Trennungen sind niemals schön, aber manchmal unumgänglich. Auch in Freundschaften. Wir richten den Fokus heute mal auf WegbegleiterInnen, die vielleicht nicht mehr zu uns, unserem Leben und unseren Ansprüchen passen oder sich im Laufe der Zeit verändert haben, vielleicht auch einfach die Umstände. Es ist nur wichtig, sich auch die Freundschaften anzuschauen, die uns umgeben und sie daraufhin zu überprüfen, ob sie uns noch gut tun und bereichern oder uns eher belasten und blockieren. Wie geht man...
Aug 09, 2021•37 min•Ep. 91
Wir sitzen heute mit Prof. Dr. Luise Reddemann am Tisch, die eine besondere Rolle in der deutschen Psychotherapie-Landschaft eingenommen hat und die Traumatherapie stets mit vorangetrieben hat. Unter anderem hat sie auch einen eigenen Traumatherapieansatz entwickelt: „die Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie“ kurz PITT, entwickelt, welcher in der Praxis große Anwendung und Erfolge erfährt. Zudem hat sie viele Bücher zu diesem Thema veröffentlicht und lehrt seit 2007 als Honorarprofessorin ...
Aug 02, 2021•1 hr 15 min•Ep. 90
Eine Frage, die uns häufig in unserer Arbeit begegnet und die viele Unsicherheiten mitbringt: Kinder? Ja oder Nein? Irgendwann steht man an dem Punkt seines Lebens, der uns zu einer Entscheidung zwingt. Wir versuchen hier weiterzuhelfen, indem wir Tipps und Tools aus unserer Arbeit verraten und uns anschauen, warum diese Frage immer wieder große Unsicherheiten bei unseren KlientInnen auslöst. Seid dabei. Es wird kurz, knackig und wie immer: spannend!
Jul 26, 2021•25 min•Ep. 89
Wir sind zurück aus der Sommerpause und sprechen direkt über ein Thema, das vermutlich alle angeht und zu dem wir immer wieder sehr viele Anfragen bekommen: Beziehungen. Die große Frage lautet dabei: wie kann man eigentlich - trotz Veränderungen und Herausforderungen im Leben und Alltag - miteinander glücklich sein und bleiben? Ist das überhaupt möglich? Cord und Judith versuchen Antworten zu liefern, geben hilfreiche Tipps aus Coaching und Psychotherapie und holen spannende Beispiele aus der Pr...
Jul 19, 2021•1 hr 28 min•Ep. 88
Wenn die Nacht zur Qual wird, weil wir einfach nicht zur Ruhe kommen oder der Schlaf durch bestimmte Umstände häufig unterbrochen wird, kann uns das über einen längeren Zeitraum stark belasten und Symptome mit sich bringen. Wir reden daher heute über Schlafstörungen, wie sie entstehen und wie man sie angehen kann. Denn Schlaf ist lebensnotwendig und ohne ihn leidet nicht nur unsere Laune, sondern auch unsere Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Daher seid dabei: bei einer neuen Folge, die kurz...
Jun 28, 2021•32 min•Ep. 87
Angst kennt jeder. Sie ist eine normale Funktion unseres Körpers, um uns vor gefährlichen Ereignissen zu schützen. Was passiert allerdings, wenn die Angst unkontrollierbar wird und sich nicht mehr steuern lässt? In diesem Fall sprechen wir von einer Angststörung. Es gibt sie in unterschiedlichen Formen, aber alle haben eins gemeinsam: die Angst übernimmt die Kontrolle über das Denken & Handeln und beherrscht das Leben der Betroffenen. Prof. Dr. Jürgen Margraf ist Psychologischer Psychotherap...
Jun 21, 2021•1 hr 30 min•Ep. 86
Wir reden heute über das Münchhausen Syndrom, das als eine psychische Störung in dieser Folge auf Cords Tisch gehört. Hierbei täuschen Menschen Krankheiten und Symptome vor oder rufen sie absichtlich hervor, um z. B. Aufmerksamkeit, Anerkennung und Zuwendung zu erhalten. Cord erklärt uns, warum diese Störung oft nicht behandelbar ist und warum sie Ärzte, Pflegepersonal und das Umfeld der Betroffenen häufig vor große Herausforderungen stellt bzw. sie an ihre Grenzen bringt. Es wird mal wieder spa...
Jun 14, 2021•28 min•Ep. 85
Wir haben euch gefragt „Wie geht es euch?“ und ihr habt geantwortet. In unserer letzten Corona Sonderfolge gehts um euch und wie ihr die Pandemie erlebt habt. Wir lesen eure Geschichten und Gedanken vor und gehen darauf ein. Als Psychotherapeut und Coach. Ihr schildert uns eure Herausforderungen in der Pandemie, aber auch die Veränderungen, die ihr positiv für euch aus der Zeit mitgenommen habt. Von der Überforderung in der Isolation bis hin zur Angst vor der Rückkehr des alten vollgestopften Al...
Jun 10, 2021•1 hr 22 min•Ep. 84
Ein lang ersehntes Thema kommt heute endlich auf den Tisch: die Dissoziation. Eigentlich eine Schutzfunktion unserer Psyche, die abschaltet, wenn etwas für uns zu viel wird. Dabei ist von einer inneren Abspaltung die Rede. Betroffen sind meist die Bereiche Wahrnehmung, Bewusstsein, Gedächtnis, Identität und Motorik bis hin zu Körperempfindungen. Dissoziation kann allerdings viele Ausmaße annehmen, so dass viele für sich eine Dissoziation auch schon mal erlebt haben. Wir geben in der heutigen Fol...
Jun 07, 2021•1 hr 31 min•Ep. 83
Werte bilden die Grundlage für unser Handeln und Verhalten sowie unsere Entscheidungen. Sie sind der Kompass unserer Bedürfnisse. Sie motivieren uns, treiben uns an und sind der Sinn hinter dem alltäglichen Funktionieren. Wir sind uns unserer Werte oft nicht bewusst, dabei sind sie ein wesentlicher Baustein unserer Persönlichkeit und geben viel über uns und unsere Motive preis: warum wir z. B. den Job machen, den wir machen, den Partner/die Partnerin ausgewählt haben, immer wieder in ähnliche Ko...
May 31, 2021•39 min•Ep. 82
Ein sehr aktuelles Thema in Zeiten den Pandemie liegt heute auf unserem Tisch. Cord erklärt als Psychotherapeut das Phänomen der Krankheitsangst bzw. der Hypochondrie und was es damit auf sich hat. Zudem gehen wir auf eure Fragen näher ein, wie z. B. man mit Angst vor Corona oder Nebenwirkungen von Impfungen umgehen kann. Reinhören lohnt sich.
May 24, 2021•59 min•Ep. 81
Wie entsteht Einsamkeit und wie fühlt sie sich an? Und viel wichtiger: wie geht man mit ihr um? Aktuell erhalten wir viele Anfragen zu dem Thema, weil uns die Corona Situation für lange Zeit in die ungewollte Isolation schickte. Wir beantworten in der heutigen knackigen Folge auch eure Fragen und schauen uns Einsamkeit als Erscheinung mal etwas genauer an. Seid dabei! Wir freuen uns auf euch!
May 17, 2021•29 min•Ep. 80
Nach vielen Nachfragen nehmen wir uns heute dem großen Thema Essstörungen an und sprechen in einem ersten Teil über Binge-Eating. Dabei sind wir nicht allein „am Tisch“. Linda ist als Betroffene bei uns und erzählt ihre sehr bewegende Leidensgeschichte. Mit 10 Jahren hatte sie ihre erste „Fress-Attacke“ und seither und bis heute bestimmt das Thema Ernährung ihr Leben. Sie teilt mit uns sehr offen, wie sich Binge-Eating anfühlt, wie es dazu kam und wie sie es geschafft hat, damit zu leben. Seid d...
May 11, 2021•1 hr 49 min•Ep. 79
Das Thema kommt im Coaching gern auf den Tisch. Heute auch bei uns. Wir sprechen in einer kurzen und knackigen Folge darüber, wie man für sich eine harmonische und glückliche Balance zwischen Familie und Karriere finden kann und verraten euch, dass häufig viel mehr dahinter steckt als nur ein bloßes Zeitmanagement-Problem.
May 03, 2021•30 min•Ep. 78
Heute sprechen wir darüber, wie es nach einer Therapie oder einem Coaching in der Regel weitergeht. Wir erklären den Prozess der eigenen Auseinandersetzung und wie man damit umgehen kann, wenn gewisse Themen und Probleme selbst nach einer erfolgreichen Therapie oder einem Coaching noch bleiben bzw. noch mal vorkommen? Wir geben hierzu auch wieder Tipps und Beispiele aus unserer Praxis und gehen auf eure Hörerfragen ein.
Apr 26, 2021•40 min•Ep. 77
Ob aufgegebene Pläne und Ideen durch Corona, schwierige Entscheidungen und Konsequenzen oder Verluste wie Trennungen, Tod oder Jobverlust. Was macht man, wenn man vom Leben zum Loslassen gezwungen wird? Cord und Judith geben wieder mal spannende Einblicke in ihre Praxis und KlientInnen-Themen und hilfreiche Ausblicke, um besser loslassen zu können.
Apr 19, 2021•31 min•Ep. 76
Heute ist Susann Hoffmann bei uns zu Gast. Sie spricht mit uns darüber, wie wichtig Veränderungen sind und auch mal Schritte zu wagen, die nicht immer im Lehrbuch stehen bzw. viele Unsicherheiten mit sich bringen. Dabei geht es auch immer wieder um das Loslassen und es sich auch zu erlauben, loszulassen. Susann bringt dazu ihre Gründergeschichte mit an den Tisch: sie gründet 2014 mit Nora-Vanessa Wohlert Edition F - einen virtuellen Ort zunächst für Frauen, die mehr wollen als nur Schlagzeilen ü...
Apr 13, 2021•1 hr 5 min•Ep. 75
Manche können besser austeilen als einstecken. Andere geben sich zu allererst selbst die Schuld. Warum ist es häufig so schwer, eine gesunde Mitte zu finden und warum ist Selbstreflexion unverzichtbar - nicht nur für unser Erleben, unsere Kommunikation und Beziehungen, sondern vor allem für uns und unsere eigene Weiterentwicklung? Cord und Judith gehen heute in schneller Runde den wichtigsten Fragen auf den Grund, die für eine ausgewogene und hilfreiche Selbstreflexion wichtig sind. Jetzt reinhö...
Apr 05, 2021•38 min•Ep. 74
Bemerkst du an dir Verhaltensmuster oder wiederkehrende Reaktionen, die dich immer wieder blockieren oder beeinflussen? Zum Beispiel, in dem du dich schwer entscheiden kannst, häufig in Konflikte gerätst oder es z. B., allen recht machst ohne es eigentlich zu wollen? Dann hör in die aktuelle Folge. Judith erklärt das Innere Team und wie du im Coaching wiederkehrenden Problemen und Blockaden mit diesem Tool auf die Schliche kommst und sie hinter dir lassen kannst.
Mar 29, 2021•1 hr 29 min•Ep. 73
Eine Moerser Lungenklinik traute sich in der Corona Behandlung einen eigenen Weg zu gehen. Angeleitet durch Dr. med. Thomas Voshaar, Chefarzt der Lungenklinik im Krankenhaus Bethanien in Moers stoß der Therapie-Ansatz - das Moerser Modell - schnell auf überregionale Aufmerksamkeit und wurde zuletzt nicht nur von der Bundesregierung gelobt. Somit berät Voshaar und sein Team mittlerweile die Kanzlerin & Co. Wir haben heute Dr. med. Patrick Stais, den Oberarzt aus Voshaars Team und Facharzt für...
Mar 25, 2021•1 hr 10 min•Ep. 72
Die heutige Kurz & Knackig-Folge spricht vermutlich vielen aus dem Herzen. Wie schafft man es, positiv zu bleiben? Vor allem in der aktuellen Zeit fällt uns das schwerer als sonst. Cord und Judith erzählen, was sie ihren KlientInnen in diesen Momenten mit an die Hand geben, liefern Beispiele und interessante Tipps, um sich bei guter Laune zu halten.
Mar 22, 2021•30 min•Ep. 71
Diesmal nimmt uns Cord mit in seine tägliche Arbeit und seinen Behandlungsschwerpunkt: Trauma. Er erzählt, welche Abstufungen es von Trauma gibt und wie sich ein nicht verarbeitetes Trauma im Alltag zeigen kann. Cord wählt einen interessanten Ansatz für die Therapie von Trauma, welchen er in dieser Folge näher beschreibt.
Mar 15, 2021•1 hr 12 min•Ep. 70
Cord und Judith sprechen heute über wiederkehrende Gedanken, die zu Überzeugungen von uns geworden sind. Sie können uns blockieren und hemmen, aber auch motivieren und antreiben. Glaubenssätze gehören unseren Persönlichkeitsanteilen an, die im Laufe unseres Lebens entstanden sind. Warum und wie sie uns beeinflussen, erklären die beiden Geschwister in dieser Folge. Seid dabei!
Mar 08, 2021•35 min•Ep. 69
Wie werde ich erfolgreich? Eine Frage, die Judith im Coaching immer wieder gern gestellt wird. Wir sprechen mit einem Mann drüber, der genau das geschafft und übertroffen hat: trivago Gründer Rolf Schroemgens. Er hat mit trivago, einer Suchmaschine, die Hotels vergleicht, 2005 einer Idee einen Namen gegeben, die nach wenigen Jahren zu einer weltweit erfolgreichen Marke und einem Milliardenunternehmen herangewachsen ist. Heute sitzt er mit uns „am Tisch“ und gewährt uns ungewohnt offene und ehrli...
Mar 01, 2021•1 hr 34 min•Ep. 68
Nachdem die letzte Folge mit Prof. Dr. Hautzinger so viel Zuspruch bekam und uns viele Hörerfragen erreicht haben, schieben wir direkt eine „Kurz und Knackig“-Folge zum Thema Depressionen hinterher. Wir sprechen als Geschwister in „relativ kurzer“ Zeit über die wichtigsten Details, die zu Depressionen immer wieder interessant sind, z. B. wie sie sich von einem Burnout unterscheiden, ob sie therapierbar sind oder immer wiederkehren und woran man eine Depression erkennt. Cord plaudert hierbei auch...
Feb 22, 2021•46 min•Ep. 67
Wir sprechen in dieser - heißbegehrten Folge vieler Hörer - mit dem Experten auf dem Gebiet der Depressionen: Prof. Dr. Martin Hautzinger. Er ist Professor für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Eberhard Karls Universität in Tübingen und zählt zu den Koryphäen seines Fachs. Seit fast 40 Jahren beschäftigt sich Prof. Hautzinger mit der Psychotherapie depressiver Störungen und integrierte moderne Ansätze in ein kognitiv-verhaltenstherapeutisches Therapiekonzept. Er hat zahlreiche Ther...
Feb 15, 2021•1 hr 30 min•Ep. 66
Was kann man machen, wenn man unzufrieden mit seinem Job ist? Cord und Judith gehen einem häufigen Anliegen auf dem Grund, erklären welche Folgen daraus resultieren können (z. B. Burnout, Mobbing etc.) und geben Tipps aus der Praxis an die Hand, wie man entweder nur die Situation verbessern möchte oder direkt eine neue berufliche Herausforderung sucht. Seid dabei!
Feb 08, 2021•37 min•Ep. 65
Wenn wir endlich eine Antwort auf unsere Fragen erhalten, kann das aber auch etwas in uns verändern. Häufig erhalten wir eine Diagnose und identifizieren uns dann mit dieser. Wir haben ein Bild dazu im Kopf und genauso auch unser Umfeld, so dass viele damit kämpfen, nur noch mit ihrer Diagnose in Verbindung gebracht zu werden und sich auch selbst nur noch schwer davon abgrenzen zu können. Derya erzählt, wie sich dieses Problem bei ihr gezeigt hat und schildert ihren Prozess in der Psychotherapie...
Feb 01, 2021•1 hr 54 min•Ep. 64
Schon ewig Single? Oder man gerät immer wieder an die oder den Falsche/n und man fragt sich warum bloß? In dieser Folge wollen wir Antworten auf diese Fragen liefern und hilfreiche Ausblicke und konkrete Ansätze liefern, um sich der wichtigen Beziehungsfrage zu stellen.
Jan 25, 2021•36 min•Ep. 63
In dieser Folge tauchen wir tiefer ins Coaching ein und Judith erklärt die fünf großen Beziehungsprobleme, die sie bei ihren Klient_innen immer wieder beobachtet und die es für eine glückliche Beziehung zu vermeiden gilt. Zusätzlich sprechen die beiden über Beispiele aus der Praxis und machen das Thema damit greifbarer. Seid dabei!
Jan 19, 2021•1 hr 44 min•Ep. 62
