En este episodio de Quítate el peso tenemos la segunda parte sobre el episodio de las razones que nos generan ansiedad por la comida, hablando sobre los consejos que encontramos en redes sociales, por qué no funcionan y qué sí podemos hacer cuando nos enfrentamos a la ansiedad. sígueme en mis redes sociales Instagram https://www.instagram.com/quitateelpesobydaliajardines/?hl=es-la Facebook https://www.facebook.com/quitateelpeso Youtube https://www.youtube.com/channel/UCm9y7CvFZGysQ8Mj0sxqJaA Tik...
Jul 16, 2021•30 min
En este episodio de Quítate el peso platicamos sobre las razones que pueden llegar a generarnos ansiedad por la comida, así como los componentes de la manifestación de la ansiedad por la comida. Esta es la primera parte del episodio, así que no te lo pierdas. sígueme en mis redes sociales Instagram https://www.instagram.com/quitateelpesobydaliajardines/?hl=es-la Facebook https://www.facebook.com/quitateelpeso Youtube https://www.youtube.com/channel/UCm9y7CvFZGysQ8Mj0sxqJaA Tiktok https://www.tik...
Jul 09, 2021•25 min
En el episodio del día de hoy hablaremos sobre qué es la ansiedad por la comida, para diferenciarla del comer emocional (que puede incluir a la ansiedad), cómo surge y qué es lo que sucede cuando estamos enfrentándonos a eso. sígueme en mis redes sociales Instagram https://www.instagram.com/quitateelpesobydaliajardines/?hl=es-la Facebook https://www.facebook.com/quitateelpeso Youtube https://www.youtube.com/channel/UCm9y7CvFZGysQ8Mj0sxqJaA Tiktok https://www.tiktok.com/@quitateelpeso?lang=es...
Jul 02, 2021•18 min
El día de hoy tenemos un episodio especial con Aldo Toledo, psicoterapeuta psicoanalítico, en donde hablamos sobre los juicios corporales dentro de la Comunidad LGBTTTIQ+, cómo suceden y los efectos que pueden tener en distintos hábitos de la vida. Este episodio es una forma de aportar desde mi trinchera para celebrar la diversidad y el orgullo de ser quién realmente queremos ser. sigue a Aldo en sus redes sociales https://www.instagram.com/aldo.c.toledo/?hl=es-la sígueme en mis redes sociales I...
Jun 29, 2021•35 min
El día de hoy tenemos un nuevo episodio con el Dr. Eliot Valdenebro, donde platicamos sobre el impacto que tienen las redes sociales y los influencers sobre nuestros juicios respecto a distintas cosas pero sobre todo hacia nosotros mismos, algunas consecuencias relacionadas con este impacto y recomendaciones de lo que podemos hacer para contrarrestar estos efectos. Recuerda que este episodio también lo puedes encontrar en Youtube Sigue al Dr. Eliot en sus redes sociales Instagram: https://www.in...
Jun 25, 2021•35 min
En el episodio del día de hoy platicamos sobre lo que son los juicios hacia nuestro cuerpo, cómo surgen, cómo nos afectan y algunas recomendaciones de lo que podemos hacer con esos juicios. Sigueme en mis redes sociales Instagram https://www.instagram.com/quitateelpesobydaliajardines/?hl=es-la Facebook https://www.facebook.com/quitateelpeso Youtube https://www.youtube.com/channel/UCm9y7CvFZGysQ8Mj0sxqJaA Tiktok https://www.tiktok.com/@quitateelpeso?lang=es...
Jun 18, 2021•24 min
En el episodio del día de hoy, tenemos la segunda parte del episodio con Lucero Peña de @pesosemocionales, donde nos platicará sobre los juicios hacia nuestro cuerpo y particularmente los juicios corporales respecto a los procedimientos quirúrgicos y estéticos. Recuerda que este episodio también estará en mi canal de Youtube. Primera parte de este episodio: https://anchor.fm/dalia-jardines/episodes/Qutate-el-peso-Los-juicios-hacia-el-cuerpo-en-la-obesidad-con-Lucero-Pea-de-pesosemocionales-e125m...
Jun 11, 2021•26 min
En el episodio del día de hoy, tenemos la primera parte del episodio con Lucero Peña de @pesosemocionales, donde nos platicará sobre los juicios hacia nuestro cuerpo y particularmente los juicios corporales en la obesidad, sus efectos y cómo podemos ir trabajando en ellos. La próxima semana tendrás la segunda parte de este episodio donde hablaremos sobre los juicios hacia los procedimientos quirúrgicos o estéticos; recuerda que este episodio también estará en mi canal de Youtube. Sigue a Lucero ...
Jun 04, 2021•21 min
En este nuevo episodio de Quítate el peso tuve el súper honor de platicar con Mariana Vite, nutrióloga divulgadora científica de nutrición y veganismo en redes sociales. Nos platicó sobre las diferencias entre el veganismo y la dieta basada en plantas, su efecto en la pérdida de peso, y nos ayudó a desmentir algunas de las cosas que nos encontramos en las redes sociales. Sigue a Mariana Vite en sus redes sociales Youtube https://www.youtube.com/c/MarianaVite Instagram https://www.instagram.com/m...
May 21, 2021•43 min
En el episodio de esta semana tenemos la segunda parte de mi plática con seguidoras de @Quítateelpeso que contaron sus experiencias respecto a la pérdida de peso, sus motivaciones, cómo les ha ido en ese proceso, pros y contras, así como recomendaciones desde lo que han aprendido en este proceso. Te dejo el link del primer episodio: https://anchor.fm/dalia-jardines/episodes/Qutate-el-peso-Experiencias-reales-de-la-prdida-de-peso-con-seguidora-de-Qutate-el-peso-e10eefc Recuerda que este episodio ...
May 15, 2021•26 min
En este episodio especial, por el día de las madres, tuve la oportunidad de hablar con Miriam Lara-Mejia de @lagordafeminista. En esta plática abordamos los temas del embarazo y maternidad, y qué sucede en torno a ellos respecto al peso y el estigma hacia las personas con cuerpos grandes. Deseo que tengas un excelente día de las madres, deconstruyendo lo que te han dicho de lo que en teoría DEBES ser, hacer y parecer, y así puedas vivir y disfrutar esta etapa de tu vida; y si no eres madre que p...
May 10, 2021•1 hr 1 min
En el episodio de esta semana platiqué con seguidoras de @Quítateelpeso que platicaron sus experiencias respecto a la pérdida de peso, sus motivaciones, cómo les ha ido en ese proceso, pros y contras, así como recomendaciones desde lo que han aprendido en este proceso. Este episodio está dividido en dos partes, por lo que el próximo viernes encontrarás la segunda parte de este episodio. Recuerda que este episodio también lo encuentras en Youtube. Sígueme en mis redes sociales Instagram https://w...
May 07, 2021•35 min
En este episodio de Quítate el peso tenemos la segunda parte de la plática con Carlota Quiroga de @tengoquenayque. En este episodio hablamos a cerca de la percepción que existe sobre el comer emocional y relación con la comida en torno a las personas gordas, y cómo esto sucede realmente. Recuerda que el próximo viernes tendrás disponible la segunda parte de esta plática. Escucha la primera parte: https://anchor.fm/dalia-jardines/episodes/Qutate-el-peso-Cafecito-con-los-expertos---Comer-por-emoci...
Apr 30, 2021•30 min
En este episodio de Quítate el peso tenemos este nuevo cafecito con los expertos. En esta ocasión tuve el honor de platicar con Carlota Quiroga de @tengoquenayque. En este episodio hablamos a cerca de la percepción que existe sobre el comer emocional y relación con la comida en torno a las personas gordas, y cómo esto sucede realmente. Recuerda que el próximo viernes tendrás disponible la segunda parte de esta plática. Sigue a Carlota en sus redes sociales Instagram https://www.instagram.com/ten...
Apr 23, 2021•26 min
En este episodio de Quítate el peso tenemos la segunda parte de nuestro cafecito con Aldo Toledo, Psicólogo psicoanalítico, sobre la relación con la comida y las emociones desde distintas perspectivas psicológicas, para que podamos tener una visión más completa de cómo es nuestra relación con la comida y cómo nuestras emociones intervienen en la alimentación. En esta ocasión tendremos la primera parte de este episodio, y recuerda que el próximo viernes tendrás disponible la segunda parte de esta...
Apr 16, 2021•32 min
En este episodio de Quítate el peso hablamos con Aldo Toledo, Psicólogo psicoanalítico, sobre la relación con la comida y las emociones desde distintas perspectivas psicológicas, para que podamos tener una visión más completa de cómo es nuestra relación con la comida y cómo nuestras emociones intervienen en la alimentación. En esta ocasión tendremos la primera parte de este episodio, y recuerda que el próximo viernes tendrás disponible la segunda parte de esta plática. Sigue a Aldo en sus redes ...
Apr 09, 2021•31 min
En este nuevo episodio de Quítate el peso, tenemos la segunda parte del cafecito con los expertos con Miriam Lara-Mejia de @lagordafeminista, esta semana encontrarás la primera parte de este episodio donde hablamos sobre el activismo gordo, la gordofobia y el estigma de peso. Recuerda que este episodio lo puedes ver en Youtube también. Primera parte https://open.spotify.com/episode/1ZoscGrV60jIw18MkKZ3YD?si=vnZmzQgBRlmoLiuzFHS5Mw Sigue a Miriam en sus redes sociales Instagram https://www.instagr...
Apr 02, 2021•37 min
En este nuevo episodio de Quítate el peso, tenemos un cafecito con los expertos con Miriam Lara-Mejia de @lagordafeminista, esta semana encontrarás la primera parte de este episodio donde hablamos sobre el activismo gordo, la gordofobia y el estigma de peso. Recuerda que este episodio lo puedes ver en Youtube también. No olvides que el siguiente viernes encontrarás la segunda parte de este episodio. Sigue a Miriam en sus redes sociales Instagram https://www.instagram.com/lagordafeminista/?hl=es-...
Mar 26, 2021•36 min
En este episodio de Quítate el peso hablamos con la nutrióloga Paulina Rejón sobre qué es la cultura de la dieta y cómo ha contribuido a mantener el estigma de peso y la gordofobia en nuestra sociedad, cómo funciona y cómo podemos empezar a cambiarlo. Recuerda que este episodio también lo puedes ver en Youtube. Sigue a Pau Rejón en sus redes sociales Instagram https://www.instagram.com/nutri.paurejon/?hl=es-la Sígueme en mis redes sociales Instagram https://www.instagram.com/quitateelpesobydalia...
Mar 19, 2021•50 min
En este episodio de Quítate el peso, platiqué con la Dra. Pamela Basulto, quién es médico y nutrióloga, sobre qué es el estigma de peso, qué pasa con el estigma de peso dentro del sistema de salud, las consecuencias de esto y cómo podemos ir saliendo de estos estigmas. Sigue a Pame en sus redes sociales Instagram https://www.instagram.com/drapamebasulto/?hl=es-la Sígueme en mi redes sociales Instagram https://www.instagram.com/quitateelpesobydaliajardines/?hl=es-la Facebook https://www.facebook....
Mar 12, 2021•34 min
En este episodio de Quítate el peso, tenemos otro cafecito con los expertos dónde platiqué con Aldo Toledo de @aldo.c.toledo sobre qué es la Gordofobia, cómo surge y sus efectos. sigue a Aldo en sus redes sociales https://www.instagram.com/aldo.c.toledo/?hl=es-la sígueme en mis redes sociales Instagram https://www.instagram.com/quitateelpesobydaliajardines/?hl=es-la Facebook https://www.facebook.com/quitateelpeso Youtube https://www.youtube.com/channel/UCm9y7CvFZGysQ8Mj0sxqJaA Tiktok https://www...
Mar 06, 2021•46 min
En este nuevo episodio de Quítate el peso platicamos con Clarita Cortés de Sexualidad en Pocas Letras, y hablamos acerca del papel de la aceptación corporal en cómo vivimos nuestra sexualidad, y cómo podemos empezar a fomentar nuestra aceptación y disfrutar nuestra sexualidad desde otra perspectiva. Recuerda que este capítulo puedes verlo en Youtube o escucharlo en Spotify. Sigue a Clarita en sus redes sociales Instagram https://www.instagram.com/sexualidadenpocasletras/?hl=es-la Sígueme en mis ...
Feb 26, 2021•40 min
En el episodio de esta semana tenemos otro cafecito con los expertos, donde hablé con Jass y Marissa de Imagen Lab. Ellas son asesoras de imagen y nos contaron todo respecto a la aceptación corporal, moda e imagen personal. Recuerda que este capítulo puedes verlo en Youtube o escucharlo en Spotify. Sigue a Imagen Lab en sus redes sociales @imagen.lab.mx Instagram https://www.instagram.com/imagen.lab.mx/?hl=es-la Facebook https://www.facebook.com/imagen.lab.mx/ Youtube https://www.youtube.com/cha...
Feb 19, 2021•49 min
En el episodio de esta semana platico con Lucero Peña de Pesos Emocionales para desmentir todas aquellas cosas que vemos en las redes sociales sobre el amor propio. Recuerda que este episodio también lo vas a encontrar en Youtube, me encuentras como Quítate el peso. Sigue a Lucero en sus redes sociales @pesosemocionales Sígueme en mis redes sociales @Quitateelpeso
Feb 12, 2021•25 min
En este nuevo episodio de Quítate el peso hablaremos sobre qué es esto de amor propio, cuáles son sus componentes y lo más importante, cómo podemos empezar a fomentarlo. ¡Además inauguramos nuevo formato! También podrás verlo en Youtube. Recuerda seguir en mis redes sociales, me encuentras en facebook, Instagram, Youtube, Spotify y Tiktok como @quitateelpeso.
Feb 05, 2021•26 min
En el episodio de esta semana tenemos la segunda parte de nuestra plática con Beatriz Ruiz de @beatrizstrong_squad, donde hablamos sobre la aceptación corporal dentro de la actividad física y cómo podemos acercanos al movimiento de nuestro cuerpo desde otra perspectiva, alejándonos de la gordofobia y la cultura de la dieta. Recuerda que este episodio también lo encuentras en mi canal de Youtube. Sigue a Beatriz en sus redes sociales Instagram @beatrizstrong_squad Sigueme en mis redes sociales Fa...
Jan 29, 2021•33 min
En el episodio de esta semana tenemos de invitada a Beatriz Ruiz de @beatrizstrong_squad, donde hablamos sobre la aceptación corporal dentro de la actividad física y cómo podemos acercanos al movimiento de nuestro cuerpo desde otra perspectiva, alejándonos de la gordofobia y la cultura de la dieta. Recuerda que este episodio también lo encuentras en mi canal de Youtube, y la próxima semana tendrás la parte 2 de este episodio. Sigue a Beatriz en sus redes sociales Instagram @beatrizstrong_squad S...
Jan 22, 2021•29 min
En el episodio de esta semana hablamos sobre algunas de las mentiras que nos dicen en las ventas de aparatos para hacer ejercicio que prometen cosas mágicas respecto a nuestro peso, y cómo esto influye en que no nos acerquemos la actividad física. No olvides seguirme en mis redes sociales para que no te pierdas ninguna actualización, en todas las redes me encuentras como @quitateelpeso
Jan 15, 2021•23 min
En este episodio de Quítate el peso hablaremos sobre los beneficios físicos y psicológicos que podemos tener al realizar una actividad física y/o ejercicio. Recuerda que todo este mes estaré hablando sobre los beneficios que nos da el realizar actividad física, y cómo apegarnos a realizar actividad este 2021. No olvides seguirme en mis redes sociales, me encuentras como @quitateelpeso :D
Jan 08, 2021•38 min
En este episodio de Quítate el peso tenemos otro Cafecito con los expertos, con una gran invitada: Andrea Pérez, Psicóloga emprendedora y asesora de proyectos de impacto. Este episodio tenemos la segunda parte de nuestra platica con Andrea Pérez donde hablaremos sobre los mensajes y estrategias de venta que usan para vendernos productos para bajar de peso. Recuerda que este episodio también lo encuentras en Youtube (Dalive psicología) Sigue a Andrea en sus redes sociales Instagram: https://www.i...
Jan 01, 2021•32 min
