#405 Jönköping Ironman 70.3

Simon och Tommy gör ett tredje försök på podd 405 efter strul med två inspelningar förra veckan! I detta avsnittet gör de en recap av Ironman Jönköping. Efter det går vi igenom ett gäng intressanta lyssnarfrågor, bla om träning för lagidrottare och kollagen. 

Tidsschema: 

03:02 Recap Ironman Jönköping

27:05 Kört Unbound Gravel, klusterdextrin vad är detta och varför används det i USA?

32:20 Konditionsträning för handbollsspelare, hur ska man lägga upp det? 

38:30 Kollagen, vad säger den senaste forskningen? 

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se