#28 ADHD på jobbet - med Martina Nelson

"Många med adhd berättar att de kämpar hårt, medvetet eller omedvetet, för att dölja sina svårigheter för arbetsgivare och kollegor. En del klarar av att dölja sina sårbara sidor – andra inte – och de flesta som ”lyckas” dölja och kompensera berättar att de rasar ihop hemma. Man orkar varken träffa vänner, laga mat eller umgås med familjen och blir arg över minsta lilla. Många beskriver smärtsamma självkritiska tankar som ”jag är en värdelös förälder, partner och vän”. Inte sällan kommer de till mig och berättar om återkommande depressioner, utmattning, ångest eller beroendeproblematik."   I det här avsnittet möter du Martina Nelson, psykolog på Smart psykiatri. Vi delar ett möte om att ha adhd och hur det kan påverka arbetslivet - och livet i stort.   Det är absolut också ett samtal för dig med erfarenhet av psykisk ohälsa på något sätt, kanske genom depression, ångest eller utmattning?

 

Martina tipsar bland annat om vikten att få möjlighet till täta avstämningar, flexibel arbetstid. verktyg för struktur. Men också om vikten av kunskap - för egen del, liksom hos kollegor och chefer.

 

Du hittar blogginlägg på https://www.popcornpodden.se/post/adhdpajobbet och kan också följa Martina på @adhdpajobbet

 

Följ gärna @popcornpodden och dela avsnittet i dina sociala medier om du vill sprida kunskap och energi!