Mit diesen 12 Schritten zum Traumkörper

Wenn du an den Körper denkst, den du unbedingt haben möchtest, woran denkst du dann? Was wünschst du dir? Dass du fit und gesund bist, beweglich, schmerzfrei und stark? Aber, Hand aufs Herz, du willst sicher auch gut aussehen und dich gerne im Spiegel ansehen. Egal welches Ziel du hast, wichtig ist: Egal, was du tust, tu es für dich! 

Folgende 12 Punkte helfen dir dabei, dieses Ziel zu erreichen. 

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