Comment gérer au mieux son décalage horaire ? [REDIFF]

Après quinze heures de vol, l’avion se pose enfin à Tokyo Haneda. Il est 18 heures, heure locale. Sept de plus qu’à Paris. En descendant de l’escalator, une seule envie : se jeter sur un café-croissant ou un thé matcha et beignet fourré à la pâte de haricot rouge – la version locale. Mais ici, c’est plutôt l’heure du saké d’apéritif. Et, dans quelques heures, il va falloir aller se coucher... ou, du moins, essayer. 

Dans cet épisode de Questions Voyage, Claire Rodineau, journaliste au Figaro, vous donne quelques astuces simples pour ne pas subir le décalage horaire.

Questions Voyage, la chronique à glisser dans vos bagages… pour que voyager reste une partie de plaisir.

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Montage et mixage : Louis Chabain

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