Doskonale o tym wiesz… Niemniej miło będzie spędzić czas razem, aby zastanowić się nad tym, kiedy i w jaki sposób możemy egzekwować prawo do bycia sobą. ⤵️ W 116 odcinku rozmawiamy o tym: 🔹 jakie podejście się liczy 🔹 kim są wartościowi ludzie 🔹 jak wspólnie stworzyliśmy NBS PODSUMOWANIE: 👉 PatrykTarachon.pl/walka-o-lepsze-jutro _________________________________________ KSIĄŻKA 📖 „Co jeśli się uda…? Sprostajmy codziennym wyzwaniom” – poznaj podejście ułatwiające sprostanie codziennym trud...
Dec 27, 2024•57 min•Season 6Ep. 116
Chcesz kogoś poznać? 🫂 Jeśli szukasz ludzi o podobnych zainteresowaniach, jest kilka miejsc i sposobów, aby do nich dotrzeć. W 115 odcinku poznasz: 🔹 miejsca, w które warto się udać 🔹 sposoby na zbudowanie relacji 🔹 podejście, które pomaga PS: Wspominałem o odcinku poświęconym robieniu pierwszego wrażenia, nauczyć się słuchać i być bardziej empatycznym. 👱♂️ Był to 111 odcinek Nie będąc sobą pt. „Rozwijanie empatii i zdolności słuchania”. Zapraszam do odsłuchania! 🙂 _______________________...
Dec 11, 2024•11 min•Season 6Ep. 115
Kiedy masz prawo do błędu? 🙋♂️ Wielu osobom trudniej przychodzi akceptowanie własnych porażek lub źle podjętych decyzji. 👇 Dlatego w 114 odcinku rozmawiamy o tym: 🔹 jak podchodzić do złych decyzji 🔹 komu trudniej przepracować błędy 🔹 co ma wpływ na własne postępowanie _________________________________________ KSIĄŻKA 📖 „Co jeśli się uda…? Sprostajmy codziennym wyzwaniom” - poznaj podejście ułatwiające sprostanie codziennym trudnościom. 👉 bit.ly/co-jesli __________________________________...
Nov 27, 2024•12 min•Season 6Ep. 114
Skrzywdzili ją… ❌ Dziś jej partner ponosi tego konsekwencje, o czym napisał w komentarzu pod moim felietonem na blogu. 🔻 Pozwolił mi opowiedzieć o tym, a przy okazji wspominam na temat: 🔹 wspomnień z młodych lat 🔹 traumach zostających w dorosłości 🔹 doświadczeniach odbijających się na psychice 👉 bit.ly/milosc-kobiet _________________________________________ KSIĄŻKA 📕 „Zdobywcy Serc” - książka dla mężczyzn chcących zdobyć zaufanie kobiet i współtworzyć związek idealny. 👉 bit.ly/zdobywcy-...
Nov 13, 2024•12 min•Season 6Ep. 113
Czy potrafisz o niczym nie myśleć? Każdy z nas potrzebuje odpoczynku, zwłaszcza jeśli masz dużo zajęć i obowiązków. 👎😣 Jednym z trudniejszych kroków, jest znalezienie dyscypliny sportowej zajęcia lub ćwiczenie niemyślenia. 👥 Biorąc pod uwagę swoje metody, przygotowałem Ci odcinek podcastu Nie będąc sobą, w którym opowiadam o tym: 🔹 gdy pasja niszczy zdrowie 🔹 jak pracować w wolnym czasie 🔹 bezpieczeństwo w trakcie odpoczynku _________________________________________ WESPRZYJ MNIE KUPUJĄC K...
Oct 30, 2024•12 min•Season 6Ep. 112
🫂 Potrafisz okazać wsparcie? Umiejętność słuchania to rzadkość. Jeśli mówią, że potrafisz słuchać, to odcinek dla Ciebie! 👱♂️ Porozmawiajmy o tym: 🔹 na czym polega umiejętność słuchania 🔹 jak wspierać w trudnych sytuacjach 🔹 co wpływa na udaną rozmowę _________________________________________ KSIĄŻKA 📔 W książce „Jak uwierzyć w siebie”, znajdziesz wskazówki dotyczące akceptacji siebie oraz asertywności. 👉 bit.ly/polub-siebie _________________________________________ Wielkie dzięki za byc...
Oct 16, 2024•18 min•Season 6Ep. 111
Czy wiesz, że…? 💔 Rozstania bolą podobnie jak żałoba. Często uciekamy od emocji lub uczuć, lub popełniamy kilka innych błędów, które nam szkodzą. W 110 odcinku podcastu chciałbym z Tobą porozmawiać o tym: 🔹 co pomaga przetrwać czas po rozstaniu 🔹 jakich błędów nie popełnić 🔹 kiedy należy coś zmienić _________________________________________ KSIĄŻKA 📕 „Zdobywcy Serc” - książka dla mężczyzn chcących zdobyć zaufanie kobiet i współtworzyć związek idealny. 👉 bit.ly/zdobywcy-serc _______________...
Oct 02, 2024•15 min•Season 6Ep. 110
🔵 Jak zachęcić innych do swojej inicjatywy! Drugi odcinek z autorem filmów z serii „ Make Polish Smile Great Again ” (Mateusz Kaniewski), który w tej rozmowie opowiada o kulisach tworzenia contentu z udziałem przechodniów.IG: @kanyevski ( profil Mateusza ) Inspiracje Mateusza IG: @StasTrojanowski , @Hunter_Prosper , @SimonSquibb , George Janko , Thor.aya , Pogadano . W tym odcinku Nie będąc sobą EXTRA skupiamy się na: Sondy uliczne z nietrzeźwymi osobami? Jak robić to dobrze? Którzy twórcy ...
Sep 25, 2024•58 min
🎙👱♂️ Lubisz takie luźne odcinki? Dziś sobie rozmawiamy o wpływie technologii na życie (bez znaczenia na nasz wiek). Porozmawiajmy o tym: 🔹 jak technologia wpływa na nasz rozwój 🔹 metody panowania nad technologią 🔹 kiedy sięgamy po technologię _________________________________________ KUP KSIĄŻKĘ 📘 Z książki ,,Przygotuj się na Start" dowiesz się, z jakimi wyzwaniami mierzą się młodzi ludzie. 👉 bit.ly/przygotuj-sie _________________________________________ Wielkie dzięki za bycie częścią s...
Sep 18, 2024•19 min•Season 6Ep. 109
🔵 Inicjatywa, przy której warto się zatrzymać. Gościem odcinka jest autor filmów z serii „ Make Polish Smile Great Again ” (Mateusz Kaniewski), który poprawia humor i skłania do refleksji.IG: @kanyevski ( profil Mateusza ) W tym odcinku Nie będąc sobą EXTRA skupiamy się na: Którymi cechami wyróżniają się Polacy? Jaką wartość oferuje seria „Polish Smail Great Again”? Na czym polegają te filmy? Czy ludzie chętnie dzielą się swoimi odpowiedziami w bardziej osobisty sposób? Jak zdrowo podchod...
Sep 11, 2024•57 min
Wciąż nikt nie oddzwania? 🔎 💼 Rozmowy kwalifikacyjne bywają dobijające, zwłaszcza gdy kolejny raz słyszysz - oddzwonimy. O takiej sytuacji otrzymałem wiadomość, więc pomyślałem, że temat jest warty poruszenia. 📎 Dlatego w 108 odcinku odpowiadam na pytania: 🔹 na co rekruter może zwrócić uwagę 🔹 jakie cechy charakteru należy mieć 🔹 kiedy jedni otrzymują szansę, a inni nie _________________________________________ KSIĄŻKA 📖 „Co jeśli się uda…? Sprostajmy codziennym wyzwaniom” - poznaj podejś...
Sep 04, 2024•14 min•Season 6Ep. 108
Jak zakończyć związek? 💔 Rozstanie nie należy do łatwych decyzji, ale czasem tak jest lepiej dla obojga zakochanych. 💪 W tym odcinku odpowiadam na pytania: 🔹 jak nie pogorszyć sytuacji 🔹 kiedy nie wypada się rozstać 🔹 co gdy macie wspólnych znajomych _________________________________________ KSIĄŻKA 📕 „Zdobywcy Serc” - książka dla mężczyzn chcących zdobyć zaufanie kobiet i współtworzyć związek idealny. 👉 bit.ly/zdobywcy-serc _________________________________________ Wielkie dzięki za byci...
May 29, 2024•20 min•Season 6Ep. 107
Przed nami kolejne spotkanie 👤👥 Czy dobrze znać ukochaną osobę kogoś, z kim się przyjaźnimy? 👩❤️👨 W odcinku 106 odpowiadam na to pytanie, mówię o tym, dlaczego nie wierzymy w przyjaźń z płcią przeciwną, ale również: 💙 jak przyjaźń z kobietą wpływa na rozwój 💙 co czuje się w przyjaźni damsko-męskiej 💙 w jaki sposób taka relacja wspiera_________________________________________ KSIĄŻKA 📕 „Zdobywcy Serc” - książka dla mężczyzn chcących zdobyć zaufanie kobiet i współtworzyć związek idealny....
May 15, 2024•18 min•Season 6Ep. 106
Co myślisz o takim podejściu? 🏌 To, w jaki sposób organizujemy swoją przestrzeń i z jakimi osobami przebywamy, wpływa na nasz rozwój i motywację. 🪟 Dlatego w 105 odcinku podcastu, mówię o tym: 🔹 w jaki sposób reagować na pesymistów 🔹 jak dostosować plan do bliskich 🔹 kiedy nie słuchać innych _________________________________________ KSIĄŻKA 📗 Sprawdź ,,Atlas Marzeń" z listą pasji, marzeń, dyscyplin sportowych oraz poznaj metody rozwoju swoich celów! 👉 bit.ly/spelnij-marzenie _____________...
May 01, 2024•19 min•Season 6Ep. 105
Chcesz nagrać własną piosenkę? 🧑🎤 Odcinek „Jak wydać własną książkę” okazał się dla wielu osób inspirujący, z czego się cieszę. Dziękując za udostępnienia, pomyślałem, że mógłbym opowiedzieć o swojej krótkiej przygodzie z własną muzyką. 🎼 Dlatego w dzisiejszym odcinku opowiadam o tym: 🎤 kiedy własna muzyka pomaga autorowi 🎤 który trik zmienił brzmienie moich utworów 🎤 o czym pamiętać publikując muzykę w internecie _________________________________________ KSIĄŻKA 📗 Sprawdź ,,Atlas Marzeń...
Apr 17, 2024•12 min•Season 6Ep. 104
Czy żałujesz swoich decyzji❓ Każdy z nas ma prawo do błędów, ale jak powinniśmy słuchać krytyki lub odmiennych opinii? 🤔 Dziś chciałbym Cię zaprosić do rozmyślań, odpowiadając na pytania: 🔹 co wpływa na spokój w życiu 🔹 ile czasu należy poświęcać na rozwój 🔹 jakie sytuacje wpływają na nasze samopoczucie _________________________________________ KSIĄŻKA 📘 Z książki ,,Przygotuj się na Start" dowiesz się, z jakimi wyzwaniami mierzą się młodzi ludzie. 👉 bit.ly/przygotuj-sie ___________________...
Apr 03, 2024•12 min•Season 6Ep. 103
Przyznanie do błędu jest trudne? 👤 Moim zdaniem trudniejsze jest zapoznanie się z wadą, przeanalizowanie jej i wdrożenie w życie. 😕 Dlatego tym razem chciałbym, abyśmy porozmawiali o przyznawaniu się do błędów. W 102 odcinku chciałbym, abyśmy rozwiali odpowiedzi na pytania: 🔹 czy pokonasz chwile słabości 🔹 jak podchodzić do błędów 🔹 co pomaga oczyszczać głowę _________________________________________ KSIĄŻKA 📘 Z książki ,,Przygotuj się na Start" dowiesz się, z jakimi wyzwaniami mierzą się ...
Mar 20, 2024•13 min•Season 6Ep. 102
✒ Twoja własna książka? Napisanie książki to niezwykłe doświadczenie, nawet jeśli to e-book. Odpowiadając na pytanie od jednej z nas (słuchaczki podcastu), w 101 odcinku opowiadam o tym „Jak wydać własną książkę”. 📖 Z odcinka dowiesz się: 🔹 od czego zacząć wydawanie książki 🔹 jakie wyzwania na Ciebie czekają 🔹 o czym pamiętać pisząc tekst _________________________________________ LINKI: Premiery książek https://patryktarachon.pl/tag/premiera/ Odcinki o książkach 1. https://open.spotify.com/e...
Mar 06, 2024•11 min•Season 6Ep. 101
Myślisz o tym w taki sposób? 🎯 W realizacji celów najważniejsza jest regularność. Niestety czasem z powodów od nas niezależnych, nie będziemy w stanie pokonać niektórych ograniczeń. W 💯 odcinku #NieBędącSobą, usłyszysz o tym: 🔹 jak sprostać ograniczeniom 🔹 gdzie szukać rozwiązań 🔹 w jaki sposób się nie poddawać PS: Dziękuję za 1⃣0⃣0⃣ wspólnych odcinków podcastu! 🫵😃👍 Bez Ciebie, to by nie miało miejsca. _________________________________________ KSIĄŻKA 📗 Sprawdź ,,Atlas Marzeń" z listą p...
Feb 21, 2024•18 min•Season 6Ep. 100
Twoje niedoskonałości Dla jednych są powodem do kompleksów, dla innych przykrym faktem. 😞 W 99 odcinku #NieBędącSobą opowiadam o podejściu do atrakcyjności w stosunku do siebie, jak i do innych. Które kwestie poruszymy❓ 🔹 co się liczy w człowieku 🔹 kiedy inni dostrzegają nasze wady 🔹 jak podchodzić do wad innych SUBSKRYBUJ PODCAST Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą. 🎙️ bit.ly/niebedacsoba 🟥 Nowe odcinki! Nowe odcinki pojawia...
Feb 07, 2024•16 min•Season 6Ep. 99
Czujesz rozdrażnienie? 💢 Zdrowe podejście do motywacji skłania mnie do nienagrywania tego typu odcinków. 😤 Mam nadzieję, że nie brzmi to w taki sposób, a wyjaśniam to dokładnie w 98 odcinku, w którym opowiadam o tym: 🔹 skąd biorą się negatywne myśli 🔹 co wpływa na stres i częste rozdrażnienie 🔹 jak walczyć z negatywnymi myślami przed snem SUBSKRYBUJ PODCAST Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą. 🎙️ bit.ly/niebedacsoba 🟥 Nowe o...
Jan 24, 2024•14 min•Season 6Ep. 98
Zamiłowanie do pięknych przedmiotów, a przy okazji poświęcenie pasji, która cieszy i rozwija. Kolekcja naszego gościa (Marta Bachórzewska), może wydać się nietypowa, ale najważniejsze jest to, jak wiele ma do zaoferowania kolekcjonerom lalek BJD. Gdzie zamawiać lalki BJD oraz na jaki wydatek się nastawić? Czy są dedykowane akcesoria dla tychże lalek oraz czym różnią się od Barbie i Kena? Profile Marty w aplikacji Instagram IG: @mart00la (profil poświęcony lalkom BJD) IG: @patynarium (odnawianie ...
Jan 17, 2024•1 hr 35 min
Ten moment jest ważny 🌅 Zwykłe wyjście na spacer lub chwila na wdech, aby pozwolić sobie na rozmowę ze sobą. 🚶♂ Dlatego w 97 odcinku podcastu opowiadam o tym: 🔹 jak uczyć doceniać siebie 🔹 co jest ważne dla samorozwoju 🔹 w jaki sposób wygląda dialog ze sobą SUBSKRYBUJ PODCAST Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą. 🎙️ bit.ly/niebedacsoba 🟥 Nowe odcinki! Nowe odcinki pojawiają się w środy (co 2 tygodnie) o 7:00 rano. Bądź na bi...
Jan 10, 2024•14 min•Season 6Ep. 97
Ta rozmowa przebiegła inaczej, ale według Zamkniętej Listy , nasz kolejny gość (Marta Bachórzewska) wniosła powiew świeżości do podcastu Nie będąc sobą. Wśród lawiny śmiechu, dystansu i żartów, rozmawiamy o realizowaniu swoich pasji z radością, oddaniem, odpowiadając na pytania, które każdy, kto chce robić w życiu więcej, niejednokrotnie sobie zadawał. Odwiedź profile Marty w aplikacji Instagram IG: @patynarium (profil poświęcony odnawianiu mebli) IG: @mart00la (lalki BJD - nasz drugi odcinek) W...
Jan 03, 2024•1 hr 15 min
Nie było łatwo 💥 Mimo wszystko z uśmiechem i głową do góry szliśmy bez większych potknięć. 🤦♂️ Jak radziliśmy pomimo wyzwań, które nam stawiano? Sprawdź 96 odcinek podcastu, w którym rozmawiamy o tym: 🔹 jak wpłynął Twój wkład w nasz rozwój 🔹 skąd wzięło się żartowanie z siebie 🔹 czego oczekiwałem od udziału w wydarzeniach SUBSKRYBUJ PODCAST Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą. 🎙️ bit.ly/niebedacsoba 🟥 Nowe odcinki! Nowe o...
Dec 27, 2023•18 min•Season 5Ep. 96
Drugi odcinek z magistrem psychologii Dianą Homa - właścicielką Białostockiego Centrum Zdrowia Psychicznego DH-MEDICA , która jest psychologiem, terapeutą i biegłym sądowym. W drugim i ostatnim odcinku na temat zdrowia psychiczneogo, rozmawiamy o tym, co wpływa na zdrowie psychiczne oraz w jaki sposób sobie nie zaszkodzić. Więcej informacji o zdrowiu psychicznym: www.CentrumDHmedica.pl Śledź wydarzenia DH-MEDICA: https://Facebook.com ( LINK ) 👥💬 Podziel się swoimi przemyśleniam...
Dec 20, 2023•1 hr 26 min
Zaparz kakao i chodź 🎄 Nagrałem nieco inny (świąteczny) odcinek podcastu Nie będąc sobą. 🎁🎀 Będę w nim rozmawiać z Tobą o tym: 🔹 co się liczy w świętach 🔹 kiedy ubierało się choinkę 🔹 jakie wspomnienia warto przywoływać SUBSKRYBUJ PODCAST Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą. 🎙️ bit.ly/niebedacsoba 🟥 Nowe odcinki! Nowe odcinki pojawiają się w środy (co 2 tygodnie) o 7:00 rano. Bądź na bieżąco obserwując stronę na Facebooku (...
Dec 13, 2023•11 min•Season 5Ep. 95
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z magistrem psychologii Dianą Homa - właścicielką Białostockiego Centrum Zdrowia Psychicznego DH-MEDICA , która jest psychologiem, terapeutą i biegłym sądowym. Rozmawiamy o najczęstszych obawach przed zdecydowaniem się na terapię, a także, na co należy się nastawić, przed wykonaniem pierwszego telefonu w celu umówienia wizyty. Więcej informacji o zdrowiu psychicznym: www.CentrumDHmedica.pl 👥💬 Podziel się swoimi przemyśleniami pod tym odcinkiem w Spotify. W tym o...
Dec 06, 2023•1 hr 5 min
🤦♂️ Otrzymujesz za dużo porad? Jeśli otaczasz się osobami, które uważają, że wiedzą lepiej co dla Ciebie jest lepsze lub znasz kogoś takiego, zachęcam do posłuchania. 🎭 W nowym odcinku podcastu #NieBedacSoba, rozmawiamy o tym: 🔹kogo opinie należy brać do serca 🔹jak reagować na niechciane porady 🔹kiedy należy brać odpowiedzialność za emocje SUBSKRYBUJ PODCAST Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą. 🎙️ bit.ly/niebedacsoba 🟥 Nowe...
Nov 29, 2023•11 min•Season 5Ep. 94
Trzeci odcinek Nie będąc sobą EXTRA z Katarzyną Sokołowską, autorką Niedoskonała Podcast [ LINK ], a prywatnie przyjaźnimy się od szkoły średniej. 👥💬 Podziel się swoimi przemyśleniami pod tym odcinkiem w Spotify. W tym odcinku Nie będąc sobą EXTRA rozmawiamy o tym: Czy podczas terapii udało Ci się przepracować trudności w szkole? Jak mniej więcej wyglądał Twój dzień w szkole? W jaki sposób doświadczenia z lat szkolnych wpłynęły na Ciebie? Są sytuacje, w których to, co Cię spoty...
Nov 22, 2023•1 hr 17 min
