Como el mindfulness puede ayudarte a manejar mejor la reactividad en tu trabajo

En el podcast de hoy vamos a platicar de la importancia del mindfullness, de esta conciencia y relacionado  a la reactivad

Porque debe ser importante dejar de ser reactivos y cómo debemos de tener mayor conciencia en lo que hacemos. 

En el mes pasado he observado como en ocasiones cuando la gente me propone a hacer un  proyecto y de repente me cambia la jugada o la fecha de la sesión, o me dice que tengo que hacer cosas adicionales a las que previamente habían dicho, mi primera sensación  es frustración. Sin embargo, en vez de reaccionar es observar porque me molesta. 

La acertividad es una gran arma para lidiar con conversaciones complicadas para poder generar mejor colaboración y poder conectar mejor con otros.

Si te estas volviendo reactivo frena por un momento, reflexiona y analiza cual es la realidad. 

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Linkedin: Ale Marroquín
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