Como criar conexão com os filhos, lidar da melhor maneira possível com as diferentes fases da infância quando estão todos sobrecarregados? Como manter a calma diante dos desafios da criação? “É preciso saber reparar as coisas, sem se afundar na culpa”, diz a Gama a psicanalista e especialista em psicopedagogia, Thais Basile. Basile acredita que é possível criar filhos fora da ideia de uma educação “tradicional”, muitas vezes baseada em gritos, ameaças, críticas e medo. É sobre esse tema que ela ...
Nov 18, 2024•24 min
Tentar ficar focado o tempo todo pode ser contraproducente. Isso porque a atenção total é algo que nos exige muito fisicamente. O melhor é saber alternar períodos de foco e de descanso. A opinião é da psicóloga clínica do esporte Aline Wolff, que é coordenadora de preparação mental do Comitê Olímpico Brasileiro, o COB, e responsável pelo atendimento da ginasta medalhista Rebeca Andrade. Wolff é a entrevistada da edição sobre foco e atenção do Podcast da Semana “ A nossa capacidade de atenção é l...
Nov 11, 2024•30 min
Será que você respira bem enquanto dorme? Ronca? Tem apneia? Essas e outras questões atrapalham um sono de qualidade, aquele que nos restaura para o dia seguinte. "É preciso ter uma quantidade adequada de sono profundo. Se você tem uma respiração inadequada, ruidosa, nariz entupido, isso atrapalha, faz com que a respiração não seja normal", diz a convidada do Podcast da Semana, a otorrinolaringologista Sandra Doria Xavier. Sendo uma função vital, ao não respirarmos adequadamente o corpo entende ...
Nov 03, 2024•26 min
É possível identificar o que apenas você consegue fazer profissionalmente, algo que seja seu diferencial? Para a consultora, empresária e comunicadora Vivi Duarte, entrevistada deste episódio, saber quem você é ajuda a fazer as escolhas certas, a mudar de trabalho e de área quando sentir que é a hora. "Quando a gente consegue agarrar os nossos pontos fortes, consegue encerrar ciclos sem sofrimento", diz a Gama . Viviane Duarte é fundadora e CEO da Plano Feminino - consultoria que há 14 anos trab...
Oct 27, 2024•27 min
“Achar que dá para viver sem culpa é uma fantasia. A culpa é um sinal fundamental de que existem regras e a gente não vive sem regras.” A afirmação é do filósofo, escritor e psicoterapeuta Emanuel Aragão, convidado do Podcast da Semana da edição sobre culpa. Segundo ele, esse sentimento é "estruturante". "Dizer que você vai viver sem culpa é a mesma coisa que dizer que você vai viver sem lei." Autor do livro “Dez Princípios Antes do Fim: Enunciado para uma vida possível” (Maquinaria Editorial, 2...
Oct 20, 2024•32 min
Sonia Guimarães é uma pioneira. É a primeira mulher negra doutora em física do Brasil e a primeira também a lecionar no Instituto Tecnológico de Aeronáutica (ITA), antes mesmo que fosse permitido que alunas mulheres estudassem na instituição. Apesar de dar aulas há décadas, ela não perde o entusiasmo quando fala sobre a prática: “É o ensino que me dá forças”, disse ao Podcast da Semana especial do Dia dos Professores. Guimarães diz que sua “missão de vida” é levar mais alunos para as ciências. E...
Oct 13, 2024•29 min
A mineira Carla Madeira é a escritora mais vendida no Brasil. Ainda assim, ela conta que não sente a pressão do pódio ao escrever, nem tem o leitor na cabeça quando põe no papel uma nova história. Seu quarto livro, ainda sem nome, está em processo de escrita desde que Madeira viveu uma combinação de muitos lutos: da mãe, do psicanalista, de uma amiga-irmã. Ao visitá-la em fase terminal de um câncer no pâncreas, disse ter sentido um ímpeto de começar uma nova história. “É muito nítido esse lugar ...
Oct 06, 2024•29 min
Estamos atentos aos sinais que nossos filhos ou alunos nos trazem? Para que a saúde mental dos mais jovens esteja em dia, é importante que pais, cuidadores e a comunidade escolar como um todo observe não apenas o que a criança diz, mas os diferentes sinais que ela nos traz. "A atenção vai mostrar que tem algo diferente", diz a psicanalista Elisama Santos ao Podcast da Semana, da Gama . "Do contrário, na pressa que a gente tem vivido, eles viram mais um item na lista de obrigações." Comunicadora ...
Sep 29, 2024•31 min
“A tragédia climática vai acontecer com todo mundo; não tem o que nos salve disso.” A frase, que pode soar pessimista e catastrófica, é de alguém que viu a própria casa inundada, a escritora gaúcha Julia Dantas. Durante as enchentes de maio de 2024, Dantas teve o apartamento tomado pela água, apesar de seus esforços para contê-lo. “Tenho agora uma maior preocupação no sentido da urgência. Tudo o que já se previa que ia acontecer, está acontecendo muito antes do que se imaginava. O que se pensava...
Sep 22, 2024•30 min
Uma casa organizada é um espaço em que as coisas estão dispostas em lugares que fazem sentido, agrupadas em categorias que nos ajudam a achar mais fácil e a manter tudo no lugar. Pra isso existe técnica, algo que a entrevistada deste episódio, a profissional da organização Cora Fernandes, conhece bem. "O processo de organização consiste em trazer sentido à vida", diz em entrevista ao Podcast da Semana. E é por isso que, pra ela, um quartinho da bagunça deve ser repensado, porque ali não há qualq...
Sep 15, 2024•27 min
Estamos vivendo uma transformação no jeito de encarar as relações sexuais, de acordo com o antropólogo Michel Alcoforado. E essa é uma questão geracional: são os jovens que dão uma importância diferente ao sexo. “Os mais jovens estão dizendo que sexo é igual tomar banho e escovar dente. Você faz se tiver com vontade”, afirma ao Podcast da Semana sobre sexo e relacionamento. O antropólogo acredita que o resultado dessa mudança de perspectiva é que as pessoas vão ficar mais à vontade para afirmar ...
Sep 08, 2024•32 min
Jornalista que dirigiu documentário sobre os assassinatos do indigenista Bruno Pereira e do jornalista britânico Dom Phillips na Amazônia fala da dificuldade de cobrir a catástrofe pela qual passa a floresta
Sep 01, 2024•33 min
A pressão e a velocidade do mercado de trabalho de hoje fazem o ambiente perfeito para problemas de saúde mental como o burnout e a depressão. E, mais, para que não sejam notados. “Às vezes a depressão é invisível. Ela fica num estado interno em que a pessoa que tem o problema o recusa”, afirma a psicóloga Bianca Solléro, que trabalha com foco no mercado de trabalho e é a entrevistada do Podcast da Semana sobre depressão no trabalho. Solléro, que faz mentorias e também atende na clínica e em emp...
Aug 25, 2024•31 min
A maneira com que crianças e adolescentes jogam videogame mudou demais na última década. Mas uma coisa não mudou: a disputa entre pais e filhos para controlar o tempo em que se passa jogando. Hoje, existem jogos mais educativos, disputas online em que é possível jogar com pessoas diferentes, gente do mundo todo. E, até por isso, mais do que nunca é importante que pais e cuidadores estejam por perto, jogando junto, participando, entendendo esse universo onde os filhos também habitam. A convidada ...
Aug 18, 2024•25 min
O que significa ser pai? O que é preciso fazer pra ser um bom pai? Nesta edição do Podcast da Semana, o tema é parentalidade e a conversa é com Thiago Queiroz, pai de quatro filhos, criador do blog Paizinho, Vírgula! e que lança "O Poder do Afeto" (Fontanar, 2024), livro em que propõe uma jornada de 21 dias com exercícios práticos para alcançar uma relação mais equilibrada e prazerosa entre pais e filhos. Na entrevista, ele conta que em suas redes sociais são as mulheres que comentam e perguntam...
Aug 11, 2024•34 min
Psicanalista fala sobre como aderimos à rotina para evitar tensões. "A gente busca recursos para sustentar uma rotina que muitas vezes nos anestesia da vida"
Aug 04, 2024•22 min
"Por que as categorias são separadas em feminino e masculino, de acordo com o órgão genital?" O questionamento acima é de Lucas Kumahara, medalhista brasileiro do tênis de mesa com três Olimpíadas no currículo. Kumahara, que competia na modalidade feminina, agora atua na masculina e vai a Paris como comentarista da TV Globo. É ele o entrevistado do Podcast da Semana da edição especial sobre os jogos. Na entrevista, Kumahara fala sobre um dos pontos mais polêmicos do esporte hoje, a situação dos ...
Jul 28, 2024•26 min
Como envelhecer de maneira ativa, de modo que se continue colaborando e sendo ouvido? Será que você quer envelhecer como seus avós ou de outro jeito? Envelhecer é uma jornada, e a maneira como a gente lida com o passar dos anos, e com as pessoas mais velhas, influenciam demais na nossa própria história. "O pior que pode acontecer na velhice é você ficar num canto, escondido, calado. Às vezes cercado de pessoas e totalmente só", diz o médico gerontólogo Alexandre Kalache, convidado este episódio....
Jul 21, 2024•24 min
Já pensou viver num mundo sem chocolate? Parece difícil de acreditar, mas o preço do cacau no mercado internacional e o aquecimento global têm deixado esse cenário apocalíptico mais próximo e preocupante. É sobre isso que e Tuta Aquino produtor de cacau e de chocolate e o entrevistado desta edição, fala no episódio sobre comida e aquecimento global. "Essa crise se iniciou no cacau e em algum momento vai chegar no chocolate sim", afirma ao Podcast da Semana. Na África, países como Gana e Costa do...
Jul 14, 2024•30 min
Crianças e adolescentes estão ansiosos, deprimidos, com dificuldade para dormir e com a saúde mental comprometida em um nível sem precedentes. Esses problemas estão relacionados ao uso excessivo de telas , à falta de tempo dos pais e cuidadores, à ausência de atividades ao ar livre e também a alimentação industrializada , de acordo com o pediatra carioca Daniel Becker, entrevistado deste episódio do Podcast da Semana. "As crianças ficam em casa e não brincam porque elas todas tem um celular na m...
Jul 07, 2024•29 min
Sabe gente que viaja para comer? Os sócios do restaurante Tuju, de São Paulo, Katherina Cordás, que é responsável pelo serviço e hospitalidade, e Ivan Ralston, que é o chef da cozinha, são exatamente assim. Para reabrir a casa no ano passado depois de fechada na pandemia, os dois passaram dois anos viajando em busca de ingredientes verdadeiramente brasileiros. Foi desbravando o interior de São Paulo, de Goiás e da Bahia, entre outros estados brasileiros, que eles encontraram algumas das preciosi...
Jun 30, 2024•32 min
Como criar projetos que tenham um impacto positivo no mundo, que atraiam o interesse do público e que também gerem lucro? A primeira lição, para Monique Evelle, é encontrar a sua voz, um tema que você se identifique. "Outras pessoas também vão se identificar com a sua verdade", diz em entrevista ao Podcast da Semana. Aos 29 anos, Evelle é a mais jovem investidora no Shark Tank Brasil, um programa do canal Sony focado em empreendedorismo, que deve lançar uma nova temporada em setembro. Nascida e ...
Jun 23, 2024•38 min
Será que estou vivendo ou só trabalhando para pagar boletos? Se essa pergunta já passou pela sua cabeça, você não está só. É uma constante de trabalhadores de diversas áreas na nova configuração do mundo profissional. Agora, o que fazer com essa sensação e a exaustão do trabalho sem fim? É sobre isso que a psicológa e coach Taly Jaya Szwarcfiter fala nesta edição do Podcast da Semana. Psicóloga pela Universidad de La República Oriental Del Uruguay e pela Universidade Paulista, e coach pela escol...
Jun 16, 2024•32 min
O que está acontecendo com o flerte, com a maneira que a gente tenta se relacionar? Será que as pessoas estão cansadas dos apps de relacionamento, das infinitas mensagens online que muitas vezes não viram nada ou, no máximo, rendem um date ruim? A convidada desde episódio, Camila Fremder, 42, é podcaster, roteirista, escritora e trata desse tema com a experiência de quem coleciona histórias de seus ouvintes; e que, vira e mexe, discute relacionamento com os convidados de seus programas. Com mais...
Jun 09, 2024•25 min
Atleta amador apaixonado por corrida, Danrley Ferreira, 25, virou um criador de conteúdo do assunto após ficar conhecido pela sua participação no “BBB 19”. Agora, ele se prepara para participar da maratona olímpica de Paris, que pela primeira vez será aberta para corredores amadores. Ferreira é o convidado desta edição do Podcast da Semana. Carioca, morador da Rocinha, no Rio de Janeiro, ele corre há dez anos. Em seu Instagram, Ferreira mostra a rotina de corredor, explica estratégias, fala como...
Jun 02, 2024•33 min
Se você segue Luciana Paes no Instagram sabe que ela tem a incrível capacidade de fazer rir com um único post sobre fatos cotidianos -- como a sua prática de hot yoga ou as infinitas obras do bairro paulistano em que ela morava, Pinheiros. Mas a atriz e comediante, entrevistada do novo episódio do Podcast da Semana, faz muito mas do que postagens geniais nas redes. Aos 43 anos, ela tem em seu currículo inúmeras séries como "Notícias Populares" (2023), "Encantado's" (2022), "B.O" (2023) e "Férias...
May 26, 2024•33 min
Políticas públicas são fundamentais para que um homem negro consiga exercer sua paternidade. Para que essas políticas existam, é preciso de uma mentalidade antirracista, que entenda a importância de proteger e oferecer à comunidade negra acesso à saúde e à educação. “Esse homem negro, quando protegido, consegue paternar. Quando ele está exposto, nas grandes periferias, está exposto também à morte, porque há uma necropolítica. Se ele não tem proteção do estado, ele não se sente protegido para cui...
May 19, 2024•33 min
A vida digital dos adolescentes virou um assunto emergencial. Isso porque problemas de saúde mental como ansiedade e depressão estão cada vez mais comuns e presentes nas vidas dos jovens e são vistos por muitos especialistas como efeitos do uso do celular. O médico hebiatra, especialidade focada em adolescentes, Felipe Fortes afirma ao Podcast da Semana que vê esse como o grande desafio da parentalidade contemporânea. “Telas é algo muito recente e esse é um dos grandes problemas também. Temos qu...
May 12, 2024•39 min
Durante 40 anos, as mulheres não podiam jogar futebol, a prática foi proibida por um decreto assinado pelo então presidente Getúlio Vargas, em 1941. Se ser jogadora profissional era algo impensável, a carreira de narradora de futebol em uma grande emissora era algo impossível de acontecer. Só em 2022, o Brasil presenciou a primeira mulher a narrar um jogo de futebol de Copa do Mundo na TV aberta. Era Renata Silveira, 34, entrevistada deste episódio do Podcast da Semana. Ela, que irá narrar os jo...
May 05, 2024•27 min
A ciência no Brasil vive um momento desafiador. Além do negacionismo, que se revelou especialmente durante a pandemia da covid-19, a carreira de cientista enfrenta uma crise marcada por restrições orçamentárias e falta de estímulo à essa comunidade . O que, como consequência, compromete o seu avanço em diferentes frentes e também o desenvolvimento do país. Neste episódio do Podcast da Semana, Tatiana Roque, professora titular do Instituto de Matemática da Universidade Federal do Rio de Janeiro (...
Apr 28, 2024•32 min
