Wenig Zeit, aber große Ergebnisse

Du hast wenig Zeit zum Trainieren, eine Stunde ist dir einfach zu viel Zeit und überhaupt bist du von der Vorstellung überwältigt, so viel Zeit für das Training zu verwenden? Oder bist du der Meinung, ein Workout ist nur dann etwas wert, wenn es mindestens eine Stunde dauert?

Wie du mit kurzen Einheiten große Ergebnisse erzielst und wie du mit 2 Minuten erfolgreich in deine Fitness-Reise startest, darum geht es in dieser Episode. 

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Links zur Episode:

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