus? Warum fällt es uns so schwer den Mund aufzumachen? Iris Windheuser wird uns heute den ein oder anderen guten Tipp geben, was wir da machen können. Hier kannst du ihr Folgen: Webseite: https://heilpraktiker-windheuser-ob.de, Facebook: https://www.facebook.com/groups/268953667297897, https://www.facebook.com/groups/rausausdemstressreinindeinmmehrvomleben
Warum aber lassen sich manche von der Angst einschränken und andere suchen nach diesem Gefühl? Warum dreht sich bei den einen alles um die Angst und andere nehmen sie kaum wahr? Lass es mich dir erklären. Melde dich gerne zu einem kostenlosen Telefongespräch bei mir. Entweder per Email: kosmann@besiege-deine-angst.com oder über den Messenger. Dazu folge mir auf Facebook und nimm an meinen Lives teil: https://www.facebook.com/RebeccaKosmannCoach oder Instagramm: rebecca_kosmann Wenn du Hilfe brau...
Jasmin Marszalek hat seit ihrer Kindheit mit dem Thema abnehmen zu tun. Immer etwas übergewichtig wurde ihr schon früh gesagt, du musst aufpassen was du isst. Danach ging es los mit Diäten, sogar über Operationen hat sie nachgedacht. Doch dann hat sie gemerkt, wie viel der Kopf damit zu tun hat, von dem Moment an, ging es los... Hör selbst was sie geschafft hat! Du kämpfst auch mit deinem Gewicht? Dann folge Jasmin auf Facebook: www.facebook.com/ganzheitlichesabnehmen Facebookgruppe: www.faceboo...
Als ich damals in den Ängsten war, hätte ich den ganzen Tag schlafen können... Wie habe ich es daraus geschafft? Wie ist es heute? Welche Tipps habe ich für dich? Wenn du mit mir direkt Telefonieren möchtest, schreibe mir gerne unter folgender Email Adresse: kosmann@besiege-deine-angst.com Ich freue mich auf deine Nachricht, damit wir uns mal hören :)
Marc Galal schreibt in seinem Buch darüber wie du beginnst die ersten Schritte in ein glückliches und erfülltes Leben zu machen. Ich kann dir dieses Buch sehr empfehlen, wenn du dich persönlich weiterentwickeln möchtest. Es geht nicht nur um Geld, doch Geld geht uns alle an. Es werden viele gute Fragen gestellt, die du dir raus schreiben kannst, damit du sie für dich selbst beantwortest. Alleine das, wird dich einen großen Schritt in deinem Leben voran bringen. Hier geht es zum Buch: https://amz...
Bea ist Früchenmama und erzählt uns heute ihre Geschichte. Warum ist ihr Kind zu früh gekommen? Was war da los? Wie hat sie dieses einschneidende Erlebnis verarbeitet? Das alles wird uns Bea heute erzählen. Du findest sie hier: https://mentoring-beabaumgartner.de/ Oder komm in ihre Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/2443032832616963
Denkst du auch manchmal, dass dauert ja Jahre? Manchmal dauert es länger um zu der Sekunde der Veränderung zu kommen, aber wenn sie da ist, ist es ein großer Wendepunkt in deinem Leben. Ich hatte davon schon mehrere, manche haben mein Leben ins negative gedreht und dann habe ich heraus gefunden, dass es auch anders herum geht, seit dem nutze ich Sekunden, die mein Leben ins positive drehen. Höre gerne selbst, welche Sekunden mein Leben verändert haben. Leidest du an Ängsten oder möchtest dass ic...
Madeleine Saar hat schon seit der Kindheit Neurodermitis, eine unheilbare Hautkrankheit wie alle sagen. Wie geht sie damit um? Was hat sie auf ihrem Weg alles herausgefunden? Hör gerne selbst rein ;) Hier kannst du Madeleine finden und folgen: Facebookgruppe: www.facebook.com/groups/215316249969502 Facebookname: https://www.facebook.com/madeleine.saar/ instagram Profil: madeleine_saar Website: https://www.madeleinesaar.com
In dieser Folge versuche ich diese Frage zu beantworten. Gibt es eigentlich ein richtig oder falsch? Viel Spaß beim reinhören :) Folge mir auf Facebook und nimm an meinen Lives teil: https://www.facebook.com/RebeccaKosmannCoach oder Instagramm: rebecca_kosmann Wenn du Hilfe brauchst, bei Ängsten und Panikattacken, dann trete meiner Facebookgruppe bei: https://www.facebook.com/groups/NutzedeineAngst Oder bist du Coach und möchtest von mir lernen, dann stehen dir hier meine Türen offen: https://ww...
Margret ist Businesscoach und vollblut Mama. Sie hat die Hexenküche gegründet, in die sie Menschen einlädt mit den unterschiedlichsten Ideen, um andere zu inspirieren, was alles möglich ist. Wie schafft sie es jetzt gerade Kinder und Business entspannt unter einen Hut zu bringen? Hier kannst du Magret folgen: https://www.facebook.com/Businessminimalistin
Alles einfach... alles leicht... ohne Hindernisse... Das hätte ich auch gerne! Kann man so wachsen? Oder wie wird man stärker und Selbstbewusster? Keine Ahnung, hör doch selbst! ;) Folge mir auf Facebook und nimm an meinen Lives teil: https://www.facebook.com/RebeccaKosmannCoach oder Instagramm: rebecca_kosmann Wenn du Hilfe brauchst, bei Ängsten und Panikattacken, dann trete meiner Facebookgruppe bei: https://www.facebook.com/groups/NutzedeineAngst Oder bist du Coach und möchtest von mir lernen...
Ich hatte 12 Jahre lang Angst und Panikattacken mit den verschiedensten Symptomen. Durch dieses Buch habe ich verstanden, was meine Symptome mir sagen wollten. Nachdem ich sie verstehen konnte und die Ursache dahinter gelöst habe, sind manche Symptome von jetzt auf gleich verschwunden. Das Buch findest du hier: https://amzn.to/3nEUt2p Folge mir auf Facebook und nimm an meinen Lives teil: https://www.facebook.com/RebeccaKosmannCoach oder Instagramm: rebecca_kosmann Wenn du Hilfe brauchst, bei Äng...
Evi Fischer hat mit Anfang 50 noch mal einen völlig neuen Weg eingeschlagen. Nachdem sie ihre Kinder erfolgreich großgezogen hatte und in ihrem Job alles erreicht hatte was so ging, fehlte ihr nur noch die Selbstständigkeit. Auf ihrem Weg der Persönlichkeitsentwicklung hat vor allem Human design ihre Aufmerksamkeit gefesselt. Heute erzählt sie uns was das ist und was damit über dich herausfinden kannst und das innerhalb von Sekunden. Hier kannst du sie finden: www.evafischercoaching.de Facebook:...
Kennst du dieses Druck Gefühl? Dauerhafter Druck führt zu Stress und Stress macht irgendwann krank. Was kannst du machen, um diesen Druck zu entkommen? Heute gebe ich dir nützliche Tipps, wie ich es mache! Wenn du mit dir zusammen an deinem Druck arbeiten möchtest, dann melde dich gerne bei mir: Folge mir auf Facebook und nimm an meinen Lives teil: https://www.facebook.com/RebeccaKosmannCoach oder Instagramm: rebecca_kosmann Wenn du Hilfe brauchst, bei Ängsten und Panikattacken, dann trete meine...
Simone Janak ist die „Popotreterin mit Herz“. Als Frauen Coach bringt sie die Frauen ins Handeln und zeigt ihnen, wie sie voller Selbstwert, Klarheit und Energie ihr Leben erfüllt gestalten können - für das nächste Level im Business oder bei privaten Umbruchsituationen. Simones Mission ist es, Menschen in ein positives Leben zu bewegen, für die Zukunft unserer Kinder. Wie bekommt man Kind und Selbstständigkeit unter einen Hut? Wie kommt man vom Dankbarkeitstagebuch dahin, die Dankbarkeit zu fühl...
Dann ist diese Folge genau richtig für dich! Damit du aus der Angst kommst, beginne Schritt für Schritt die Veränderung! Egal wie, mach es einfach! Wie das geht? Höre selbst! Danke fürs zuhören! Folge mir auf Facebook und nimm an meinen Lives teil: https://www.facebook.com/RebeccaKosmannCoach oder Instagramm: rebecca_kosmann Wenn du Hilfe brauchst, bei Ängsten und Panikattacken, dann trete meiner Facebookgruppe bei: https://www.facebook.com/groups/NutzedeineAngst Oder bist du Coach und möchtest ...
