Comprendere l'ansia più da vicino (e come gestirla) #82

Come distinguere l’ansia fisiologica da quella patologica? Quali fattori scatenano l’ansia? In quali modi può manifestarsi? Quali sono le diverse tipologie di ansia? Ci sono dei modi o delle domande utili che possiamo porci per comprenderla meglio? Quali possono essere delle buone pratiche anti-ansia? Cosa non fare quando ci viene ansia? Ci sono alcune tecniche fai da te che è possibile apprendere prima di arrivare ad un consulto con un esperto? La dott.ssa Elisa Simeoni risponde a queste e ad altre domande: non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/