Nahan Ego Biar Sehat

Sempet skip episode minggu lalu, kali ini masih sama nih berturut-turut gue ngobrolin perasaan emosional manusia terhadap egonya , bukan tentang mental health….masih sama seperti episode sebelumnya, soal minimalism & kesehatan fisik.

“Eh emang ada hubungannya kesehatan fisik sama minimalism?” Ada dong tentunya, minimalism kan bukan soal beres-beres & buang-buang barang aja, minimalism juga mencakup pemikiran & habit kita. Minimalism dan mindfullnes, hidup secara sadar dan tanggung jawab atas apa yang kita lakukan terhadap tubuh kita.

Tepatnya soal ego kita sebagai manusia menahan nafsu terhadap makanan yang akan terlihat lebih menggoda ketika kita sedang diet. Menurut pakar, ada metode untuk kita bisa handle nafsu kita saat ada di situsasi tersebut, dan metode tersebut tepat sekali, sama persis dengan metode yang gue terapkan sampai gue mencapai target gue saat ini.

Sekedar sharing proses yang udah gue jalanin sampe bisa nerapin minimalism ke-pola makan gue, dan kebetulan juga banyak dari kalian yang penasaran dengan hal ini. Semoga gak pernah bosen bahas kesehatan fisik di tengah pandemi yang dimana narasi semua media adalah menyuruh hidup sehat ya.