146 : Que faire quand je fais déjà tout pour ma dépression ?

Dans cet épisode, je réponds à cette question que tu te poses peut-être en boucle : que faire quand j’ai déjà tout fait pour ma dépression ? On parle d’épuisement, de faux efforts, de pression invisible… et surtout de ce que tu peux faire autrement, sans t’abîmer davantage. 💛

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