Tu sais que quelque chose cloche quand ton corps refuse de te suivre… Tu veux avancer, être productif, cocher des cases… mais ton énergie est à plat, ta concentration flanche, et juste l’idée de travailler t’épuise. Dans cet épisode rempli de transparence, je te partage ce qui se passe quand la fatigue te rattrape et que ton corps dit STOP. Au menu : Pourquoi ton corps peut te lâcher après un gros sprint (même si t’es motivé) Les signes d’alerte à ne pas ignorer Ce que j’ai compris sur le repos ...
Jun 30, 2025•22 min•Ep. 245
🧠 De nos jours, un seul cerveau ne suffit plus. Avec tout ce qu’on doit gérer au quotidien — projets, distractions, décisions, surcharge mentale — et toutes les technologies à notre disposition, il est devenu impératif de repenser la manière dont on fonctionne. La vérité, c’est que les personnes les plus efficaces ne se fient plus uniquement à leur cerveau naturel … 👉 Elles s’appuient sur un écosystème mental à 3 cerveaux pour rester concentrées, avancer plus vite et performer au top. Dans cet...
Jun 23, 2025•26 min•Ep. 244
Il arrive un moment où il faut arrêter de se dire : “ Je suis désorganisé, c’est comme ça ”... Ce moment, c’est peut-être maintenant! Dans cet épisode, je te partage 7 signes qui montrent clairement que tu ne peux plus continuer à improviser ton quotidien... Et qu’il est temps de bâtir un système d’organisation solide. Des signes concrets, vécus, que j’observe chaque semaine chez des entrepreneurs et professionnels débordés… et peut-être chez toi aussi. Si tu te reconnais dans un ou plusieurs de...
Jun 16, 2025•21 min•Ep. 243
Et si tu pouvais accomplir autant en 12 semaines qu’en une année entière? Dans cet épisode, mon invité Jérémy Coron t’explique comment booster ta productivité en combinant organisation, planification stratégique, neurosciences et gestion de l’énergie. Un épisode inspirant qui t’invite à te dépasser… et à devenir la version la plus productive de toi-même. 🚀🙂 -- LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES : ► Masterclass: Comment booster ta productivité grâce à une meilleure gestion de ton énergie ► La form...
Jun 09, 2025•49 min•Ep. 242
Ça fait des années que tu cherches à mieux t'organiser au travail, mais tu vois cela comme une montagne à gravir ou un objectif inatteignable? Ton quotidien est mouvementé et tu penses que c'est impossible de faire autrement dans ton contexte? Sois rassuré: c'est beaucoup plus simple que tu le penses! 💡 J'accompagne des entrepreneurs et professionnels occupés (et avec beaucoup de responsabilités) depuis des années, et nombreux sont ceux qui ont réussi à : – reprendre le contrôle de leur horaire...
Jun 02, 2025•21 min•Ep. 241
Tu entends parler d’intelligence artificielle partout… mais concrètement, comment l’utiliser dans ton quotidien pour être vraiment plus efficace? Dans cet épisode, je te partage comment j’intègre l’IA dans mon travail de tous les jours — pour écrire, planifier, créer du contenu, automatiser certaines tâches et même… gagner plusieurs heures par semaine. Tu découvriras: Des exemples concrets d’outils que j’utilise (et que tu peux utiliser gratuitement); Comment j’échange avec ChatGPT comme avec un...
May 26, 2025•27 min•Ep. 240
Tu te demandes comment certaines personnes semblent toujours avoir une nouvelle idée en réserve ? Leur secret : un bon système de prise de notes . Car derrière chaque succès se trouve un flux constant d’idées bien captées et bien organisées . Dans cet épisode, je te dévoile comment j’organise mes notes au quotidien pour ne jamais manquer d’idées, nourrir ma créativité et rester toujours inspiré. 🎯 Peu importe qui tu es ou ce que tu fais, tu vas découvrir des astuces simples et concrètes pour ca...
May 19, 2025•25 min•Ep. 239
On te répète partout qu’il faut chercher l’équilibre parfait entre travail, famille, santé, projets, amis… Mais voilà le problème : cet équilibre parfait n’existe pas . Dans cet épisode, je t’explique pourquoi vouloir tout équilibrer est une fausse bonne idée qui te limite plus qu’autre chose — et surtout, ce qu’il faut viser à la place pour avancer, réussir et rester aligné avec tes vraies priorités. 🎧 Un épisode libérateur pour apprendre à jongler avec sagesse entre tes différentes sphères de...
May 12, 2025•30 min•Ep. 238
On associe souvent le fait de travailler dur au fait d’être productif. Mais dans la vraie vie, ce sont souvent les gens les plus débordés qui travaillent le plus fort… pour finalement avancer le moins vite. 🫤 Quand l’organisation fait défaut, tout devient plus long, et chaque jour devient une course contre la montre, gérée à l’instinct — jusqu’à l’épuisement. Dans cet épisode, je propose 4 choses indispensables à mettre en place en priorité pour sortir du chaos et reprendre le contrôle de son q...
May 05, 2025•26 min•Ep. 237
Tu veux savoir si tu gères bien ton énergie au quotidien? Avant de chercher de nouvelles stratégies, prends d’abord un moment pour faire le point. Dans cet épisode, je te propose 10 questions puissantes pour évaluer ta gestion d’énergie physique, mentale, émotionnelle et même spirituelle. 💡 Tu vas pouvoir : Identifier ce qui draine ton énergie sans que tu t’en rendes compte Prendre conscience des habitudes qui te soutiennent (ou pas) Mesurer ton niveau actuel de vitalité Et surtout, repartir av...
Apr 28, 2025•26 min•Ep. 236
Trop occupé pour prendre le temps de planifier? Cette fausse croyance sabote ta productivité plus que tu ne le penses… Ton manque de structure. Ton sentiment de courir dans tous les sens. Ta to-do interminable qui ne diminue jamais. 👉 Tout ça vient d’un manque de planification intentionnelle au début de la journée. Mais bonne nouvelle: tu n’as besoin que de 5 minutes pour reprendre le contrôle. Dans cet épisode, je te montre comment planifier une journée ultra-productive sans y passer une heure...
Apr 21, 2025•24 min•Ep. 235
Salarié à plein temps, entrepreneur et investisseur immobilier avec pour vision ambitieuse d'acquérir des centaines d'immeubles au cours des prochaines années, mon invité Antoine Genty nous partage ses secrets d'organisation. 🚀 Au programme: Comment concilier un boulot à plein temps avec un projet d'entreprise. Comment maintenir un emploi du temps rigide et une discipline serrée. L'ingrédient #1 pour avoir une motivation qui résiste à toute épreuve. Le truc à ne surtout pas faire pour ne pas sa...
Apr 14, 2025•29 min•Ep. 234
Savais-tu que ton réveil donne le ton à ta journée? Si tu commences ta journée à reculons, en te réveillant à la dernière minute, la sensation de courir après le temps risque de te suivre pendant des heures. Et dans cet état, difficile d’être pleinement concentré, calme et productif. 😵💫 À l’inverse, si tu démarres ta journée de façon intentionnelle, avec une routine matinale bien pensée, tu prends une longueur d’avance. Tu entres dans ta journée avec clarté, énergie, et un vrai sentiment de c...
Apr 07, 2025•32 min•Ep. 233
On parle souvent de productivité, de concentration, d’organisation… Mais sans énergie, rien de tout ça ne tient sur le long terme. ⚡ Dans cet épisode, je te partage les habitudes concrètes que j’ai mises en place au fil des années pour garder un haut niveau d’énergie, jour après jour — sans dépendre du café ou de la volonté. Si tu veux arrêter de te sentir à plat en plein après-midi et retrouver un vrai “momentum” dans tes journées, cet épisode est pour toi. Tu vas découvrir : Les routines simpl...
Mar 31, 2025•28 min•Ep. 232
Tu veux être plus productif, concentré et motivé au quotidien? Et si le fait d'intégrer plus de mouvement/activité physique dans tes journées était la solution? Ça peut paraître contre-intuitif, mais en bougeant plus, tu vas gagner en énergie et te sentir plus performant! Dans cet épisode, je m'entretiens avec Caroline Venne , kinésiologue et fondatrice de La Kin Clinique... Afin de comprendre les bienfaits physiques, mentaux et biologiques de la pratique régulière d'une activité physique. Et po...
Mar 24, 2025•43 min•Ep. 231
Chaque emploi et contexte professionnel nécessitent une organisation particulière. Un entrepreneur n’a pas les mêmes contraintes qu’un salarié, un freelance doit gérer son temps différemment d’un cadre en entreprise… Pourtant, on cherche souvent à appliquer les mêmes méthodes de gestion du temps à toutes les situations. 📅 Dans cet épisode, je t’explique comment adapter ton organisation selon ton type de profession pour maximiser ton efficacité et éviter de te sentir débordé. Tu découvriras: Pou...
Mar 17, 2025•27 min•Ep. 230
Ça t'arrive de lire un livre, écouter un podcast ou suivre une formation... Et pourtant, avoir beaucoup de difficulté à retenir ce que tu apprends? Et si le problème était ton approche ainsi que ta méthode de prise de notes? Découvre dans cet épisode avec Laurine Mebs de puissants principes de neurosciences pour réussir à mieux apprendre et mémoriser à long terme! Au programme: La pire approche qui te garantit que tu vas tout oublier Comment éviter la surcharge cognitive qui t'empêche de tout re...
Mar 10, 2025•52 min•Ep. 229
Gagner du temps, c’est parfois aussi simple que de prendre des décisions. Récemment, j’ai pris 5 décisions concrètes qui m’ont permis de récupérer beaucoup de temps chaque semaine, tout en allégeant ma charge mentale. Écoute cet épisode si tu veux moins courir, mieux respirer, et reprendre le contrôle de ton horaire. ⏳ Je te raconte : Pourquoi ce ne sont pas les outils, mais bien tes choix qui libèrent du temps Les 5 décisions qui ont changé la donne dans mon organisation Comment tu peux t’en in...
Mar 03, 2025•29 min•Ep. 228
La productivité ne repose pas sur la volonté seule, mais sur des systèmes bien pensés qui te permettent d’organiser ton temps, ton énergie et tes priorités de manière efficace. 🚀 Dans cet épisode, je te partage les 7 systèmes que j’ai mis en place pour structurer ma vie et optimiser ma gestion du temps, de l’énergie et des tâches au quotidien. Si tu veux structurer ta vie pour être plus efficace et serein, cet épisode est fait pour toi! 🎧 -- LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES : ► Procure-toi les ...
Feb 24, 2025•31 min•Ep. 227
Et si avoir une journée type pouvait transformer ta productivité? Beaucoup avancent selon leurs envies/émotions, en espérant être efficaces… mais sans cadre, difficile de rester constant. Avoir une journée type bien structurée, c’est la clé pour avancer sur ses projets sans perdre de temps. 🚀 Dans cet épisode, je te partage comment j’organise ma propre journée type et pourquoi cette approche me permet de rester focus, efficace et motivé au quotidien. ...Et aussi, pourquoi tu devrais définir ta ...
Feb 17, 2025•25 min•Ep. 226
Pourquoi certaines personnes avancent vite et concrétisent leurs projets pendant que d'autres stagnent pendant des années ? La réponse tient souvent en un mot : productivité . 🚀 Dans cet épisode, je te partage tout ce que la productivité m’a permis d’accomplir dans ma vie et mon entreprise. Quitter mon emploi, créer mes formations, animer plus de 225 épisodes de podcast, porter plusieurs chapeaux en même temps, investir en immobilier… rien de tout ça n’aurait été possible sans une gestion effic...
Feb 10, 2025•32 min•Ep. 225
Est-ce que ton emploi du temps reflète vraiment ce qui est important pour toi? Tu travailles dur, tu enchaînes les tâches… mais au fond, est-ce que tout ça est aligné avec ce que tu valorises au fond de toi? Beaucoup de professionnels et d’entrepreneurs se retrouvent piégés dans un quotidien qui ne nourrit pas leurs vraies motivations profondes. 🎯 Dans cet épisode, on va voir comment identifier ta valeur dominante parmi 5 grandes valeurs universelles, et réaligner ton temps pour qu’il serve rée...
Feb 03, 2025•29 min•Ep. 224
Ça fait officiellement 10 ans que j'ai commencé à faire du coaching en organisation et en gestion du temps! Que de choses apprises depuis mes débuts, grâce à mes expérimentations personnelles et les multiples retours de mes clients.💡 Grâce à ces 10 ans d'expérience, j'ai réussi à créer un parcours étape par étape, pour reprendre le contrôle de son temps et devenir plus productif. Je t'explique en détail de quoi il s'agit dans cet épisode de podcast! 🚀 Par où commencer pour mieux s'organiser? Q...
Jan 27, 2025•37 min•Ep. 223
Et si 2025 devenait l’année où tu reprends enfin le contrôle de ton quotidien ? 🚀 Dans cet épisode, je te dévoile 3 résolutions puissantes pour mieux t’organiser, libérer du temps pour l’essentiel et retrouver ton énergie. Tu veux faire de 2025 ton année la plus productive ? 🎧 Écoute ce podcast! -- LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES : ► Rejoins la nouvelle communauté "Productif au quotidien" sur Skool ► Participe au challenge "Productif au quotidien" du 20 au 24 janvier 2025 ► Épisode 104: La dif...
Jan 13, 2025•23 min•Ep. 222
Ca y est, la nouvelle année est arrivée! Comment avoir un début d'année productif et démarrer sur de bonnes bases? Je te partage 4 astuces pratiques dans cet épisode. 👊 ...Dont une que j'apprécie énormément et qui consiste à réserver ses 5 premiers jours pour de la planification stratégique, suivi d'un sprint de productivité de 21 jours afin d'aller chercher une victoire rapide avant la fin janvier. 🎧 Bonne écoute! -- LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES : ► Rejoins la nouvelle communauté "Producti...
Jan 07, 2025•25 min•Ep. 221
En ce début d'année 2025, je suis fier de vous annoncer quelques nouveautés qui prendront place sur le podcast! 🔥 Écoute ce court épisode hors-série pour découvrir de quoi il s'agit! LIENS ET RESSOURCES: 👉 Rejoins la nouvelle communauté "Productif au quotidien" sur la plateforme Skool 👉 Inscris-toi pour le challenge "Productif au quotidien" 👉 Laisse un témoignage sur le podcast et deviens éligible pour le jeu-concours te permettant de gagner une formation de ton choix Des questions ou commen...
Jan 06, 2025•16 min
Nouvelle année et plein de nouveaux projets en vue. Dans cet épisode de podcast "hors-série", je t'explique tout ce qui va prendre place sur "Productif au quotidien" au cours de la prochaine année. 🚀 👀 Curieux d'avoir un aperçu en primeur?👉 Écoute l'épisode. Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 💬 👉 Viens discuter avec moi et les autres auditeurs sur la communauté Productif au quotidien . Tu aimes le podcast et tu veux partager un avis positif? ✍️ 👉 Envoie-moi un témoigna...
Dec 23, 2024•28 min
Savais-tu qu'il est possible d'utiliser l'intelligence artificielle pour faire facilement ton bilan de fin d'année et définir tes objectifs ? 🚀 Eh oui, nous sommes rendus là! 😀 L'IA peut prendre le rôle d'un coach de vie pour t'accompagner dans ce processus de réflexion et planification. L'exercice de faire un bilan devient donc beaucoup plus dynamique et motivant! Dans cet épisode, je te montre comment utiliser ChatGPT pour réfléchir sur ton année passée et fixer des objectifs clairs pour l'a...
Dec 16, 2024•21 min•Ep. 220
Ça bouge dans l’univers de l’intelligence artificielle ! 🚀 ChatGPT est passé à une vitesse supérieure avec des nouveautés qui transforment complètement son utilisation. Dans cet épisode, je te dévoile 5 nouvelles fonctionnalités qui rendent cet outil encore plus indispensable pour booster ta productivité. Que tu l’utilises déjà ou que tu sois curieux, ces changements vont faire une vraie différence dans ton quotidien. Écoute cet épisode pour découvrir comment ces nouveautés peuvent révolutionne...
Dec 09, 2024•36 min•Ep. 219
La productivité, ce n’est pas seulement une question de travailler dur, c’est aussi de travailler intelligemment. Au fil des années, j’ai découvert des principes clés qui m’aident à rester concentré, organisé et efficace, sans sacrifier ma santé ou mon énergie. 💡 Dans cet épisode, je partage avec toi les 7 principes de productivité que je ne transgresse jamais , et qui m’aident à atteindre mes objectifs tout en restant aligné sur mes priorités. Tu découvriras : Comment rester dans ta zone d'imp...
Dec 02, 2024•30 min•Ep. 218
