#278 Massagepistoler, fungerar de verkligen?
Jan 26, 2021•57 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I detta avsnitt går vi igenom den forskning som finns på massagepistoler. Hur fungerar dom om de nu gör det? Vad är fördelarna? Hur står det sig mot klassisk massage?
Här hittar du länk till studie 1 & 2
Tidsschema:
01:58 Introduktion massagepistoler
05:30 2 studier från 2019 & 2020.
19:45 Slutsats pros and cons med massagepistoler.
21:25 Ett par frågor
21:40 Kissenödig efter intervaller?
31:30 Nörderi kring FTP, Zoner och träningsintensitet
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android