Burnout w/@strooberi

Episode pertama di tahun kedua @pskpodcast

di episode spesial 1 tahun anniversary kemarin, gue dan @strooberi bikin podcast edisi visual, jika berkenan, mohon berikan kritik dan saran.

Melanjutkan pembahasan kemarin tentang zona nyaman & toxic positivity, gue bawa topik minggu kemarin menjadi pembahasan di segment #psktalks senin lalu, dan ternyata masih banyak dari kalian yang belum mengenal istilah “burnout”

Burnout adalah istilah psikologi yang digunakan untuk menggambarkan perasaan kegagalan akibat tuntutan yang terlalu membebankan tenaga dan kemampuan seseorang. Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh Freudenberger pada tahun 1974.

Stres, breakdown, capek, sedih, marah, gapapa itu perasaan manusiawi, tidak akan bisa kalian hindari sepanjang hidup kalian. Yang bisa kita lakukan hanyalah, kita harus benar-benar hadir di dalam perjalanan hidup kita, pelajari bagimana caranya untuk terus berkembang dititik optimal kita.

Buat semua pendengar @pskpodcast yang lagi berada di posisi yang tidak sedang kalian inginkan saat ini, pahami diri, cari tau apa yang bisa bikin kalian senang, jangan kejauhan menantang diri sendiri, semua manusia mempunyai batas, cukup pelajari langkah berikutnya yang harus kalian lakukan untuk menjadi orang yang lebih baik.