#5 Tahan Lama Gara-Gara Dopamine Detox
Nov 01, 2020•8 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Kenapa kalo soal hiburan bisa tahan sampe 2 jam lebih tapi kalo baca buku, belajar, olahraga, dan lain-lain, 1 jam aja udah berasa berat. Gimana caranya supaya bisa tahan lama ngerjain kerjaan berat? susah tahan lama bisa jadi karena hormon dopamin di otak yang udah ketinggian (hormon yang dirilis kalo kita lagi senang). Cara menguranginnya dengan dopamine detox, dengan mengurangi kegiatan yang dopaminnya tinggi. Penasaran kegiatan apa aja yang dopaminnya tinggi dan kegiatan apa aja yang dopaminnya rendah? langsung aja lah dengerin episode kali ini! - Link Video How I Tricked My Brain To Like Doing Hard Things (Dopamine Detox): https://www.youtube.com/watch?v=9QiE-M1LrZk
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android