Kreatin - Nur was für Muskelmänner oder kann es noch mehr?
Summary
In dieser Folge von Quarks Daily geht es um Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel: Hilft es nur beim Muskelaufbau oder auch bei Denkleistung und Schlaf? Wir schauen auf die wissenschaftliche Evidenz und mögliche Nebenwirkungen. Außerdem diskutieren wir die Rückkehr der Wölfe nach Deutschland: Wie hat sich die Population entwickelt, welchen Nutzen haben sie für das Ökosystem und welche Herausforderungen entstehen für die Gesellschaft, insbesondere bei der Haltung von Nutztieren?Episode description
Außerdem: Rückkehr der Wölfe - Wie gut oder gefährlich ist das? (10:59) // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.
Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.
KREATIN – NUR WAS FÜR MUSKELMÄNNER ODER KANN ES NOCH MEHR?
Kreatin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das gerne im Kraftsport genommen wird. Und es gibt Hinweise darauf, dass es uns auch geistig leistungsfähiger machen könnte.
Autorin: Julia Demann
Hier ist eine aktuelle Bewertung der Wirkung von Kreatin bei der Muskelkraft:
https://www.mdpi.com/2072-6643/16/21/3665
In dieser Übersichtsarbeit konnte man leichte kognitive Verbesserungen durch Kreatin sehen:
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1424972/full
RÜCKKEHR DER WÖLFE – WIE GUT ODER GEFÄHRLICH IST DAS?
Wölfe fühlen sich zunehmend wohl in Deutschland. Doch sie haben kein gutes Image. Hier gibt es aktuelle Zahlen und Studien zum Thema Wölfe in Deutschland.
Autor: Michael Stang
FAQ Wölfe in Deutschland – Überblick NABU
https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/saeugetiere/wolf/wissen/15812.html
Wo leben überall Wölfe in Deutschland? Karte
https://www.nabu.de/imperia/md/nabu/images/arten/tiere/saeugetiere/raubtiere/hundeartige/wolf/231009-nabu-wolf-karte-verbreitung-2022.jpeg
Studie Bundesamt für Naturschutz: „Habitatmodellierung und Abschätzung der potenziellen Anzahl von Wolfsterritorien in Deutschland“
https://www.bfn.de/publikationen/bfn-schriften/bfn-schriften-556-habitatmodellierung-und-abschaetzung-der-potenziellen
