#083 - Prestera Mera - KOFFEIN & KOLHYDRATER
May 01, 2017•38 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I dagens avsnitt bryter vi ner hur koffein kan öka din förmåga att förbränna kolhydrater. Vilka doser du bör undvika och hur du maximerar nyttan utan att överdriva.
Huvudområden
- Koffein och prestation
- Ökat kolhydratanvändande
- Allt handlar om doseringen
- Summering
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Artikeln hittar du här:http://www.presteramera.com/koffein-effektiv…lhydrattransport/
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android