Ewolucja treningu | Marcin Nagórek
Feb 15, 2025•1 hr 29 min•Ep. 101
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite ❤️
Trening wytrzymałościowy ma w sobie pewien paradoks. Jest jednocześnie prosty i dość skomplikowany. Aby zrozumieć go dobrze, najłatwiej jest prześledzić drogę ewolucji myśli treningowej, która doprowadziła nas do współczesnych rozwiązań.
O meandrach skutecznego treningu rozmawiamy w tym odcinku z Marcinem Nagórkiem.
***
Partnerem odcinka jest BeMore5K - szybka piątka w warszawskiej Dzielnicy Bemowo - już 16 marca!
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace"
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android