Алгоритм внедрения привычек + мои ежедневные ритуалы
Jan 11, 2024•13 min•Season 1Ep. 4
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Почему привычки «не прилипают»? Оптимальный уровень сложности для новой привычки. Алгоритм построения утренних и вечерних ритуалов.
Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android