啟點文化一天聽一點

每天陪你進步一點點•www.koob.com.tw

「改變很容易，只要每天進步一點點」啟點文化致力於成人教育，我們結合心理學與真實生活的應用，探討生活中的各種議題，不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等，各式各樣的主題，你都能在這個頻道裡，找到適合自己的內容。無論是「一天聽一點」、「啟點轉運站」、「凱璇而歸」、「你好，世代」、「心理敲敲門」、「有聲書評」，每天都有不同的節目，陪伴你面對生活中的大小事，一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。官方網站：www.koob.com.tw FB：https://www.facebook.com/turnkey83 IG：https://www.instagram.com/turnkey_solution/

Last refreshed: June 28th, 2025 at 11:00 AM ⓘ

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特別企劃～想知道該怎麼活，才幸福嗎？讓情緒告訴你｜【一天聽一點#1674】

00:01:58 「壞心情」的價值 00:08:07 情緒可以「調整」嗎？ 00:13:51 情緒是你活著的最大動力【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7 【...

Oct 13, 2024•19 min

【心理敲敲門#244】家庭逆風太強，怎麼往「你要的生活」全速前進？

00:01:10 《絕望者之歌》（Hillbilly Elegy）故事大綱 00:08:04 怡璇的內心鏡頭～裂痕 00:14:03 怡璇的內心鏡頭～韌性 00:22:08 怡璇的內心鏡頭～放手 00:28:33 啟點文化週年慶～全館線上課程優惠中！＝＝＝＝＝參考資料： 1.絕望者之歌。維基百科。【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《人際斷捨離》～讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！課程連結：https://www.koob...

Oct 12, 2024•30 min

【第二人生#5】當機會來了，我真的有勇氣接受嗎？｜歷險的召喚2-2

00:01:33 電影《駭客任務》～召喚出現，離開平凡世界 00:08:39 反覆出現在尼歐生活中的召喚 00:14:00 面對召喚，英雄的「掙扎」與「好奇」 00:21:14 面對召喚，英雄的「渴望」 00:30:56 面對召喚，英雄的「不甘心」 00:36:41 如何辨識召喚的訊號？該不該接受它？【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.c...

Oct 11, 2024•42 min

特別企劃～你的工作有讓你幸福嗎？問對問題，你的生活更美好｜【一天聽一點#1673】

00:03:08 我們可以不要工作嗎？ 00:08:33 為什麼工作會「越做越無聊」？ 00:16:19 你的工作，是「為了做而做」嗎？ 00:19:32 「啟點文化週年慶」現正優惠中！【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不...

Oct 10, 2024•23 min

「心好累」、「我不行」、「不想幹」，職業倦怠，怎麼辦？｜【一天聽一點#1672】

【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq 【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單課程連結：https://www.koob.com.t...

Oct 09, 2024•11 min

愛情診聊室～一段感情「值得經營」or「考慮放手」怎麼分？｜【一天聽一點#1671】

00:01:10 愛情診聊室～年齡的鴻溝，終究跨不過？ 00:06:46 關係裡「我」還是「我們」比較重要？ 00:13:21 如何判斷一段關係是否值得繼續？ 00:24:08 小庭如何安頓自己的心【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17 第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jut...

Oct 08, 2024•30 min

【超時空心事#15】遇到不想做的工作，如何安全下莊？

00:01:21 劉禪～扶不起的阿斗，其實比你想得更有智慧 00:04:36 面對責無旁貸的棘手情況，該如何進退取捨？ 00:11:06 「屎缺」臨頭，如何擺放生存姿態？ 00:20:47 啟點文化週年慶～全館線上課程優惠中！【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16 第一講免費試聽：https://youtu....

Oct 07, 2024•23 min

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