Radijo popietė 2018-03-21 14:05
Mar 21, 2018•1 hr 48 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Dėl miego sutrikimų kenčia vienas iš dešimties gyventojų, o maždaug kas trečias – miega prastai.
Nemiga dažnai yra savotiškas organizmo perspėjimas apie rimtesnių sveikatos sutrikimų pavojų. Kada reikėtų susirūpinti miego kokybe, kokie pirmieji nemigos požymiai, kaip elgtis dieną ar vakare, kad gerai išsimiegotume? Tarptautinės miego dienos proga laidoje lankysis gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė.
Ar esate kada skaičiavę, kiek laiko praleidžiate lovoje? Specialistai stebisi, kai žmonės daug dėmesio skiria baldų interjerui, tačiau užmiršta pagrindinį miego kokybės elementą – čiužinį. Kaip išsirinkti čiužinį?
Taip pat laidoje – dienos datos ir įvairenybės.
Nemiga dažnai yra savotiškas organizmo perspėjimas apie rimtesnių sveikatos sutrikimų pavojų. Kada reikėtų susirūpinti miego kokybe, kokie pirmieji nemigos požymiai, kaip elgtis dieną ar vakare, kad gerai išsimiegotume? Tarptautinės miego dienos proga laidoje lankysis gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė.
Ar esate kada skaičiavę, kiek laiko praleidžiate lovoje? Specialistai stebisi, kai žmonės daug dėmesio skiria baldų interjerui, tačiau užmiršta pagrindinį miego kokybės elementą – čiužinį. Kaip išsirinkti čiužinį?
Taip pat laidoje – dienos datos ir įvairenybės.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android