PSYCHO & DOC - podcast cover

PSYCHO & DOC

Ricarda & Doc.Felix•www.psychounddoc.de
Health & Fitness
Medicine
*NEWS Hier kannst du dir mal ANGUCKEN, wie wir in unserem Studio podcasten: https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xL Der Psychologie-Podcast. Ricarda ist Psychologin und Klugscheißer, Felix ist Mediziner und Möchtegern-Comedian. Zusammen sind sie Psycho und Doc und bringen die Psychologie auf ein ganz neues Level der eleganten Laberkunst, ohne dabei den wissenschaftlichen Anspruch zu verlieren. Unsere Website: www.psychounddoc.de Instagram: https://instagram.com/psychounddoc?igshid=85t7565jtefn
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Episodes

#98 Zwillingsstudien

Genetik oder Umwelt 2/2. Früher dachten wir, wir sind Produkt unserer Gene und nicht mehr. Danach brach die Zeit des Behaviorismus an und wir dachten jeder kommt als unbeschriebenes Blatt auf die Welt: die Umwelt ist das einzige, was uns prägt. Beides ist nicht ganz richtig. Heute gehen wir davon aus, dass sich Umwelt und Genetik wechselseitig beeinflussen. Das heißt z.B. von der Anlage her eher offene, neugierige Menschen, suchen sich spannende und abwechslungsreichere Umwelten (z.B. viele Hobb...

Mar 17, 2021•57 min

#97 Gene vs. Umwelt – wer bin ich?

Genetik oder Umwelt 1/2. Disney hat uns mal wieder inspiriert: Im Film Soul hat jede Seele eine eigene Persönlichkeit, noch bevor sie auf sie Mensch geboren wird. Was sagt die Wissenschaft dazu? Kommen wir wirklich mit einer bestimmten Persönlichkeit auf die Welt? Sind wir also nur Produkt unserer Gene? Diese Frage zu beantworten ist natürlich nicht ganz leicht. Bei Neugeborenen und Kleinkindern sprechen wir in der Entwicklungspsychologie außerdem noch nicht von Persönlichkeit, sondern von „Temp...

Mar 10, 2021•47 min

#96 Verlorene Seelen - Negative Glaubenssätze

Soul 2/2. "Ich bin nicht gut genug", "Ich muss alles unter Kontrolle haben", "Damit werde ich mich nur blamieren" - jede*r von uns trägt negative Glaubenssätze über uns und andere mit sich herum. Diese bestimmen häufig unser Handeln und damit unser Leben. Was also dagegen tun? 1) Glaubenssätze erkennen 2) hinterfragen 3) Neue positive Sätze formulieren Wie das genau geht könnt ihr in unserer kleinen Coaching-Folge erfahren. www.psychounddoc.de...

Mar 02, 2021•38 min

#95 Soul - Disney-Analyse

Teil 1 Disney-Episode! Wir sprechen über den Disneyfilm Soul: Sind Seele und Körper tatsächlich voneinander trennbar - so wie Psychologie und Medizin? Gibt es Ich-Seminare auch im echten Leben? Und wie können wir unseren Flow und unseren Funken finden? Taucht mit uns ein in die wunderbare Welt von Disney und werdet mit uns psychologisch, medizinisch und philosophisch!

Feb 24, 2021•59 min

#94 Gibt es einen freien Willen?

Entscheidungen (3/3). In dieser Reihe beschäftigen wir uns mit dem Thema Entscheidungen. Wann fällt es uns leichter oder schwerer uns zu entscheiden? Wie treffen wir die richtigen Entscheidungen – mit dem Verstand oder dem Gefühl? Wann sind viele Auswahlmöglichkeiten gut und wann überfordern sie uns? _Quellen und Infos für Streber: *Studie zu Entscheidungen und kognitiver Dissonanz: Brehm, J. W. (1956). Postdecision changes in the desirability of alternatives. The Journal of Abnormal and Social ...

Feb 17, 2021•33 min

#93 Intuition oder rationales Denken

Entscheidungen (2/3). Wie treffen wir eigentlich Entscheidungen? Aus dem Bauch heraus oder mit dem Verstand? Und was passiert, wenn wir die Fähigkeit Emotionen zu fühlen verlieren? Tja, dann können wir die kleinsten Alltagsentscheidungen nicht mehr fällen. Warum das so ist und ob eure Pro und Contraliste überhaupt etwas bringt, wenn unsere Gefühle so eine wichtige Rolle spielen, verraten wir euch in dieser Folge. In dieser Reihe beschäftigen wir uns mit dem Thema Entscheidungen. Wann fällt es un...

Feb 10, 2021•41 min

#92 Entscheidungen treffen

Entscheidungen (1/3). Jeder kennt`s: Abends auf die Couch, Netflix an….und dann geht erst einmal die Sucherei los: Lieber ein Film oder eine Serie? Etwas Lustiges oder Spannendes? Und plötzlich suchst du 10 Minuten nach einer guten Entscheidung und bist total gefrustet. Dann hast du den sogenannten Choice- Overload Effekt gespürt! Dabei klingt ein Angebot aus schier unendlich Möglichkeiten doch so reizvoll. Das ist schließlich Freiheit, oder? Wir beschäftigen uns in den nächsten 3 Folgen mit dem...

Feb 03, 2021•45 min

#91 Dein Horoskop 2021

Sternzeichen und Horoskope (2/2). Wir haben für euch die psychologisch-medizinischen Sterne gedeutet und haben tolle Neuigkeiten: dieses Jahr wird es noch viele weitere Psycho und Doc Folgen geben! Viel unkonkreter sind dabei die zahlreichen Horoskope, die wir in Zeitschriften und Co finden. Warum trotzdem so viele Menschen das eigene Horoskop lesen, erklären wir in dieser Folge. Erklärungen dafür sind z.B. die selbsterfüllende Prophezeiung, selektive Aufmerksamkeit oder der sogenannte Recall-Bi...

Jan 27, 2021•43 min

#90 Sternzeichen - psychologisch erklärt

Horoskope und Sternzeichen (1/2) Was verrät dein Sternzeichen über dich? - nicht viel, es tut uns leid! Eine Erklärung, warum sich trotzdem so viele von uns in ihrem Sternzeichen wiederfinden: Wir fallen auf den sogenannten Barnum-Effekt rein! Wir alle neigen nämlich dazu, allgemeingültige Aussagen oder Persönlichkeitsbeschreibungen auf uns zu beziehen. In dieser klären wir auf: Was sagt die Forschung zum Thema Sternzeichen und Co? Du bist ein riesen Fan der Astrologie und möchtest weiter daran ...

Jan 20, 2021•36 min

#89 The Pink Elephant Method

Ziele erreichen (Teil 2/2). Im zweiten Teil zum Thema „Ziele und (Neujahrs-)Vorsätze erreichen“ sprechen wir darüber, was du mit einer einfachen Neuformlierung deines Ziels schon alles erreichen kannst. Dazu stellen wir dir eine brandneue Studie vor und erklären, warum smarte Ziele manchmal gar nicht so smart sind und warum pinke Elefanten der Grund für unser Scheitern sind. _Angeberwissen: *SMART = Akronym, Hilfestellung zur Formulierung für Ziele; S=Spezifisch, M=Messbar, A=Attraktiv, R=Realis...

Jan 13, 2021•52 min

#88 So wirst du Millionär

Ziele erreichen (Teil 1/2). Frohes Neues, liebe Psychos! Wir starten mit euren Träumen in das neue Jahr, und geben euch PsychAdvices, wie ihr eure Ziele und Vorsätze dieses Jahr erreichen könnt! Egal ob ihr Millionär werden wollt, klimafreundlicher leben, Stress abbauen oder endlich wieder regelmäßig laufen gehen möchtet. Wir stellen euch in zwei knackigen Folgen sowohl unsere persönlichen Tipps, als auch die Erkenntnisse aus der Wissenschaft zusammen. Wem das nicht reicht, dem empfehlen wir uns...

Jan 06, 2021•32 min

#86 Weihnachten ist blof!

Das Kochbuch ist Weihnachten 20% günstiger mit dem Code aufrezept20 www.docfelix.de

Dec 23, 2020•1 hr 41 min

#84 Lockdown - die Lösung

www.psychounddoc.de In dieser (jetzt aber wirklich letzten) Folge zum Thema Lockdown haben wir unser geballtes Wissen im Gepäck: Alle Tipps, Inspirationen und Ratschläge, wie ihr diese Zeit des zweiten Lockdowns gut überstehen könnt!! Und wenn euch das nicht reicht, dann hört doch mal in die 3 Folgen davor mal rein, da werdet ihr sicher fündig! Forschungsergebnisse aus der positiven Psychologie zeigen, dass uns nicht nur gute Momente, Spaß und Flow-Erlebnisse glücklich machen, sondern auch alles...

Dec 09, 2020•57 min

#83 Sicher durch den Winter

Was für ein Winter! Nicht nur Kälte und Dunkelheit, sondern auch Lockdown Nummer Zwei, der uns auf die Stimmung drückt. Deshalb haben wir unsere Lieblingstipps gegen Winterblues gepaart mit unserer liebsten lösungsorientierten Fragen mitgebracht, damit wir alle gut durch diesen besonderen Winter kommen! Wer mehr noch mehr über Winterdepressionen, Tageslichtlampen und Vitamin D hören möchte, kann sich gerne nochmal unsere Folgen aus dem letzten Jahr dazu anhören (Nummer #21-23). www.psychounddoc....

Dec 02, 2020•1 hr 21 min

#82 Embodiment – wie der Körper die Psyche beeinflusst

Embodiment 2/2 (Teil 1 zum Thema = Folge #81) Gefühle und Gedanken äußern sich in unserer Körpersprache: Wenn wir traurig sind, lassen wir die Schultern hängen, unsere Mundwinkel gehen nach unten, unsere Stimme wird leiser. Menschen, die lächelnd und tanzend durch den Regen rennen sind dagegen vermutlich eher gut gelaunt. Da würde wohl keiner von uns widersprechen. Aber geht das Ganze auch andersrum? Können wir unsere Gefühle auch durch unsere Körpersprache beeinflussen? Kann man Körper und Psyc...

Nov 19, 2020•1 hr 5 min

#81 Lockdown light

Spare mit Psycho83 ein paar Prozent auf das Kochbuch. www.docfelix.de/kochbuch Wir haben leider die Beschreibung vergessen. Es geht um Embodiment. Kleinke, C. L., Peterson, T. R., & Rutledge, T. R. (1998). Effects of self-generated facial expressions on mood. Journal of Personality and Social Psychology , 74 (1), 272.

Nov 11, 2020•1 hr

#80 Erwachsenwerden - nur für Angsthasen

Rabatt: Möglicherweise funktioniert der Code Psycho83 beim Kochbuch (falls jemand die Beschreibung liest). www.docfelix.de/kochbuch Vielleicht funktioniert auch Scar83 oder Simba83 Psycho & Talk – Erwachsenwerden ist nur für Angsthasen Nach nur drei Anläufen gibt es nun endlich die Talk-Folge zum Thema Erwachsenwerden. Erwachsen sein - Was ist das eigentlich? Und warum hören wir plötzlich damit auf Dinge zu tun, die Spaß machen? Wie oft sagen wir uns: Dazu bin ich zu alt? Aber ist das wirkli...

Nov 04, 2020•59 min

#79 Disney & Komfortzone

Psycho & Talk – Disney und Komfortzonen. In unserem Format Psycho und Talk wird frei von der Seele geredet: Weniger wissenschaftlich, aber dafür mit umso mehr Herz. In dieser Folge beantworten wir endlich die Frage aller Fragen: „Wenn du eine Disney-Figur wärst, welche wärst du dann?“ Außerdem ändert Felix dank der lösungsorientierten Nala aus König der Löwen seine Meinung zu Komfortzonen. So eine Komfortzone kann ja nett sein, aber wenn Scar das geweihte Land beherrscht, dann sollte man den...

Oct 28, 2020•59 min

#78 Gesunde Ernährung & Psychologie

ACHTUNG! EIGENWERBUNG! Felix hat sein erstes Buch rausgebracht und dabei geht es - so ein Zufall - um gesunde Ernährungsideen #aufrezept Das Buch findet ihr hier: https://docfelix.de/kochbuch/ Wie viel Psychologie steckt eigentlich in unserer Ernährung? Spoiler-Alarm: eine ganze Menge! Mal ganz abgesehen von Essstörungen und Co. gibt es wahnsinnig viele psychologische Mechanismen, die wir alle kennen, wenn es um unser Essverhalten geht: Wir sitzen im Kino und haben plötzlich unwiderstehliche Lus...

Oct 21, 2020•1 hr 30 min

#77 Bulimie und Binge Eating

Essstörungen 4/4. Dies ist die letzte Folge der Reihe zum Thema Essstörungen. Es ist also hilfreich auch die anderen Folgen vorher gehört zu haben. In dieser Folge sprechen wir über Bulimie und Binge Eating. Beides Essstörungen, die häufig mit unkontrollierten Essattacken einhergehen. Außerdem geht es um Therapieansätze und erste Ideen, wie man mit Betroffenen in seinem Umfeld umgehen kann.. Unsere Website: www.psychounddoc.de Instagram: https://www.instagram.com/doc.felix/?hl=de Ihr sucht für e...

Oct 14, 2020•1 hr 43 min

#76 Die Lösung in 5 Schritten

Psycho & Talk - Die Lösung In unserem Format Psycho und Talk wird einfach mal frei von der Seele geredet (soll unter psychologischen Gesichtspunkten ja schließlich Wunder wirken). Diese Art der medizinisch psychologischen Sprechstunde wird also mal mehr, mal weniger sinnvoll... Dieses Mal sollte es eigentlich ums Erwachsenwerden gehen, das ist aber komplett nach hinten losgegangen. Stattdessen haben wir ganz spontan DIE LÖSUNG für so ziemlich ALLES gefunden. Auch nicht schlecht, oder? Wenn i...

Oct 07, 2020•1 hr 22 min

#75 Anorexie (Magersucht)

Essstörungen Teil 3 Ricarda auf tiktok: https://www.tiktok.com/@diepsychologin?lang=en Den dritten Teil unserer Reihe zum Thema Essstörungen widmen wir allein der Essstörung Anorexia Nervosa ( auch Anorexie oder Magersucht). Zwar ist sie nicht die häufigste Essstörung, hat aber die schwerwiegensten gesundheitlichen Folgen. Einer Metaanalyse (Arcelus et al., 2011) zufolge liegt die Sterblichkeitsrate bei Patient*innen mit Anorexie bei 5,1% innerhalb eines Zeitraums von 10 Jahren. www.psychounddoc...

Sep 30, 2020•1 hr 17 min

#74 Ist GNTM Schuld an Essstörungen?

Essstörungen Teil 2. Die Reihe zum Thema Essstörungen geht weiter. In dieser Folge geht es um Risikofaktoren, den Verlauf und Entstehung von Magersucht, Bulimie und Co. Wir sprechen darüber, welche Rolle dabei auch medialer Schönheitswahn durch GNTM, Instagram und Co. eine Rolle spielen. Für die Podcastreihe zum Thema Essstörungen haben wir uns etwas besonderes ausgedacht: Wir sind sehr dankbar, dass wir diese Reise mit euch zusammen gehen. Wir haben euch nach euren persönlichen Geschichten mit ...

Sep 23, 2020•1 hr 22 min

#73 Essstörungen

Leute, Psycho und Doc is back !! Nach unserer Sommerpause widmen wir uns unserer angefangenen Reihe der psychischen Störungen und starten mit einem der am häufigsten angefragten Themen: den Essstörungen. Ein Thema das mal Medizin und Psychologie mal wieder vereint! Wir sprechen darüber, welche Essstörungen ist gibt, wie häufig sie vorkommen und wie gefährlich diese sein können. In der ersten Folge bekommt ihr nur einen Überblick über die häufigsten Essstörungen: Anorexia Nervosa (Magersucht) , B...

Sep 16, 2020•1 hr 20 min

#72 Das war's Teil 2

Hier ein paar Links: Unsere Website: www.psychounddoc.de Instagram: https://www.instagram.com/psychounddoc/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/Eineminutemedizin-107193834401228

Jul 21, 2020•2 hr 23 min
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