Познай самого себя - podcast cover

Познай самого себя

Анна Иванникова @anna_art_pianoanna-artpiano.mave.digital
Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o
На WB и Ozon ищите по автору и названию

Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano

Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF
Подробности на сайте:https://annaivannikova.ru/

Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano

Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях
Художник подкаста: Александра Almist https://vk.com/almist_art

Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!
Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

14.09. Как выйти из роли спасателя и контролера? Техники анализа ситуаций.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivanniko...

Apr 24, 202526 minSeason 14Ep. 9

14.08. Как справиться со страхом старости? Адекватный контроль.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivanniko...

Apr 17, 202519 minSeason 14Ep. 8

14.07. Как избавиться от ощущения гонки в жизни? Если ты не успеваешь — значит, ты торопишься.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivanniko...

Apr 10, 202522 minSeason 14Ep. 7

14.06. Долго — это не страшно. Почему важен процесс, а не результат? Эпизод со специальным гостем

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Специальный гость: Настя Дьяченко — автор телеграм-канала Настя Дьяченко о проявленности, людях и бизнесе https://t.me/podumala Основательница бюро «Литагенты существуют» https://t.me/litagents Сообщества для тех, кто пишет книги «Будь автором» https://t.me/be_an_author Литературный наставник, коуч для авторов. Телеграм-канал автора подкаста Анны Иванниковой с ежедневной пользой: http...

Apr 07, 20251 hr 6 minSeason 14Ep. 6

14.05. Ты здесь, не чтобы нравиться другим, а чтобы познавать мир.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivanniko...

Apr 03, 202529 minSeason 14Ep. 5

14.04. Самые сложные вопросы — это простые вопросы.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivanniko...

Mar 27, 202520 minSeason 14Ep. 4

14.03. Не отбирай у себя волю к жизни. С чего начать, когда силы на исходе.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivanniko...

Mar 20, 202522 minSeason 14Ep. 3

14.02. Чем правильнее ты пытаешься жить, тем больше ошибок совершаешь.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivanniko...

Mar 13, 202530 minSeason 14Ep. 2

14.01. Психическое здоровье: критерии и адекватный контроль.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivanniko...

Mar 06, 202530 minSeason 14Ep. 1

13.15 Занимайся, ошибайся, развивайся. Беседа о достижениях с тренером Ольгой Бугреевой.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На маркетплейсах ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivan...

Jan 23, 20251 hr 2 minSeason 13Ep. 15

13.14 Чувствуй, о чём ты думаешь. Как подружить тело и голову

Выпуск на Ютуб: https://youtu.be/XFhEJBTBINI Выпуск ВКонтакте: https://vk.com/video-211029235_456239221 Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На маркетплейсах ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannik...

Jan 16, 20251 hr 18 minSeason 13Ep. 14

13.13: Позволь себе звучать. Как, управляя голосом, управлять собой

Выпуск на Ютуб: https://youtu.be/1evCVH-qWd4?si=zACpIu8MnXVyPrjY Выпуск ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-211029235_456239220 Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На маркетплейсах ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на са...

Jan 07, 20251 hr 20 minSeason 13Ep. 13

13.12. Ценности, а не цели. Готовимся к Новому Году в согласии с собой.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте:https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikov...

Dec 30, 202421 minSeason 13Ep. 12

13.11. Взрослый и большой Ребёнок — не одно и то же. Почему нам тяжело даётся взрослая жизнь.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте:https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikov...

Dec 26, 202421 minSeason 13Ep. 11

13.10. Что на самом деле решает психотерапия? Мифы, ожидания, реальность.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivanniko...

Dec 19, 202423 minSeason 13Ep. 10

13.09. Страх успеха: симптомы и что с ними делать

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivanniko...

Dec 12, 202419 minSeason 13Ep. 9

13.08. Проблемы в отношениях — как, почему и зачем мы их создаём?

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-15628427...

Dec 04, 202422 minSeason 13Ep. 8

13.07. (Не)зависимость. Что нужно знать о зависимом типе личности.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-15628427...

Nov 28, 202427 minSeason 13Ep. 7

13.06. Перестань жертвовать собой. Начни инвестировать в проекты.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-15628427...

Nov 21, 202425 minSeason 13Ep. 6

13.05. Тень, я тебя знаю!

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-15628427...

Nov 14, 202429 minSeason 13Ep. 5

13.04. Основы психологической самообороны. Эмоциональное обслуживание.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-15628427...

Nov 07, 202424 minSeason 13Ep. 4

Продвигающий стендап 14 декабря в Москве: Не трать ещё год на то же самое!

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-15628427...

Nov 05, 20242 min

13.03. Счастье — это патология? Почему важно уметь жить спокойно

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-15628427...

Oct 31, 202422 minSeason 13Ep. 3

13.02. Генетика или воспитание? На что мы можем влиять в нашей психике.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-15628427...

Oct 24, 202421 minSeason 13Ep. 2

13.01. Молодость бессмысленна, если ты не готов долго жить. Что важно знать о сохранении психики?

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-15628427...

Oct 17, 202423 minSeason 13Ep. 1

12.15. ПАМЯТКА ДЛЯ ПЛОХИХ ДНЕЙ. 6 пунктов самоподдержки.

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-156284270...

Sep 26, 202421 minSeason 12Ep. 15

12.14. ПОЗВОЛЬ СЕБЕ БЫТЬ В БЕЗОПАСНОСТИ, или как работает здоровая самооценка.

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-156284270...

Sep 23, 202423 minSeason 12Ep. 14

12.13. Смелость от слова «сметь». Как решаться на важное в своей жизни.

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-156284270...

Sep 19, 202420 minSeason 12Ep. 13

12.12. САМООРГАНИЗАЦИЯ. Психология движения на длинных дистанциях.

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-156284270...

Sep 16, 202418 minSeason 12Ep. 12

12.11. НЕ МЕШАЙ СЕБЕ ЖИТЬ. Самогазлайтинг.

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Мерч подкаста (мотивационный стикерпак): https://www.ozon.ru/product/stikery-1-sht-listov-1-156284270...

Sep 12, 202422 minSeason 12Ep. 11
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android