Познай самого себя

4.6. РАБОТА НЕ ВОЛК. Как правильно отдыхать для успеха в развитии?

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Jan 02, 2023•17 min•Season 4Ep. 6

4.5. 12 НАВЫКОВ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ — как оптимизировать свою жизнь?

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Dec 28, 2022•12 min•Season 4Ep. 5

4.4 НАЧНУ С 1 ЯНВАРЯ. Как грамотно ставить цели в новом году, чтобы не слиться?

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Dec 26, 2022•17 min•Season 4Ep. 4

4.3. ПЛОХОЙ СОН, как показатель неудовлетворённости жизнью. Как себе помочь?

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Dec 22, 2022•16 min•Season 4Ep. 3

4.2. СМЫСЛ САМОПОЗНАНИЯ: черты твоего характера, как путь к мечте.

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Dec 19, 2022•21 min•Season 4Ep. 2

4.1. МОЗГ, СОВА И ГЛОБУС - как мозг формирует "реальность" вокруг нашей личной картины мира

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Dec 14, 2022•19 min•Season 4Ep. 1

3.10. ЖИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ — как найти точку опоры внутри себя

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Dec 08, 2022•17 min•Season 3Ep. 10

3.9. ОТКАЖИСЬ ОТ ВСЕГО, что тебе не на пользу

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Dec 05, 2022•14 min•Season 3Ep. 9

3.8. ТРИ ГЛАВНЫХ КОМПОНЕНТА ЭФФЕКТИВНОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ (формула развития)

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Dec 01, 2022•14 min•Season 3Ep. 8

3.7. САМОСАБОТАЖ — как перестать самим нарушать свои личные границы?

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Nov 28, 2022•16 min•Season 3Ep. 7

3.6. ОДНИ И ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ — в чём причина неудач в одной и той же сфере?

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Nov 23, 2022•17 min•Season 3Ep. 6

3.5. КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА, личные границы и интерес к жизни.

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Nov 21, 2022•16 min•Season 3Ep. 5

3.4. ПИТАНИЕ, как вопрос ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ.

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Nov 17, 2022•17 min•Season 3Ep. 4

3.3. КОРОЛЬ ГОВОРИТ: речь, как показатель внутреннего спокойствия.

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Nov 14, 2022•16 min•Season 3Ep. 3

3.2. АНАЛИЗИРУЙ ЭТО — что мы транслируем другим своим поведением?

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Nov 10, 2022•14 min•Season 3Ep. 2

3.1. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ до того, как это стало мейнстримом.

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Nov 07, 2022•14 min•Season 3Ep. 1

2.10. КАК МУЗЫКА УПРАВЛЯЕТ НАМИ с первых и до последних дней жизни?

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Nov 03, 2022•20 min•Season 2Ep. 10

2.9. МУЗЫКА, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ - какая музыка облегчит боль и симптомы депрессии?

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Oct 31, 2022•17 min•Season 2Ep. 9

2.8. ИСКУССТВО - ВИТАМИНЫ ДЛЯ МОЗГА. Что такое "простые" и "сложные" удовольствия?

Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA, ...

Oct 27, 2022•18 min•Season 2Ep. 8

2.7. СИЛА МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ-2. Дополнение самого популярного выпуска 1.2 "ТВОРЧЕСТВО И ДИСЦИПЛИНА"

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA,...

Oct 24, 2022•24 min•Season 2Ep. 7

2.6. ЧЕРТОГИ РАЗУМА, или как систематизировать свои знания.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA,...

Oct 20, 2022•27 min•Season 2Ep. 6

2.5. ЗАПОМНИТЬ НЕЛЬЗЯ ЗАБЫТЬ — как запоминать максимально эффективно?

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA,...

Oct 17, 2022•25 min•Season 2Ep. 5

2.4. МУЗЫКА - ЭТО ПАМЯТЬ. Слух, чувство ритма и способность к импровизации как свойства памяти.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA,...

Oct 13, 2022•26 min•Season 2Ep. 4

2.3. СЛУШАЙ, КАК МУЗЫКАНТ - как мы слышим звуки и музыку, как слушать классику с интересом?

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA,...

Oct 10, 2022•25 min•Season 2Ep. 3

2.2. УЧИСЬ УЧИТЬСЯ - секреты эффективного обучения по принципам работы мозга

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA,...

Oct 06, 2022•28 min•Season 2Ep. 2

2.1. Музыка - универсальный тренажёрный зал для твоего мозга!

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA,...

Oct 03, 2022•26 min•Season 2Ep. 1

Спецэпизод. НЫТЬ ИЛИ ЖИТЬ? Как сделать выбор и помочь себе в текущей ситуации.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA,...

Sep 26, 2022•36 min•Season 1Ep. 11

1.10. Познай самого себя — СПЕЦЭПИЗОД ПО САМОАНАЛИЗУ И ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA,...

Sep 12, 2022•29 min•Season 1Ep. 10

1.9. ВСЕЛЕНСКИЙ ТАРГЕТ, или искусство запросов во всемирную нейросеть.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA,...

Sep 05, 2022•23 min•Season 1Ep. 9

1.8. СДЕЛАННОЕ ЛУЧШЕ ИДЕАЛЬНОГО, или позволь себе делать так, как умеешь.

Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Партнёр академии коучинга 5prism https://5prism.ru/ При оплате воспользуйтесь промокодом IVANNIKOVA,...

Sep 01, 2022•16 min•Season 1Ep. 8

Познай самого себя

Episodes