Macht schlechter Schlaf krank?
Summary
In dieser Episode von Quarks Daily erfahrt ihr, warum guter Schlaf so wichtig ist, welche Risiken schlechter Schlaf birgt und wie man Schlafproblemen begegnen kann. Außerdem beleuchten wir, wie homosexuelle Paare die Aufgaben in der Familie gleichberechtigter aufteilen als heterosexuelle Paare und was traditionelle Familien davon lernen können. Schließlich wird das Szenario eines Atomkriegs zwischen Indien und Pakistan wissenschaftlich eingeordnet und die potenziell verheerenden globalen Folgen untersucht.Episode description
Außerdem: Arbeitsteilung in Regenbogenfamilien (07:59) // Atomkrieg zwischen Indien und Pakistan - Was wären die Folgen? (14:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.
Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
MACHT SCHLECHTER SCHLAF KRANK?
Wenn man schlecht schläft, kann das auf Dauer krank machen. Dabei ist nicht die Stundenanzahl entscheidend, sondern die Qualität des Schlafs.
Autor: Riccardo Vaccaro
Informationen dazu, wie Schlaf das Wohlbefinden und die Krankheitsprävention beeinflusst, findest Du hier:
https://newsinhealth.nih.gov/2021/04/good-sleep-good-health
Einflussfaktoren auf Schlafprobleme von Heranwachsenden und jungen Erwachsenen:
https://www.rki.de/DE/Themen/Gesundheit-und-Gesellschaft/Gesundheitsberichterstattung/gesundheitsberichterstattung-node.html
Wie viel Schlaf ist genug?
https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation/how-much-sleep
ARBEITSTEILUNG IN REGENBOGENFAMILIEN
Wie läuft das eigentlich bei gleichgeschlechtlichen Eltern?
Autorin: Hannah Rau
Forschungsbericht aus Österreich zur Arbeitsteilung bei gleichgeschlechtlichen Paaren:
https://uscholar.univie.ac.at/detail/o:2058264
Diese Arbeit nimmt homosexuelle Paare in Deutschland in den Blick:
https://fis.uni-bamberg.de/server/api/core/bitstreams/971553f4-d689-4650-8620-ed443f572563/content
Hier geht’s zu unserem Quarks Daily Spezial: „Tschüss Gleichberechtigung - Wenn das erste Kind alles verändert“:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/tschuess-gleichberechtigung-wenn-das-erste-kind-alles-veraendert/wdr/14494621/
ATOMKRIEG - WAS WÄREN DIE FOLGEN?
Ein Atomkrieg zwischen Indien und Pakistan hätte vor Ort katastrophale Folgen. Aber noch größer könnten die Auswirkungen weltweit sein.
Autor: Klaus Jansen
Ein mögliches Szenario für einen Krieg zwischen Indien und Pakistan:
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aay5478
Berechnung, was ein begrenzter Atomkrieg für die Versorgung der Weltbevölkerung bedeuten würde:
https://www.nature.com/articles/s43016-022-00573-0
Aktuelle Zahlen zu Atomwaffen weltweit:
https://fas.org/initiative/status-world-nuclear-forces/
Hier gehts zu unserem Podcast-Tipp 0630 - Der Newspodcast:
https://1.ard.de/0630derNews-Podcast