#046 - Prestera Mera med KOFFEIN
Aug 16, 2016•40 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Introduktion
Det svarta guldet som också går under det klassiska namnet kaffe, är vi i norden stora konsumenter av. Vi förbrukar 9kg/år och person, eller ca 3,5koppar om dagen
Vi går igenom många frågor vi får om koffein och kaffe. Vad är det som gäller. Vilken dos behövs? När ska det intas? Vad är för mycket? Är dina gener på din sida? Ett förlängt avsnitt på 40 min där vi går ner i kannan ordentligt!
Huvudområden
- Hur fungerar koffein?
- Kaffe och koffein
- Doser
- Tips och trix samt summering
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Artikeln hittar du på prestera mera: Koffein
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android