#146 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR
Jul 17, 2018•42 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in.
Huvudområden
- Hur fungerar HRV-Heart rate variability
- Kan HRV säga något om vår återhämtning?
- Vad krävs för att springa lidingöloppet på medaljtid?
- Vilken intensitet är bra att sikta på under en Ironman?
- Är 2 pass på 2h lika bra som 1 på 4h?
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android