#032 - Prestera Mera med Energikalkylatorn
May 10, 2016•27 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Introduktion
Energikalkylatorn är verktyget du kan använda för att beräkna hur mycket energi du kommer förbruka under en aktivitet. Under intensivt arbete kan du inte energikompensera, men vår kalkylator hjälper dig med ekvationen för att komma så nära som möjligt. För att skjuta väggen framför lite längre.
Huvudområden
- BMR- Basalmetabolism, vad är det?
- MET- Aktivitetsmätare? Vad säger den?
- Variationer mellan individer
- Dagens fråga - Kan man ta upp lika mycket energi efter 4 timmars träning som under första timmen?
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Kalkylatorn finns på Bloggen: Prestera mera- Kalkylator
VärdarTommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android