#476 Frågor & Svar
Nov 29, 2024•38 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Tidsschema:
00:00-06:30 Intro
06:30 Låga järnvärden, vad gör man?
14:00 Alternativträning och träningseffekt
22:00 Träning inför vasaloppet
25:10 28år gammal och ny till kondition. Hur hårt kan jag träna?
33:05 Hur kan man tänka under menstruationen om träning
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android