Como posso controlar meu uso de redes sociais?
Episode description
Você pega o celular “só um minuto”… e quando vê, já se passou quase uma hora.
Rolando sem parar, comparando, consumindo — e, muitas vezes, se sentindo pior depois.
Até que ponto somos nós que usamos as redes sociais… e quando elas começam a nos usar?
Neste episódio do Programa Tá Tudo Bem?, o psicólogo Enéas Secchiaroli Júnior fala sobre os impactos do uso excessivo das redes, os sinais de alerta e estratégias para retomar o controle com mais consciência e equilíbrio.
Uma reflexão atual e necessária pra quem quer usar a tecnologia a seu favor — sem se perder nela.
🎧 Dê o play, compartilhe com quem vive “preso no scroll” e siga o Programa Tá Tudo Bem? nos tocadores de podcast e nas redes sociais.
No Instagram e no Facebook, procure por @programatatudobem!
Ou mande um e-mail pra gente: programatatudobem@gmail.com
#ProgramaTaTudoBem #RedesSociais #UsoConsciente #SaudeMentalDigital #DetoxDigital #EquilibrioDigital #Autocontrole #BemEstar #Psicologia #AfterHourMultimídia
Apresentação: Enéas Secchiaroli Júnior
Edição: Sandra Miranda
Sonoplastia e Pós-Produção: Arthur Ankerkrone
Trilha Sonora e Identidade Visual: Visualvox Studio
Direção: Sandra Miranda e Enéas Secchiaroli Júnior
Uma co-produção Psique Consultoria e After Hour Multimídia
Cidade News - Informação para Decidir
Psique Consultoria - Ajudando você a encontrar o equilíbrio
Tá gostando do Programa Tá Tudo Bem? Se até o tempo nas redes precisa de limite, imagina esse projeto sem apoio pra continuar existindo. Bora dar um tempo no scroll e investir em algo que realmente faz bem? Apoie nossa campanha de financiamento coletivo!