Jak optymalizować dzień pod lepszy sen? - Podcast Codzienny - Odcinek 197
Jan 06, 2020•8 min•Season 1Ep. 197
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
W skrócie:
- wystawiaj się na niebieskie światło
- ćwicz
- odpręż swoje ciało
- regularne pory snu.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android