Perspektivwechsel - Warum anders denken helfen kann

Außerdem: Ein neuer Quarks Podcast: Quarks - Mal Angenommen (09:35 ) // Abnehmspritzen - Brauchen wir Diäten überhaupt noch? (11:14) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing

Hier gehts zu Quarks - Mal Angenommen:
https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_spotify
https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_audiothek

Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch:

PERSPEKTIVWECHSEL - WARUM ANDERS DENKEN HELFEN KANN
Viele Menschen kennen das Gefühl, festzustecken, nicht mehr weiterzukommen. Sei es bei einer Entscheidung, im Job oder beim Lernen. Wie können wir das Überwinden?
Autorin: Julia Trahms

In dieser Studie konnten Eli Finkel und Erica Slotter zeigen, dass ein Perspektivwechsel Paaren helfen kann: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23804960/

Wie sich Emphatie und Perspektivwechsel im Gehirn unterscheiden, haben Forschende der Universitäten Lübeck und der TU Dresden hier beschrieben:
https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2019.00126/full

Wie Perspektivwechsel das stereotype Denken abmildern, hat Adam D. Galinsky in diesen beiden Studien gezeigt:
https://doi.org/10.1037/0022-3514.78.4.708
https://doi.org/10.1177/1368430205051060

ABNEHMSPRITZEN - BRAUCHEN WIR DIÄTEN ÜBERHAUPT NOCH?
Durch Abnehmspritzen können viele Menschen mit großem Übergewicht im Durchschnitt mehr abnehmen als allein durch Diäten und mehr Bewegung. Aber es gibt auch Nachteile.
Autorin: Christina Sartori

Wie Semaglutid wirkt kannst du hier nachlesen:
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2032183
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2777025

Die Risiken von Abnehmspritzen für die Schilddrüse werden hier besprochen:
https://www.bmj.com/content/385/bmj-2023-078225

Risiken von Abnehmspritzen für die Sehkraft werden hier diskutiert:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2162098925001124
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40810985/

Informationen der europäischen Zulassungsbehörde zu Wegovy:
https://www.ema.europa.eu/en/documents/overview/wegovy-epar-medicine-overview_en.pdf

Wie gut wirkt eine veränderte Diät und mehr Bewegung? Hier wurden Effekte einer intensiven Lebensstilveränderung gemessen:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4339027/

Wie gut wirkt eine Verkleinerung des Magens? Das wurde u.a. hier untersucht:
https://www.bmj.com/content/383/bmj-2022-071027
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871403X21001502

Derzeit ist die Nachfrage nach Abnehmspritzen größer, als das Angebot:
https://www.bfarm.de/SharedDocs/Downloads/DE/Arzneimittel/Zulassung/amInformationen/Lieferengpaesse/info_semaglutid.html