Viva com Saúde #23 - Yoga
Jul 16, 2021•9 min•Season 1Ep. 23
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Episode description
Uma atividade física capaz de trabalhar de forma complementar questões relacionadas ao estresse, à ansiedade, além de colaborar no tratamento da depressão e da insônia.
A Yoga tem origem indiana e ainda melhora a aptidão física e confere força e flexibilidade de maneira geral.
A prática, amplamente disseminada em academias e parques espalhados por todo o país, também faz parte da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC).
O Brasil é líder na oferta de modalidades na atenção básica da rede de saúde pública.
O Viva com Saúde acontece toda sexta-feira, ao vivo, às 10:30 da manhã.
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