“Sí, soy una mamá gritona… y quiero dejar de serlo" 😅 En este episodio salimos del clóset de los gritos maternales. Junto con nuestra psicóloga de cabecera, Jenny, exploramos por qué a veces perdemos los estribos, qué efectos reales tiene gritarle a nuestros hijos (spoiler: no ayuda tanto como creemos) y, lo más importante, cómo aprender a controlar ese Hulk interior. Un episodio para reírnos, entendernos y empezar a cambiar sin culpa.
Jun 23, 2025•54 min•Season 6Ep. 103
Alejandra Ambrosi (actriz) nos cuenta cómo ha logrado dominar el arte de ser mamá sin perder el guion de su carrera como actriz, productora y directora. Hablaremos de su nueva puesta en escena Hilos , de cómo sigue tejiendo sueños sin que la maternidad la deshilache, y de su filosofía de vida: nunca rendirse, siempre brillar. Si alguna vez pensaste que la maternidad y los proyectos no combinaban, ¡Alejandra demuestra lo contrario! No te pierdas esta charla donde el talento y la pasión van de la ...
Jun 09, 2025•57 min•Season 6Ep. 102
En este episodio hablamos de eso que muchas hacemos en silencio: guardarnos todo… hasta que truena. Jenny, nuestra psicóloga favorita, nos explica por qué desahogarse no es un lujo, es una necesidad. Viri se nos confiesa (y sí, también se suelta tantito), y leemos lo que algunas de ustedes nos compartieron en redes. Y Sara nos explica la diferencia entre quejarse y desahogarse (porque sí hay una gran diferencia). Dale play. Desahógate con nosotras y escribe en los comentarios algún desahogo....
May 26, 2025•58 min•Season 6Ep. 101
¡Llegamos al episodio número 100! Y celebramos con un episodio lleno de humor, reflexión y realismo donde desmontamos mitos, expectativas irreales y las pequeñas fantasías que rodean la experiencia de ser madre. Porque, al final, la maternidad es un viaje único y auténtico, lejos de los cuentos perfectos.
Mar 31, 2025•1 hr 4 min
En este episodio hablamos sobre la crianza de "niños trofeo". Padres que buscan proyectar su propio éxito y autoestima a través de los logros de sus hijos. Estos niños suelen enfrentar altas expectativas para destacar académica, deportiva o artísticamente, muchas veces sacrificando su bienestar emocional. Después de que me pidieron editar el capítulo para omitir el nombre un equipo para evitar sanciones para mi hijo 🤬(RESUBIDO)
Mar 24, 2025•1 hr 4 min
En este episodio de Poca Madre Podcast, nos acompaña la psiquiatra Dani Campos para analizar cómo los diferentes estilos de crianza pueden marcar la vida adulta de los niños. Desde casos de negligencia parental hasta la falta de límites en la infancia, exploramos cómo estas experiencias influyen en la personalidad, las relaciones y el bienestar mental de los jóvenes. Además, la Dra.Dani comparte su experiencia atendiendo a adultos que aún cargan con las huellas de su crianza y nos da herramienta...
Mar 03, 2025•1 hr 18 min•Season 98Ep. 7
Desde impostores que se hacen pasar por celebridades hasta relaciones falsas que duran años, hoy hablamos de las estafas amorosas más locas y cómo logran bajar miles de dólares. Analizamos a las personas detrás de estos engaños, qué señales de alerta hay que tener en cuenta y cómo los Deep Fakes están llevando estas trampas al siguiente nivel. No dejes que te bajen la cartera junto con el corazón. Dale play y protégete de los impostores del amor. #EstafasDeAmor #Catfishing #DeepFake #NoCaigas #P...
Feb 17, 2025•1 hr•Season 7Ep. 67
Un día te levantas y te das cuenta de que necesitas lentes focales para leer el menú, empiezas a preguntarte si hiciste lo suficiente con tu vida, y de repente te encuentras googleando “¿cuánto cuesta el botox? ”. Tranquil@, no eres el únic@. En este episodio hablamos de esas crisis existenciales que llegan a los 30 y 40: dudas, deudas con la tarjeta, impulsividad, miedo de no haber logrado nada… y la eterna pregunta: ¿en qué momento me volví esta persona? Risas, anécdotas y tips para no enloque...
Feb 03, 2025•1 hr 7 min•Season 7Ep. 95
En este episodio relajado hay de todo: chisme, cafe y confesiones.
Dec 09, 2024•54 min•Season 6Ep. 94
¿Acaso me estoy volviendo loca? ¿Por qué no duermo bien? ¿Mis hijos me robaron las neuronas? ¿Qué le pasa a mi marido? ¿Y qué me pasa a mí? En este episodio de Poca Madre resolvemos todas estas dudas con la Dra. Daniela Campos, psiquiatra perinatal especializada en el cerebro de las mamás, con estudios en Argentina y España. Platicamos sobre cómo cambia el cerebro al convertirnos en mamás, los retos emocionales y cognitivos que enfrentamos, la importancia del sueño, tener un tiempo personal para...
Nov 25, 2024•1 hr 7 min
“¿Por qué necesitamos dormir más? En este episodio exploramos la ciencia detrás del sueño y por qué las mujeres suelen necesitar más horas para recuperar energía. Hablamos de cómo los trastornos del sueño pueden afectar tu bienestar físico y mental, y te damos tips efectivos para mejorar la calidad de tu descanso. Desde cambios simples en tu rutina hasta hábitos que promueven el sueño profundo, este episodio es todo lo que necesitas para dormir como se debe. Hosted on Acast. See acast.com/privac...
Nov 11, 2024•56 min
Nos acompañaron la ginecóloga Claudia Meléndez, especialista en climaterio y menopausia, y Sofía Rendón, fundadora del programa para padres de adolescentes Building A Crack , para compartir experiencias y derribar mitos sin filtro sobre la perimenopausia y la menopausia. Hablamos de cambios hormonales, calores infernales y subidas y bajadas emocionales. Con buen humor y cero drama, exploramos cómo enfrentar esta etapa sin miedo, entender mejor qué nos espera al llegar y cómo prepararnos para lo ...
Oct 28, 2024•1 hr 20 min
Desde toppers hasta una llanta vieja, todos conocemos a alguien que no puede deshacerse de nada. Entre risas y anécdotas, nos damos cuenta de lo común que es este rollo de guardar cosas innecesarias. ¡Escúchanos y a ver si te identificas con alguna de estas historias!” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 14, 2024•50 min
Jobenely Cabello (@180Consultores), mamá, emprendedora y financiera nos platica su caso de éxito en las finanzas y nos comparte 5 tips imprescindibles para que te salgas de la tanda, empieces a ahorrar y hacer crecer tu dinero a través de la inversión. Además, exploramos formas prácticas de enseñar a nuestros hijos a ahorrar e invertir desde pequeños para que desarrollen hábitos financieros sólidos. ¡Un episodio lleno de consejos para asegurar un futuro financiero estable para toda la familia! H...
Oct 07, 2024•1 hr 21 min
En este episodio, exploramos el complejo mundo de los padres narcisistas. Hablamos sobre cómo su comportamiento puede afectar emocionalmente a sus hijos, desde la manipulación hasta las expectativas imposibles. También discutimos señales para identificar este tipo de dinámicas familiares y ofrecemos consejos prácticos para establecer límites y sanar las heridas emocionales que pueden dejar. Un episodio imperdible para quienes buscan comprender mejor este delicado tema y encontrar formas de super...
Sep 30, 2024•1 hr 20 min
Cosas que compras por internet y terminan siendo cosas absurdas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 23, 2024•52 min
Leímos comentarios de nuestra comunidad, dónde nos exponen momentos de violencia verbal y psicológica que han pasado en relaciones pasadas y presentes, haciendo visible la violencia que muchas pasamos a veces desapercibida pero que son consideradas red flags en una relación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 09, 2024•1 hr 9 min
Bienvenidos a esta tu nueva temporada. Locomía, El señor de las cobijas y muchos otros gustos culposos que llenan algo en nosotras. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 02, 2024•53 min
¿Es necesaria la figura paterna en la vida de un niño? En éste episodio alusivo al Día del Padre, nos cuestionamos por qué existe menos interés en festejar a los papás. Consideramos el punto de vista de las Madres jefas de familia y de los hijos que viven con el estigma de no convivir con su papá. Hablamos sobre la actual expectativa de paternidad y agradecemos a todos los hombres que cumplen con este rol de forma tan ejemplar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Jun 17, 2024•1 hr 2 min
Doblamos de una manera graciosa un video sobre una carriola moderna en el cual se puede ver a 3 hombres que insisten en usar fuerza bruta para doblarla pero no pueden. Después de 5 millones de reproducciones y cientos de comentarios comenzó la guerra de los sexos en nuestros comentarios, lo que nos llevó a crear este episodio y a analizar profundamente nuestro rol como papás. ¿La crianza solo le corresponde a la mujer por naturaleza? Acompáñanos a leer los comentarios que nos hicieron varios var...
Jun 10, 2024•55 min
En éste episodio, platicamos con la Lic. Lorena Pérez, nutrióloga especialista en Trastornos Alimenticios de la infancia. Nos da excelentes tips para diferenciar a un niño quisquilloso con la comida y cuándo hay que buscar asesoría profesional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jun 03, 2024•1 hr 9 min
Mito o realidad. El instinto materno nos ayuda a detectar situaciones, e incluso enfermedades por las que están pasando nuestros hijos. En éste episodio, profundizaremos en algunas experiencias, en las cuales hemos debido confiar en nuestro instinto a pesar de múltiples contras. ¿El Instinto Materno es una conexión mágica con nuestros hijos? ¿O tan sólo un constructo social conveniente para el sistema? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
May 27, 2024•1 hr 13 min
Inspiradas en el reel de la enfermera que interrumpe a la mujer recién parida en el hospital, nos propusimos recolectar comentarios que nuestra comunidad nos dejó sobre su primer noche como mamás, sus anécdotas, si durmieron bien, cómo vivieron su parto y compartimos nuestras historias reales sobre nuestro primer día como madres. Acompáñanos a pasar un rato divertido lleno de anécdotas interesantes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
May 20, 2024•54 min
¿Por qué hay personas que no saben decir: no?. ¿Te ha pasado que quieres decir no y te da pena...? Aquí ahondamos en el tema de la gente complaciente, para descubrir por qué nos pasa esto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 13, 2024•59 min
Hoy nos acompaña la Doctora Lupita Rodriguez, psiquiatra, quien nos da un diagnostico y nos platica sobre el mundo del TDAH tanto en niños como en adultos. Si tienes duda sobre si tu hijo o tu lo tienes este es el lugar para saber si es el caso. Nos platica Sara su experiencia de cómo dio con su diagnostico y cómo ha enfrentado los distintos retos que implica este trastorno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 06, 2024•1 hr 11 min
En medio de la vulnerabilidad, muchos papás han llegado a someter a hijos a programas donde por medio del abuso estricto prometen cambiar el comportamiento o adicciones de los jóvenes o niños, ¿Qué tan beneficiosos pueden realmente ser estos programas? Platicamos sobre esa linea delgada entre el ser un papá estricto y un papá estricto abusivo, sus consecuencias y lo que es conocido como castigo podría ser considerado ilegal actualmente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information...
Apr 29, 2024•1 hr 3 min
Pareciera que nuestra sociedad quiere que nuestros hijos crezcan rápido. Niñas preocupadas por skincare, adolescentes preocupados por conseguir bebidas alcohólicas para no ser rechazados por los grupos de amigos, chicos preocupados por su físico ¿Cómo puede esto afectar al cerebro en desarrollo de nuestros hijos? ¿Cómo podría estos influir en su salud mental, física y social? Escucha consejos prácticos para dotar a tus hijos de herramientas sociales para no caer en esta adulteración e hipersexua...
Apr 22, 2024•1 hr 12 min
Habemos papás que tenemos expectativas demasiado altas para nuestros hijos y en este proceso quizás estamos mal empoderando a nuestros niños. En este episodio platicamos sobre positivismo tóxico, aterrizar a nuestros hijos y sobre dejar a un lado nuestro ego como papás. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Apr 15, 2024•50 min
¿Te ha pasado que haz buscado las llaves cuando las traes en las manos? ¿Que olvidaste recoger a la criatura de la escuela? ¿Es distracción? ¿El multitasking es posible? Leímos anécdotas de nuestra comunidad y analizamos profundamente sobre el error de creer que podemos abarcarlo todo. Escucha este divertido episodio y dinos si te sentiste identificada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Apr 08, 2024•57 min
En este episodio, nos sumergimos en la experiencia como padre de Andreas Östberg, empresario, músico, uno de los iniciadores de los podcast en México, co-host de "Dos Nombre Comunes" co fundador de School of Rock, Land School y quien recientemente dio una plática TED sobre “El futuro de la educación” Andreas nacido en Suecia, nos comparte sus anécdotas como papá, desafíos al criar a sus hijas en un mundo con retos constantes. Nos compartió también sus experiencias trabajando con adolescentes, la...
Mar 18, 2024•1 hr 19 min
