E2 - Insomnio — El Festival Mental de las 3 de la Mañana
Si crees que eres la única despierta, tranquila: no lo eres. La menopausia convierte la noche en un festival — pero sin música, sin vino, y con una mente que decide organizar un congreso a las tres de la mañana. En este episodio hablo de mis noches en vela, de lo que realmente ocurre en el cuerpo durante la perimenopausia, y de por qué la mente se activa justo cuando lo único que queremos es dormir. Hablamos de ciencia, humor y pura supervivencia. 🎧 Disponible también en portugués, inglés y fra...
Nov 26, 2025•15 min•Ep. 2