Llega un momento en la vida en el que haces ruidos al levantarte del sofá y de repente una persona nacida en 2005 te llama señora mientras te explica qué significa “delulu”. Candela Peña visita Poco se Habla! para hablar de hacerse mayor, de ser oficialmente un poco boomer y de esa sensación extrañísima de vivir en un mundo donde ya no entiendes si alguien te está insultando, ligando o simplemente hablando en lenguaje Gen Z. Porque seamos honestos, ¿hay mayor crisis vital que no saber lo que sig...
May 31, 2026•58 min•Season 8Ep. 15
Ligar a los 30 ya no es lo que era. Ya no hay misterio, ni mariposas, ni miraditas en un bar. Ahora hay perfiles de Tinder escritos como si fueras una oferta de empleo y gente poniendo “amante de la aventura”... mientras sube fotos en Rascafría. Eva Soriano acude a la llamada de emergencia de Poco se Habla! y llega guapísima recién llegada del gimnasio (para que su madre diga que solo es mona) para hablar de rupturas, apps de citas, presión social y esa terrible etapa vital en la que todo el mun...
May 24, 2026•1 hr 1 min
Un día estás grabando vídeos en tu cuarto y al siguiente no puedes salir a hacer la compra sin que te hagan tap tap… y sin tener la sensación constante de que alguien te está grabando desde el pasillo de los congelados. Shannis llega a Poco se Habla! para hablar del precio real de la fama: los números, los fans, los ligues con famosos… y también ese momento oscuro de mirarte al espejo y no verte a ti misma, sino a un algoritmo con necesidad de engagement. Porque sí, cariño, puedes tener millones...
May 17, 2026•1 hr 8 min•Season 8Ep. 13
¿Estilismo o confort? ¿Modas pasajeras o fondo de armario? ¿Arreglarse para ir a hacer la compra… o plantarte en el súper en crocs y chándal pero con la actitud de una celebrity en la MET Gala? Juan Avellaneda se sienta en la mesa de Poco se Habla! para destripar, sin anestesia, los entresijos del mundo de la moda: desde bolsos de coleccionista en los que no cabe ni el móvil hasta balaclavas que servirían para robar un banco, pasando por los zapatos Tabi, los camel toes y ese revival constante d...
May 10, 2026•1 hr 4 min•Season 8Ep. 9
Hay un tipo de información que no informa absolutamente de nada… pero que no puedes dejar de consumir. Esa mezcla perfecta entre cotilleo, titulares reciclados y datos irrelevantes que, por algún motivo, te sabes mejor que tu grupo sanguíneo. Porque vale, igual no sabemos nada de las cosas relevantes… pero sabemos perfectamente qué hamburguesa se ha pedido la Princesa Leonor y a qué charcutería va Georgina Rodríguez y oye, prioridades. En este episodio de Poco se Habla! nos sentamos con Nuria Se...
May 03, 2026•1 hr 5 min•Season 8Ep. 11
Hay una parte de las redes sociales que parece invisible, pero lo condiciona todo: la sensación constante de que siempre hay alguien mirando, esperando, opinando. Como si el silencio no fuera una opción. Como si no publicar, no reaccionar o no estar presente fuera casi desaparecer. Y en ese bucle, lo personal y lo profesional se mezclan hasta que ya no sabes si estás compartiendo porque quieres… o porque toca. En este episodio de Poco se habla nos sentamos con Nuria Casas para hablar de lo que i...
Apr 26, 2026•1 hr 7 min•Season 8Ep. 10
Hay días en los que no haces absolutamente nada… y aun así acabas agotado. No de cansancio físico, sino de culpa. Porque parar suena muy bien en teoría, pero en la práctica siempre hay algo que “deberías” estar haciendo mejor, más rápido o más productivo. Y así, descansar se convierte en otra cosa más que gestionar. En este episodio de Poco se habla nos sentamos con Nieves Herrero para hablar de esa obsesión tan moderna de no parar nunca, de trabajar incluso cuando no estás trabajando y de lo di...
Apr 19, 2026•1 hr 8 min•Season 8Ep. 9
A veces ser buena persona está genial… pero hay otras en las que necesitas un poquito de picaresca. Porque ayudar está bien, sí, pero espabilar está que te cagas, y a lo mejor ahí está la clave para tener siempre la respuesta perfecta en el momento perfecto… y no acabar teniendo discusiones imaginarias en la ducha. En este episodio nos sentamos con Àngel Llàcer para hablar de esa línea tan fina entre la bondad y la falsa humildad, de poder contestar a la gente sin sentir que estás cometiendo un ...
Apr 12, 2026•1 hr 9 min
Criar con calma, validar emociones, acompañar desde la empatía… todo suena increíble hasta que estás en un avión con un niño gritando a pleno pulmón y tú repasando mentalmente en qué momento decidiste no ser de las que “simplemente ponían la tablet”. Porque claro, la teoría es una cosa… y el berrinche en directo, otra bastante distinta. En este episodio nos metemos en ese terreno resbaladizo que es la crianza real: dudas constantes sobre si lo estás haciendo bien y ese equilibrio imposible entre...
Apr 05, 2026•1 hr 4 min•Season 8Ep. 7
Hay un momento en la vida en el que te sientas frente a Juanes y decides que tu personalidad, a partir de ahora, va a ser decir “qué chimba, hijueputa” con total naturalidad, como si no llevaras toda la vida diciendo “joder, tío”. ¿Será esto la señal definitiva de que nada de esto ha sido una ilusión…. y Juanes va a apadrinarnos de verdad? Este episodio va de cruzar el charco sin moverte del sitio, de Colombia vs España, de lo que cambia el mood según el acento y de lo fácil que es enamorarse de...
Mar 29, 2026•54 min•Season 8Ep. 9
Dicen que las primeras citas sirven para conocerse… pero en realidad son más bien un campo de pruebas donde todo cuenta: lo que dices, lo que callas y hasta cómo miras el móvil. Porque sí, todos vamos con nuestra mejor versión, aunque a veces esa versión dure exactamente lo que tarda en llegar la cuenta. En este episodio de Poco se Habla! nos sentamos con Galder Varas para meternos de lleno en ese terreno raro que son las citas. Hablamos de expectativas que se vienen arriba, de planes en la Tagl...
Mar 22, 2026•1 hr 5 min•Season 8Ep. 5
Camisetas con la cara del novio, tutús, penes en la cabeza, planes imposibles, beber hasta perder el conocimiento y putear al protagonista hasta el punto de preguntarte si ahí sigue habiendo amistad… o si todo esto ha sido, en realidad, una excusa colectiva para vengarse. Hoy en Poco se habla! abrimos el melón de las despedidas de soltero con la única persona capaz de casar a un amigo montado a caballo o de organizar la despedida de Joaquín Reyes: ¡Ernesto Sevilla! ¿Es Albacete la capital de las...
Mar 15, 2026•1 hr 1 min•Season 8Ep. 4
Hay gente que dice que en España ya no hay prejuicios… y gente a la que le ha costado el doble demostrar quiénes son. Porque hablar de tradiciones ajenas nos encanta, pero entenderlas ya nos cuesta un poquito más. Y opinar, eso sí, opinamos todos. Hoy en Poco se habla nos sentamos con Noemí Salazar, indiscutible reina del brillo y protagonista de los Gipsy Kings, para hablar de lo que significa pertenecer a la comunidad gitana, de tradiciones que muchos comentan pero pocos conocen, de los estere...
Mar 08, 2026•59 min•Season 8Ep. 3
Hay dos tipos de personas: las que se emocionan cuando les invitan a una boda… y las que abren la app del banco y se echan a llorar antes de confirmar su asistencia. Porque el amor es precioso, sí… pero el sobre pesa. ¿Cuánto se paga ahora? ¿Está el precio del cubierto subiendo tanto como el de la vivienda? ¿Hay tarifa plana si vas con acompañante o sigue sin existir el pack pareja? Porque esto de las bodas se nos está yendo de las manos, y lo que un día fue normalizar lo del número de cuenta en...
Mar 01, 2026•1 hr 2 min•Season 8Ep. 2
No, no es fácil ser Grison. Pero tampoco es fácil vivir pensando que te vas a morir si no cuentas las repeticiones en el gimnasio o las baldosas de la calle. Hablar sin pensar, imaginar qué pasaría si metieras la mano en la batidora o negarte a coger la última manzana que queda en el supermercado. A veces el cerebro se pone rarísimo, pero tranqui, que no hemos venido a darte una charla de neurociencia. Pensamientos intrusivos, sueños surrealistas y manías que, aunque no lo reconozcas, tú también...
Feb 22, 2026•1 hr 1 min•Season 8Ep. 1
Esta semana en Poco se Habla despedimos la temporada 7 dejándonos arrollar por alguien más fuerte que un tsunami, un huracán o cualquier otra fuerza de la naturaleza: Aída Nizar, icono de la cultura y las grescas televisivas, predicadora oficial del “¡adoro a mi vida!” y la única concursante de Gran Hermano que habla de sí misma en tercera persona. ¿Eres de los que tiene estrella… o simplemente un chusquero? ¿Pueden quejarse los famosos? ¿Con quién hay beef en los platós? Y sobre todo… ¿cómo se ...
Dec 28, 2025•1 hr 19 min•Season 7Ep. 15
Aquí no venimos a informar: venimos a especular. Miguel Maldonado se une a este delirio en el que nada es verdad… pero todo podría serlo. ¿Existen los Illuminati? ¿Se hundió de verdad el Titanic? ¿Es la Tierra plana? ¿Sigue vivo Elvis Presley? Y sobre todo: ¿tiene Carlos Alcaraz un gemelo malvado nacido del vientre de su verdadera madre, Terelu Campos? Desde teorías de la conspiración hasta el viaje al espacio de Katy Perry, pasando por aliens y anuncios de Land Rover, en este programa nos senta...
Dec 21, 2025•59 min•Season 7Ep. 14
Esta semana nos ponemos un poco místicos y abrimos bien los ojos para ver todas esas señales que nos manda el universo. Con Paz Padilla como brújula emocional, le plantamos cara a la muerte y al tener fecha de caducidad, y hablamos de pasar más rato con los nuestros y con nuestros hijos, de aprender a reírse incluso cuando duele y de decir te quiero sin guardarlo para mañana. Tanto, que Xuso y Ana acaban llamando por teléfono a sus madres. ¿Puede Paz Padilla hacer coaching emocional a Mami Brite...
Dec 14, 2025•1 hr 8 min•Season 7Ep. 13
¿Será Xuso el próximo actor revelación nominado a un Goya? ¿Tendrá Ana una idea de guión que le hará ganar un Óscar? En este episodio de Poco se Habla! activamos el modo preproducción cinematográfica con Eva Leire y Yolanda Serrano, reinas absolutas del casting de España y las cazaestrellas detrás de los actores que se pasean por las alfombras rojas. Ellas saben si finges un orgasmo, si tu mirada es de anuncio de colonia o si ese papel es el “zapato de Cenicienta” que va a cambiarte la vida. Y s...
Dec 07, 2025•1 hr 11 min•Season 7Ep. 12
Se empieza anunciando un tinte o un paquete de mantequilla… y se acaba siendo un referente de la moda a nivel internacional. Hoy se sienta con nosotros Rocío Osorno para hablar de ese animal mitológico que para muchos no es más que una leyenda: ✨llevarte bien con tu ex✨ ¿Invitarías a tu ex a tu cumpleaños? ¿Ligarías delante de él? ¿Le presentarías a tu nueva pareja? Entre coparenting, sharenting y el eterno dilema de enseñar o no enseñar a tus hijos en redes, acabamos aterrizando en esa teoría...
Nov 30, 2025•1 hr 7 min•Season 7Ep. 11
¿Existe Dios? ¿Tienen las brujas un don real? ¿Existen las energías, aunque nosotros no sepamos ni poner incienso sin activar la alarma de incendios? ¿Y si de verdad hay algo más allá, pero nadie nos ha pasado todavía el manual de instrucciones? Hoy entramos de lleno en ese terreno donde la razón se queda en la puerta y damos paso a la intuición. Hablamos de brujas, de esas tiradas de cartas que te condicionan, de la envidia que da la gente con fe, de la iglesia, de las experiencias con la ouija...
Nov 23, 2025•1 hr 8 min•Season 7Ep. 10
Dicen que las opiniones son como los culos: todo el mundo tiene una. En este Poco se Habla! nos sentamos con Toni Acosta para defender las unpopular opinions que nadie se atreve a decir en voz alta: que solo se puede dejar el alcohol si finges estar con antibióticos y que, lo sentimos muchísimo, el arroz con leche está sobrevalorado y no tiene ningún sentido. ¿Se dice “piza” o “pitsa”? ¿Por qué Bad Bunny se toca tanto los huevos en cada concierto? ¿Hasta cuándo vamos a seguir debatiendo si a M.P...
Nov 16, 2025•1 hr 8 min•Season 7Ep. 9
Dicen que las segundas partes nunca fueron buenas, pero a nosotros nos encanta tropezarnos dos veces con la misma piedra. Volver con un ex, perdonar una traición o fingir que te cae bien el novio de tu amiga: el amor moderno es más difícil que montar en bici de montaña, pero tranquilos, que nosotros ya nos hemos renovado el seguro. En este nuevo episodio de Poco se Habla! hay cuernos, segundas oportunidades y amistades en la cuerda floja… vamos, lo que viene siendo un miércoles cualquiera. Laura...
Nov 09, 2025•55 min•Season 7Ep. 8
PrueSujétanos el cubata, porque hoy nos visita Patricia Conde y, lo sentimos, pero este episodio no lo cubre la Seguridad Social. Hablamos de stalkear a tu ex por motivos de investigación de campo, de oler tus propios pedos (sí, lo has leído bien), de un poquito de necrofilia (al palo de lo legal) y de lo complicado que es poner límites cuando eres libra, en un programa donde los placeres culpables y la ética se diluyen como el hielo en el gin-tonic. Pero agárrate fuerte, que la cosa sube: tambi...
Nov 02, 2025•1 hr 2 min•Season 7Ep. 5
Primero encendimos el incienso, luego el palo santo y sin saber muy bien cómo… acabamos invocando a GR Tamara. En este Poco se Habla! nos ponemos nuestros disfraces más terroríficos para celebrar Halloween reivindicando nuestra mejor virtud: ser un cuadro, saber reírnos de nosotros mismos y pasar de los haters…a no ser que sean las voces de nuestras vidas pasadas. Entre hipnosis, regresiones, males de ojo y leyendas gallegas, nos movemos entre el escepticismo y el esoterismo para hacernos una pr...
Oct 26, 2025•58 min•Season 7Ep. 6
¡Vamos, no me jodas! Desde Poco se Habla! hemos obrado un milagro digno de Tarantino: contactar con Daniel Guzmán -Rober para los amigos-, el hombre orquesta del cine al que una vida sin WhatsApp tiene alejado de toda civilización... y, por suerte, de las turras de su prima. Un programa cargado de cine, publicidad subliminal, Aquí no hay quien viva contra los partidos de la Champions y una radiografía de nuestra industria sin star system, aunque estamos convencidos de que a Brad Pitt le encantar...
Oct 19, 2025•58 min•Season 7Ep. 5
El reloj biológico no siempre suena y, cuando lo hace, a veces es el del vecino. En este programa especial de Spotify Podcast Live Sessions desde el Palacio de la Prensa, nos sentamos con Patricia Espejo para hablar del derecho a no ser madre, de congelar óvulos como se congela un filete de salmón y de cómo el semen del Alto está a punto de cotizar en bolsa. Intercambios de parejas, historias de comedia que rozan la prostitución, un poquito de sado para amortizar los euros… y alguna confesión qu...
Oct 15, 2025•53 min
¡¿Hay alguna experta en limpieza en la sala?! Que no cunda el pánico, que La Ordenatriz ha llegado a Poco se Habla! con los guantes bien puestos, la fregona en alto y la determinación de quien no le teme ni a la mancha más rebelde💥 Entre fórmulas mágicas y manchas de aceite a las que deberías cobrar el alquiler, descubrimos el misterioso poder de lo “conglomerante” y reivindicamos un papel tan importante como invisible: el de los trabajadores de la limpieza. Porque, si la limpieza empieza por ...
Oct 12, 2025•1 hr•Season 7Ep. 4
🚨¡Atención, amante del salseo!🚨 Abróchate el cinturón porque este episodio no es un paseo… es una montaña rusa sin cinturón de seguridad. Estás a punto de entrar en las entrañas del chisme patrio , donde un simple like desencadena tsunamis mediáticos y un unfollow puede acabar en el Congreso de los Diputados. Hoy se pasa por Poco se Habla! Javi Hoyos, el oráculo del salseo, nuestro Nostradamus del cotillear. Entre pitidos, iniciales censuradas y demasiado Gen Z, nos lanzamos a un safari por el...
Oct 05, 2025•1 hr 10 min•Season 7Ep. 3
⚠️¡Aviso! Este programa contiene altas dosis de intensidad. Fernando Tejero se pasa por Poco se Habla! para regalarnos una charla que es casi un manual de vida y reivindicar algo muy necesario: que los hombres también lloran. Homosexualidad y etiquetas, el reto de aceptarse a uno mismo, la libertad de que los niños elijan crush y juguetes… y, cómo no, un poquito de salseo. Todo cabe en este episodio cargadito de terapia improvisada✨ Porque al final descubrimos que llorar no solo está bien, ¡sino...
Sep 28, 2025•52 min•Season 7Ep. 2
