Jod - Ein sinnvoller Nahrungszusatz?

Außerdem: Manifestieren - Fest dran glauben, dann klappt das schon? (08:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.

Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

JOD – SINNVOLLE NAHRUNGSERGÄNZUNG?
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel sind nach Ansicht von Experten überflüssig. Manche sogar potentiell gefährlich. Allerdings gibt es Ausnahmen - eine davon ist Jod.
Autorin: Antje Sieb

Die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung für die Jodaufnahme:
https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/jod/

Fragen und Antworten zum Thema Jod vom Bundesinstitut für Risikobewertung:
https://www.bfr.bund.de/de/jodversorgung_in_deutschland_wieder_ruecklaeufig___tipps_fuer_eine_gute_jodversorgung-128626.html

Übersicht zu möglichen Auswirkungen von zu viel Jod:
https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/nyas.14041

Zu den Auswirkungen von Jodmangel bei Schwangeren, findet Ihr hier Infos:
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/10/2249


MANIFESTIEREN – FEST DRAN GLAUBEN, DANN KLAPPT DAS SCHON?
Wünsche gehen in Erfüllung, wenn wir fest genug davon überzeugt sind – so verspricht es das Prinzip des "Manifestierens". Alles Unsinn? Wir checken die wissenschaftlichen Fakten.
Autorin: Christiane Tovar

Wer tiefer einsteigen möchte, kann sich das Quarks Daily Spezial von Christiane zur Motivation anhören:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-61-motiviert-bleiben-was-treibt-uns-an/

Warum es helfen kann, sich seine Ziele genau vorzustellen, erfahrt Ihr hier:
https://www.psy.uni-hamburg.de/arbeitsbereiche/paedagogische-psychologie-und-motivation/personen/oettingen-gabriele/dokumente/krott-marheinecke-oettingen-2019-mentale-kontrastierung-und-woop-foerdern-einsicht-und-veraenderung.pdf

Zum Weiterlesen – hier geht’s zur Originalstudie zur Psychologie der Manifestation:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/01461672231181162