qué hago aquí? - podcast cover

qué hago aquí?

hola básicamente este "podcast" fue creado para compartir un poco de lo mucho que tengo en mi cabeza. ig: @ximenaalugo
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Episodes

Los síntomas de mi sentir

En este episodio, exploramos los síntomas del estrés, la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el cómo se manifiestan en el cuerpo y la mente, los factores desencadenantes comunes y cómo diferenciarlos.¡Acompáñanos para entender mejor estos desafíos y aprender a enfrentarlos!

May 31, 202442 min

Conociendo el estrés, la ansiedad y el toc

¡Bienvenidos a otro cuatro voces, un podcast! Hoy abordamos un tema que afecta a millones de personas en todo el mundo: el estrés, la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo, o TOC.

May 29, 202455 min

Estrés pa’ tres

Este podcast va dirigido a nuestros oyentes jóvenes, en dónde se abordará un tema en el cual pueden sentirse identificados en estos momentos de sus vidas.

Dec 08, 202321 min

luz en la oscuridad

me la dude demasiado en subir esto, fue muy improvisado y por lo mismo personal. ig: @ximenaalugo

May 25, 202210 min

60 segundos

en este episodio básicamente habla de lo mucho o poco que puede pasar en 60 segundos y de la importancia de las palabras y acciones

May 08, 202211 min

zona de confort

en este capítulo habló sobre salir de tu zona de confort y mis traumas jaja

Apr 28, 20227 min
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