#338 Träning för att behandla ångest
Mar 22, 2022•47 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I detta avsnitt går vi igenom en studie som kollat på fysisk träning som en behandlingsform för personer som lider av ångest och depression. Utäver detta hinner vi också med ett gäng lyssnarfrågor. Vill du läsa hela studien går du in på presteramera.com
Tidsschema:
03:55 Studien vi pratar om idag handlar om ångest
06:15 Studiens upplägg
14:30 Resultat & diskussion
Lyssnarfrågor:
27:30 Proteinintag vid viktnedgång, vad gäller?
34:40 Hur bör man fördela backintervaller vs platta intervallpass?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android