Pas plus tard qu’hier soir, Sophie a retrouvé quelques-uns de ses amis pour une soirée festive. Des rencontres habituelles entre eux, toujours pleines de spontanéité et de rires. Mais au-delà de l’atmosphère conviviale et légère, ce sont des compagnons solides, à la fois en connexion intellectuelle et en soutien bienveillant. La politique les a initialement réunis. Dans l’ambiance chahutée et parfois agressive des groupes politiques, Sophie a pu mesurer tout le soutien dont ils étaient capables....
May 22, 2025•40 min•Season 4Ep. 84
Il y a 3 ans, Nathalie s’est retrouvée face à la question de la vente de la maison familiale. Personne dans sa fratrie pour la reprendre. Et même si son père ne le souhaitait pas, tout concourt à la mise en vente. Pourtant quelque chose la retient. A ce moment-là, Nathalie tombe dans un magasin sur un jeu de tarot qui lui rappelle de lointaines discussions avec une tante adepte de tirages de cartes. Pourquoi, elle qui n’y a jamais touché, ressent-elle l’élan d’acheter un tarot ? Son premier tira...
Apr 24, 2025•44 min•Season 4Ep. 83
Lorsque Séverine a participé à son premier atelier de danse contact, ce fut l’occasion d’une rencontre déterminante. Arrivée là sur la proposition d’une amie, elle ressent immédiatement que sa présence ici est juste. C’est alors qu’elle croise le regard de Carole qui anime l’atelier. Elle est tout de suite interpelée par sa présence, sa façon d’être et ses partages. Elle reconnaît en elle une âme-sœur. Une rencontre fluide, facile, porteuse… Qui va être l’ingrédient majeur pour concrétiser un pr...
Apr 03, 2025•45 min•Season 4Ep. 82
Tout récemment, Herveline est partie en week-end en tête-à-tête avec son fils. Dans la voiture, en route pour Clermont, elle ressent un grand bien-être. Cette escapade mère-fils est une première. Elle sera sous le thème du rugby si cher à son fils. Le soleil est radieux sur la route. Elle profite de la musique de Jack Johnson et du calme du trajet. Dans cette atmosphère de douceur, Herveline mesure à quel point la vie qu’elle s’est construite depuis quelques années est chouette. Ce sentiment de ...
Mar 20, 2025•45 min•Season 4Ep. 81
Il y a quelques années, Leslie a donné un tournant à sa vie. A cette époque, elle était de nouveau installée en Guyane après une dizaine d’années en métropole à développer sa carrière dans la danse. Alors que son retour se passait bien, elle fut prise d’une intuition : « ma vie est à Bordeaux ». Aussitôt, elle s’empare de cette petite voix. Et la femme d’action en elle s’anime pour donner vie à ce message. Elle se donne trois mois pour enclencher ce changement. De manière méthodique, elle épluch...
Mar 06, 2025•42 min•Season 4Ep. 80
L’été dernier, Nelly a partagé une longue discussion avec son amie Virginie, tout en marchant dans l’eau du Bassin d’Arcachon. Un moment kinesthésique comme elle les aime ! La chaleur de cette fin de journée d’été sur sa peau, l’odeur d’iode qui les enveloppe et l’écrin du Bassin & de la dune du Pyla en ligne de mire. Dans cet environnement, les deux amies conversent sur des sujets intimes et profonds qu’elles partagent : le départ des enfants de la maison, les changements physiologiques des...
Feb 20, 2025•39 min•Season 4Ep. 79
Le 9 mars 2024, Fabienne donnait la 4ème représentation de son premier one-woman show « Epanouies ». Et cette soirée a eu une saveur toute particulière ! Était-ce car dans cette salle de Beaunes, elle jouait pour la première fois dans la cour des grands ? Salle plus grande, public plus exigeant, moyens professionnels. Était-ce en raison de la présence, dans le public, d’une partie de sa famille de cœur ? Elle a vécu dans cette ville il y a longtemps. Ici, résident encore des personnes qui la con...
Feb 06, 2025•41 min•Season 4Ep. 78
Il y a quelques jours, Anne-Sophie a vécu un fou rire mémorable. Elle participe à l’AG d’une association professionnelle dont elle vient d’être élue membre du CA. Au coin du buffet, un simple détail culinaire déclenche cet éclat de rire partagé. Deux jours avant, elle a failli annuler sa présence en raison d’un contexte familial un peu compliqué. Pourtant, elle réussit in extremis à maintenir sa venue. Aussitôt un regain d’énergie s’empare d’elle qui ira crescendo jusqu’à la soirée. Au dernier m...
Jan 23, 2025•40 min•Season 4Ep. 77
Le mois dernier, Nathalie a renoué contact avec celle qui fût un temps son médecin traitant, mais qui aujourd’hui se reconstruit après un AVC. Ce médecin, Véronique, l’a suivie de près il y a quelques années, à un moment où elle a développé une pathologie invisible mais très handicapante. Plus de vie professionnelle, plus de vie sociale, tel était alors le lot de Nathalie. Par son approche personnalisée et innovante, ce médecin lui a permis de renouer avec une vie normale à temps partiel. D’abor...
Jan 09, 2025•42 min•Season 4Ep. 76
Il y a quelques mois, au début de l’été, Laurène a vécu la magie d’une rencontre amoureuse. Un moment aussi merveilleux que banal, direz-vous ? Celle-ci a pourtant une saveur particulière. Totalement inattendue d’abord. Elle a lieu alors que Laurène est de passage dans sa famille, dans une ville où elle ne vit pas. Elle n’avait aucunement l’intention de trouver un compagnon, la relation la liant à son entreprise la remplissant complètement. Avec une tournure insoupçonnée. Son nouveau compagnon e...
Dec 26, 2024•34 min
Virginie tient une feuille d’automne rouge orangé dans la main. Cette feuille, elle l’a ramassée au début de l’automne au cours d’une promenade dans un parc. Régulièrement accaparée pour conduire ses enfants, elle se retrouve, ce jour-là, avec un battement d’1h30 entre deux trajets. Pour ne pas gaspiller son temps, elle a l’idée de faire une pause dans un parc qu’elle apprécie bien. La journée est magnifique et invite à la flânerie dans la bambouseraie cachée au fond du parc. Il y a encore peu, ...
Dec 12, 2024•36 min•Season 4Ep. 75
L’été dernier, Donovan a passé trois semaines de vacances en famille à l’Ile Maurice. Une première pour lui qui s’est toujours beaucoup impliqué dans son agence de de communication digitale. Deux années d’activité intense et trois enfants avides de découvertes l’ont conduit à envisager ce séjour pour nourrir à la fois ses besoins de décompression et ceux d’exploration en famille. S’est alors ouvert une parenthèse de temps long : s’adonner à des activités variées, se reconnecter à la nature sous ...
Nov 28, 2024•39 min•Season 4Ep. 74
Stéphanie a accompagné un groupe en réinsertion à travers un atelier d’improvisation théâtrale. Sur le papier, un groupe aux antipodes de ce qu’elle représente : que des hommes, recrutés pour l’activité assez physique de « pistards » en aéroport, migrants économiques ou politiques pour beaucoup d’entre eux. Un tel atelier pourrait paraître à mille lieux de leurs considérations du moment. Pourtant, ils ont tous pleinement joué le jeu. En a jailli une expression de leur parcours, d’eux-mêmes extrê...
Nov 14, 2024•38 min•Season 4Ep. 73
Estelle a couru au mois de Mai son 1er semi-marathon à Luxembourg. Sa participation est le fruit d’un challenge vis-à-vis d’elle-même quand, quelques mois plus tôt, elle a connu une baisse de motivation dans sa pratique sportive. Le jour J, elle se lance accompagnée par l’énergie des 14 000 coureurs qui l’entourent. Puis elle découvre comment les encouragements de ses connaissances, de ses amis et de son conjoint lui procurent des doses d’énergie supplémentaires tout au long du parcours comme le...
Oct 31, 2024•42 min•Ep. 73
Réaliser une tarte aux pommes se résume à une banale gourmandise pour beaucoup d’entre nous. Mais quand hier, Perrine s’est lancée dans la confection de sa tarte, c’est à un immense symbole qu’elle s’attaquait. C’est exactement l’activité à laquelle elle s’adonnait il y a 18 ans au moment où sa mère a choisi de quitter la vie. Depuis, fabriquer la moindre pâtisserie n’était plus à sa portée. Hier, chez les amis qui la recevaient, devant un stock de pommes conséquent, elle ressent l’impulsion de ...
Oct 17, 2024•34 min•Season 4Ep. 72
Juste après le lycée, Marguerite a vécu sa 1ère animation d’émission de radio. Briguant des études de journalisme, elle a rejoint l’équipe estudiantine d’un webmedia. Initialement pour la rédaction, mais en lorgnant avec envie sur le studio de radio. Un jour, une des animatrices lui propose de tenir à son tour une chronique. Une longue émission socio-culturelle aux sujets pointus et fouillés. Les quelques minutes de sa chronique lui demandent une semaine pleine de préparation ! Ce jour-là, lorsq...
Oct 10, 2024•41 min•Season 4Ep. 71
Il y a 6 mois, Audrey a couru son premier marathon. Cette expérience et, en particulier, sa préparation ont été sources d’un nouveau niveau de compréhension d’elle-même. La course est entrée dans sa vie depuis 6 ans à peine pour mieux traverser alors ses aléas du moment. Elle s’y est engagée par paliers, soutenue et encouragée par toute une bande d’amis. Jusqu’à l’étape phare du marathon ! Audrey s’est alors fait surprendre par les capacités insoupçonnées de son corps. Se frotter à ses limites l...
Oct 03, 2024•42 min•Season 4Ep. 70
C’est l’histoire d’une baignade improvisée à la plage de Cassis. Yazied et son compagnon y vont régulièrement. Généralement le week-end, mais là, c’est un lundi en fin de journée qu’ils se décident au pied levé. Le rituel des préparatifs se met en branle : serviettes, maillots, nattes, panier tressé pour embarquer tout ça dans lequel il glisse aussi un livre. Avant d’entrer dans l’eau, Yazied prend quelques instants pour jauger l’expérience : comment se sent-il avant la baignade ? l’eau est-elle...
Sep 26, 2024•36 min•Season 4Ep. 69
Crystel s’est récemment octroyé une session de surf improvisée. Elle est partie quelques jours dans la maison familiale des Landes pour exercer son activité freelance depuis là-bas. Un matin, les conditions semblent réunies pour aller surfer. Malgré sa charge de travail, elle s’accorde 1H… qui vont se transformer en 2H30 totalement assumées. Cette adepte du surf loisir a le bonheur de voir s’aligner sous ses yeux l’équilibre fragile qui constitue les conditions idéales du surf : plan d’eau propr...
Sep 16, 2024•32 min•Season 4Ep. 68
Que vit-on dans un concert de Taylor Swift ? Anne y a assisté récemment et elle a vécu en live le « système » Taylor Swift. Le show grandiose qui, à ses yeux, relève à la fois de la grande retraite thérapeutique et du carnaval géant. Une ambiance positive qui canalise les bonnes énergies des 60 000 spectateurs. Une virtuose du storytelling qui diffuse ses mots avec art et à propos. Une experte dans l’art du donner et du recevoir, comme une boucle infinie et vertueuse. Une artiste engagée qui ouv...
Jul 04, 2024•48 min•Season 3Ep. 67
Il y a quelques jours, Marie a reçu chez elle trois copines entrepreneures de longue date. Se réunir tous les deux-trois mois est un rituel de longue date entre elles. Ce jour-là, coup de chance, le soleil est de la partie pour accompagner le déjeuner qui se passe alors dans le jardin. Ces moments ensemble sont une occasion de discussions à cœur ouvert pour évoquer aussi bien leur business que leur vie personnelle. Depuis 10 ans qu’elles se connaissent, Marie a vu leurs évolutions, leurs questio...
Jun 27, 2024•39 min•Season 3Ep. 66
Lucie se remémore son récent voyage en Allemagne où, pendant 4 jours, elle a rejoint son amie Annika. Décidé sur un coup de tête, elle part avec la spontanéité qui la caractérisait plus jeune, mais qui avait déserté sa vie depuis 4 ans. A sa place, les troubles anxieux et les addictions ont colonisé l’espace. Pourtant, le dernier soir de son séjour, face au coucher du soleil, elle mesure à quel point elle a réussi à prendre la main sur eux depuis quelques mois. Là-bas, elle renoue aussi avec le ...
Jun 20, 2024•44 min•Season 3Ep. 65
Dernièrement, Emilie a participé à une soirée dans un réseau d’entrepreneures. D’habitude, elle appréhende ce genre d’événements qui peuvent se révéler difficiles à vivre pour sa nature timide. Pourtant ce soir-là, elle va le vivre de manière tout à fait différente. Il se trouve que la veille, dans son groupe habituel d’entrepreneurs, elles ont travaillé sur le thème : « comment faire mouche à la 1ère rencontre ? ». Dans son élan, Emilie décide de mettre aussitôt en pratique. Elle arrive avec un...
Jun 13, 2024•36 min•Season 3Ep. 64
Week-end prolongé, barbecue entre amis, journée qui s’étire au soleil… Des ingrédients que beaucoup connaissent et qui ont pris une saveur particulière pour Kamel. Au cours d’un long week-end de mai, c’est une quinzaine de personnes qui se sont retrouvées assez spontanément dans son jardin. Une belle occasion d’étrenner le salon de jardin qu’il venait de fabriquer ! Les discussions se déploient en sous-groupes mouvants, les enfants courent, certains profitent du beau temps. Dans cette ambiance j...
Jun 06, 2024•35 min•Season 3Ep. 63
En plein préparatif de ces prochaines vacances avec sa fille, Audrey se remémore leur dernier road trip et tout ce qu’elle a aimé de ce moment. Le temps des vacances, la découverte, sortir du quotidien, créer une bulle où elles prennent le temps d’échanger plus en profondeur. Même en dehors des vacances, au caractère forcément plus exceptionnel, Audrey chérit tous les moments où sa fille et elles tissent et enrichissent leur relation. Dans leur contexte de garde alternée, celle-ci a plus d’une f...
May 30, 2024•39 min•Season 3Ep. 62
Gaëlle aime s’octroyer des moments de danse libre dans son quotidien. Le temps d’une chanson ou d’une demi-heure, elle laisse son corps exprimer et déposer les émotions qu’il contient. Un cadeau solitaire qu’elle s’offre régulièrement dans son emploi du temps chargé. Récemment, elle a grapillé un tel instant de danse. Seule dans sa cuisine, le reste de sa famille vaquant à ses occupations, elle s’est laissé aller au mouvement dans un épisode qui a duré à peine deux chansons. L’intensité de ce mo...
May 23, 2024•43 min•Season 3Ep. 61
Audrey a récemment découvert le Japon à l’occasion de son voyage de noces. Son œil a été émerveillé par l’élégance et l’harmonie des lieux qu’elle a visités. Elle a en effet une sensibilité particulière à la beauté sous toutes ses formes. La culture et l’art de vivre japonais charment Audrey de longue date : arts martiaux, univers des geishas, ikigai, kintsugi (cet art de réparer les objets brisés avec de l’or, tel un symbole de résilience) … L’ikigai est d’ailleurs aujourd’hui une de ses spécia...
May 16, 2024•42 min•Season 3Ep. 60
Lorsque Margot était doula, elle organisait des tentes rouges, ces cercles de paroles dédiées aux femmes. Un jour, elle a accueilli un groupe de femmes collègues parmi lesquelles une se distinguait par sa position et son autorité. Un contexte qui pouvait faire craindre à une certaine retenue dans leurs partages. Margot utilisait le tarot comme entrée en matière des échanges. Chaque participante s’appuyait sur l’évocation de sa carte pour raconter sa situation. Cette femme livre alors avec sobrié...
May 09, 2024•40 min•Season 3Ep. 59
Il y a une quinzaine d’années, Steven a participé à un gala de danse, entre stress et fierté. Après une période de deux ans de décrochage scolaire, il a renoué avec le lycée et s’inscrit alors pour la première fois dans un projet commun. L’angoisse le conduit à fuir les répétitions et s’isoler pour se préparer. Mais l’élan qui l’a poussé à rejoindre ce spectacle reste toutefois vivace. Porté par la musique de Mickael Jackson, il se met dans sa bulle lors de la répétition générale et finit par in...
May 02, 2024•42 min•Season 3Ep. 58
Zineb a récemment organisé la célébration des 9 ans de sa fille. Les fêtes d’anniversaires revêtent à ses yeux une grande importance par le plaisir qu’elles sont capables de susciter. Les deux mois précédents, elle a peu à peu imaginé et élaboré la journée conjointement avec sa fille pour aboutir à un planning étudié où la sensation de bien-être de chaque enfant sera clé. Le tout avec beaucoup de fluidité et de bonheur. Le niveau sonore et l’excitation de la journée sont finalement sa plus grand...
Apr 25, 2024•35 min•Season 3Ep. 57
