Sair da casa dos pais sempre foi um desafio, independente do momento da história em que for observado. Mas hoje em dia, com todos os avanços tecnológicos, as mudanças da sociedade e a forma com que ela se organiza, a geração atual, apesar de ter o mesmo desejo e vontade de ser independente e livre, parece também sofrer muito mais com esse processo. Nesse episódio vamos explorar um pouco mais sobre isso. Ouça e compartilhe com um amigo! Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/enco...
May 02, 2023•29 min•Ep. 121
Você provavelmente já ouviu falar sobre pessoas que se acham melhores do que os outros, que precisam de admiração constante e que não demonstram muita empatia pelos sentimentos alheios. Mas o que realmente é o Transtorno de Personalidade Narcisista? Como ele se diferencia de traços narcisistas comuns? E como podemos ajudar pessoas que sofrem com esse transtorno? Nesse episódio falarei mais sobre esse assunto. Ouça e compartilhe com mais pessoas. Faça terapia com a minha Clínica Online: https://b...
Apr 25, 2023•24 min•Ep. 120
Lidar com o desconforto faz parte da vida. Muitas emoções são desconfortáveis: tristeza, ansiedade, frustração. Mas fazem parte da vida e navegá-las com resiliência, abertura e equilíbrio é muito importante pra manutenção da nossa saúde mental. No meu processo de começar a correr e superar meus limites nesse esporte, tenho aprendido muito sobre os limites mentais que eu mesma me imponho e como eu lido com o desconforto. Nesse episódio eu compartilho com vocês essas reflexões pessoais e como isso...
Apr 18, 2023•31 min•Ep. 119
Quem é ou convive diariamente com pessoas dessa geração sabe que está cada vez mais difícil se sentir realmente adulto, né? Nesse episódio, discutiremos as causas dessa tal crise dos 20 e poucos anos, as consequências disso na vida dos jovens e traremos algumas dicas para quem está passando por essa fase complicada. Ouça e compartilhe com mais pessoas! Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psiReceba um resumo semanal do podcast: https://bit.ly/receba-minha-newsl...
Apr 11, 2023•35 min•Ep. 118
Enfrentar a timidez pode ser um grande desafio para as pessoas no cotidiano, afinal, os seres humanos são relacionais e sociais. E apesar de existirem traços de personalidade diferentes, os tímidos estão constantemente sendo desafiados a romper e vencer essa barreira da vergonha. Você se identifica com esse perfil ou conhece alguém assim? Então, vem conferir esse episódio e compartilhe com um amigo! Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psiReceba um resumo seman...
Apr 04, 2023•30 min•Season 2Ep. 117
Será que hoje todo mundo tem TDAH? Será que quem tem um problema de atenção, tem um transtorno? Essas e outras perguntas eu respondo neste episódio. Vou explicar sobre o Transtorno de déficit de Atenção e Hiperatividade, como ele afeta as pessoas no dia a dia, qual o tratamento e tiro dúvidas recorrentes sobre o assunto. Ficou curioso? Escute e compartilhe agora. Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psi Receba um resumo semanal do podcast: https://bit.ly/receba...
Mar 28, 2023•24 min
A inveja é um sentimento natural mas que pode gerar sofrimento e ansiedade quando não sabemos lidar. Neste episódio, discutiremos como a Terapia Cognitivo-Comportamental e a psicologia podem nos ajudar. Daremos dicas práticas para superá-la. Ouça e compartilhe com mais pessoas. - Faça terapia com a minha Clínica Online - Receba um resumo semanal do podcast Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Mar 21, 2023•24 min
O tema de hoje é sobre o Transtorno de Ansiedade Generalizada, também conhecido como TAG. Muitas pessoas experimentam ansiedade em algum momento da sua vida mas, quando ela se torna crônica e interfere em nosso cotidiano, pode ser sinal de TAG. Neste episódio vamos discutir o que é o TAG, suas causas, sintomas e tratamento, bem como algumas dicas práticas para lidar com essa condição. Vem ouvir e compartilhe com mais pessoas! Participe da minha aula gratuita e online: https://bit.ly/quebrando-ci...
Mar 14, 2023•24 min
Já conheceu aquela pessoa que está sempre disposta a ajudar as outras pessoas a resolver seus problemas, mesmo que sua vida não esteja tão ajeitada assim. Essa pessoa pode ser você! Então, pare de tentar resolver o problema de todo mundo. Para entender melhor, escute e compartilhe com as pessoas que precisam ouvir este conteúdo. Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psi (editado) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Mar 07, 2023•25 min
Você se considera uma pessoa indecisa? Frases como "eu não sei o que fazer", "preciso de ajuda para saber se continuo ou não", "faço ou não faço?". São comuns pra você? Então, escute este episódio. Eu vou te ajudar a ter mais clareza e dar dicas práticas sobre tomadas de decisões. Ouça e assista agora mesmo! Aproveite também para compartilhar com mais pessoas. Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psi Receba um resumo semanal do podcast: https://bit.ly/receba-mi...
Feb 28, 2023•23 min
A frustração é o sentimento que surge quando não conseguimos o que estávamos esperando. Será que existe uma explicação psicológica por trás disso? Quais seriam as melhores formas para lidar com os momentos de frustração que estão sempre presentes na nossa vida? Confira esse episódio e compartilhe com mais pessoas! Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psi Receba um resumo semanal do podcast: https://bit.ly/receba-minha-newsletter Learn more about your ad choices...
Feb 21, 2023•24 min
Como você lida com quem é diferente de você? Um fato que eu tenho percebido é que as pessoas tem dificuldade em lidar com outros tipos de personalidade. O diferente incomoda, muitas vezes achamos que o nosso jeito é o certo ou nos comparamos. Neste episódio, te ajudo a entender e a aprender a lidar com diferentes personalidades. Curtiu? Compartilhe com mais pessoas! Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psi Receba um resumo semanal do podcast: https://bit.ly/rec...
Feb 14, 2023•28 min
Você já se perguntou se tinha algum transtorno mental? Se você já fez esse questionamento, esse episódio vai esclarecer pontos importantes sobre diagnósticos e transtornos. Ficou curioso? Confira esse episódio e compartilhe com mais pessoas! Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psi Receba um resumo semanal do podcast: https://bit.ly/receba-minha-newsletter Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Feb 07, 2023•26 min
No episódio de hoje, compartilhei mais sobre o que é e como lidar com a ansiedade. Eu já trouxe aqui em outros momentos sobre essa emoção, mas hoje resolvi trazer de forma mais detalhada, pois sei que a ansiedade atrapalha muita gente. Todos nós temos essa emoção, mas a forma como lidamos com ela é o que faz a diferença. Compartilha com o seu amigo que precisa ouvir esse episódio! Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psi Receba um resumo semanal do podcast: htt...
Jan 31, 2023•25 min
Neste mês, temos focados em emoções e hoje falaremos sobre a tristeza. Muitas situações do cotidiano nos deixam tristes e logo tentamos fugir dessa emoção, mas ela também tem a sua importância. Afinal, como lidar com a tristeza? Escute o episódio e compartilhe com os seus amigos! Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psi Receba um resumo semanal do podcast: https://bit.ly/receba-minha-newsletter Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoice...
Jan 24, 2023•22 min
Hoje eu quero falar mais com vocês sobre autoconsciência emocional. Vamos entender o que significa e como pode fazer toda a diferença na sua vida. Saber identificar as nossas emoções ajuda na compreensão e a comunicação dos nossos sentimentos. Para saber mais, confira esse episódio! Receba um resumo semanal do podcast: https://bit.ly/receba-minha-newsletter Link para terapia: https://bit.ly/encontrar-minha-psi Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jan 17, 2023•26 min
No primeiro episódio do ano, eu quis trazer um assunto que vai te ajudar a entender sobre as suas necessidades emocionais e como você pode melhorar esse ano. Este tema vai esclarecer algumas questões da sua infância e o que impacta na sua vida hoje. Ouça e assista esse episódio, depois compartilhe para mais pessoas ouvirem! Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minh...
Jan 10, 2023•22 min
Nesse episódio quero trazer 4 reflexões para você para ter nesse fim de ano. São reflexões que eu costumo fazer e quero trazer através do olhar da Psicologia para você construir o ano seguinte ainda melhor. Curtiu? Compartilhe com mais pessoas! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Dec 20, 2022•19 min
O episódio dessa semana é sobre uma virtude que todos nós precisamos: a paciência. Você se considera impaciente ou tem dificuldade com os processos que demoram? Então, confira esse episódio e não esqueça de compartilhar. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Dec 13, 2022•21 min
No episódio desta semana, eu escolhi um assunto que apareceu demais lá no meu Instagram e eu decidi trazer para cá: como conviver com pessoas difíceis? Nesse final de ano, participamos de várias festas e temos contato com pessoas que são difíceis de lidar, mas quero te ajudar aqui com uma reflexão e dicas práticas.Curtiu? Aproveita e compartilhe com as pessoas que você convive. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Dec 06, 2022•22 min
O episódio de hoje é sobre autossabotagem. Você já deve ter ouvido falar desse termo e muitos já perguntaram sobre este assunto. Agora, chegou o momento de entendermos o que é e como lidar com esse comportamento. Você acha que faz isso? Então, vem confira o episódio e aproveite para compartilhar para mais pessoas ouvirem. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Nov 29, 2022•20 min
Chegamos ao 100º episódio! Uau, quanto conteúdo até aqui. Estou muito feliz e não tinha forma melhor de comemorar esse marco, a não ser realizando um episódio especial. Convidei três psicólogas super queridas que trabalham comigo: a @marcelalamastra, @luanaborb e a @taianeferreirapsicologa. Batemos um papo sobre os bastidores da terapia e demos algumas dicas específicas para algumas questões de vocês.Compartilhe com seus amigos e bora que é só o começo! Participe da minha aula gratuita: https://...
Nov 22, 2022•50 min
Você tem dificuldade em gerenciar o seu tempo? Você já começou o seu dia todo planejando, mas acabou não fazendo nada da sua lista de tarefas porque dezenas de coisas “urgentes” apareceram? Então, você precisa escutar este episódio! Nele, eu apresento uma ferramenta para você conseguir lidar melhor com as suas tarefas e com o seu tempo. Curtiu? Aproveita para compartilhar com seus amigos! Participe da minha aula gratuita: https://bit.ly/Aliviando-a-Bagagem Learn more about your ad choices. Visit...
Nov 15, 2022•19 min
Quem nunca foi fazer uma prova e não ficou super nervoso? Quem super estudou e sabia do conteúdo, mas na hora desse conhecimento ser testado deu um branco? O tema dessa semana é vai te ajudar a lidar com o nervosismo ao fazer uma prova através de dicas práticas. Compartilhe com aquelas pessoas que vão fazer uma prova e precisam ouvir este episódio. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Nov 08, 2022•22 min
O episódio dessa semana está incrível. Recebemos a psicóloga Fernanda Landeiro para conversarmos sobre o processo de se tornar o próprio terapeuta. Calma, escute primeiro para entender melhor o conceito e aproveite para compartilhar com mais pessoas. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Nov 01, 2022•55 min
Hoje, eu falo sobre "as 5 linguagens do amor". Você sabe qual é sua? Espero que este conteúdo te ajude a ter relacionamentos mais saudáveis nas suas amizades, família ou amoroso. Lembre-se de compartilhar ;) Além disso, estamos perto do nosso episódio nº100 e você pode fazer parte dele! Para participar da gravação do podcast e fazer a pergunta ao vivo via zoom, faça um post com a legenda explicando o que mais te marcou até aqui no podcast Psicologia na Prática. Selecionaremos os 20 melhores post...
Oct 25, 2022•25 min
Você já parou para pensar nos seus relacionamentos e como você tem lidado com eles? No episódio dessa semana, diferencio os tipos de relacionamentos, os níveis de comprometimento e trouxe reflexões para você pensar até quando você deve insistir em uma relação. Vem conferir e não deixe de compartilhar! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Oct 18, 2022•23 min
Quantas vezes você fica remoendo os seus erros? Como você lida com eles? Se você carrega muita culpa e arrependimento por escolhas passadas, você precisa ouvir esse episódio! Essa semana falo como lidar com esses sentimentos. Confira e não esqueça de compartilhar :) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Oct 11, 2022•29 min
No episódio dessa semana, eu trouxe um livro que eu li algum tempo atrás e aplico na minha vida. Já conversei com vocês sobre esses tópicos em outros momentos e eles super se relacionam com a psicologia, mas hoje quis trazer outra perspectiva. Confira e envie para os seus amigos conhecerem também. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Oct 04, 2022•25 min
Você tem andado muito preocupado? Um dos fatores que mais contribuem para o estresse é a preocupação. E no episódio de hoje quero te ajudar a entender como essa preocupação ocorre e como lidar melhor com ela com dicas práticas. Venha conferir e aproveite para compartilhar! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Sep 27, 2022•20 min
