Ep. 11 Como criar e manter uma rotina!
Jun 26, 2023•14 min•Season 1Ep. 11
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Por vezes criar e manter rotinas consegue ser uma tarefa dificil? Sendo que exigimos, às vezes, muito de nós mesmos! Mas há técnicas que ajudam a tornar a tarefa de criar rotinas mais simples e menos complicada.
Oiça este episódio para saber algumas dicas da nossa nutricionista Márcia Freitas.
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