Hvordan få mest ut av sykkeltreningen! - podcast episode cover

Hvordan få mest ut av sykkeltreningen!

Apr 29, 20201 hr 20 minSeason 1Ep. 15
--:--
--:--
Download Metacast podcast app
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episode description

Sykkelsesongen er her!


I denne episoden har Eirik & Melina besøk av terrengsykkeltrener og doktorgradstipendiat ved Norges Idrettshøgskole, Ove Sollie. Praten går blant annet om om hvordan man bør strukturere treningsåret som syklist, sykkeltilpasning, og ikke minst om hvordan du bør intensitetsstyre sykkeltreningen.


I tillegg diskuterer vi hvordan du kan kombinere sykkel med andre former for utholdenhetstrening og mange andre interessante detaljer rundt sykkeltrening både i terreng og på landeveien. Og hvor mye sykles det på langrennslandslaget? Eirik «avslører».


I denne episoden får du mange praktiske tips av Sollie både til planlegging og gjennomføring av prestasjonsrettet sykkeltrening!


Ove Sollie finner du i sosiale medier på @ovesollie

Og forskningen hans kan du blant annet følge på https://www.researchgate.net/profile/Ove_Sollie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast
Hvordan få mest ut av sykkeltreningen! | Prestasjonsprat podcast - Listen or read transcript on Metacast