Det finnes mennesker som virkelig tar julens budskap på alvor, og som gjør det de kan for å inkludere dem som befinner seg på utsiden av samfunnet. Vår gjest har arrangert Alternativ jul i over femti år; et arrangement som skaper jul for 2750 gjester ved hjelp av gavmilde givere og 950 frivillige. Her snakker vi varme og medmenneskelighet.
Det er vanskelig å ta imot kritikk men kanskje enda verre å være den som kritiserer. Det er allikevel viktig å våge å stå i det; å forholde seg til kritikken uten å la følelsene ta helt overhånd. Vår gjest har en rekke tips og innspill til hvordan man kan styrke en relasjon ved å gi og ta kritikk på en ordentlig måte.
Det er vondt å ikke se noen fremtid når man er ung; det er tøft å bli ufør før man har kommet ut av tenårene. Vår gjest forsøkte å ta sitt eget liv mange ganger, i perioder havnet han på akuttpsykiatrisk flere ganger i uka. I dag jobber han full tid i Oslo kommune, takket være et miljø som ga ham det han trengte for å finne fotfestet. Med huspsykolog KariAnne Vrabel
Vi har en tro på at vi skal leve evig; at trening og kosthold skal holde døden unna. Med dagens regimer på mange sykehjem forsøker man å holde mennesker i live lengst mulig, men er dette strengt tatt den beste måten å forlate livet på? Vår gjest jobber med de eldste og de sykeste, og hun lurer på hva det faktisk er lov å dø av for tiden.Med huspsykolog KariAnne Vrabel
Når man ikke lytter til kroppens signaler må den til slutt begynne å ule, noe som kan arte seg som en skikkelig psykisk smell. Dette opplevde vår gjest: Han våknet tidlig en morgen og trodde han hadde fått hjerteinfarkt, klarte ikke å komme seg ut døra, fikk paranoia og trodde at et politihelikopter søkte etter ham med varmekamera.To år senere reiser han rundt med sitt show «Hvordan gi litt mer f*en».Med huspsykolog KariAnne Vrabel
En av ti kvinner blir utsatt for alvorlig vold fra sin partner, og det er omtrent like mange menn som kvinner som blir utsatt for lettere former for vold i en relasjon. Er man blitt utsatt for vold én gang, vil trusselen om at det skal skje igjen i seg selv skape frykt, og kjenner man at det bygger seg opp igjen kan man selv utløse voldshandlingen for å slippe å gå og vente. Mange barn som lever med vold i familien blir også svært skadelidende, og dette er et perspektiv vår gjest er veldig oppta...
Som lege møter han mange syke mennesker som ikke aksepterer situasjonen de er i, og som dermed mister maken over over sitt eget liv. De friskeste er de som aktivt jobber med å bli bedre til noe. Fotografering kan være en vei til å takle øyeblikk bedre, og derved også takle livet bedre. Vår gjest står bak boken "Kamerakuren – slik du takler øyeblikket, takler du alt".
Er du en av dem som er redd for å bli avslørt? Som tenker at du snart blir gjennomskuet, at menneskene rundt deg vil se at du faktisk er inkompetent, og at du ikke fortjener jobben du har? Du er ikke alene! Dette er vanligere enn man skulle tro, noe vår gjest - som jobber med ledelse og kommunikasjon - kan mye om (selv om hun er redd for å si det).
Stigmaet ved å ha en psykisk lidelse, som for eksempel angst og depresjon, kan være nesten like tøft å bære som selve lidelsen. Heldigvis er åpenheten blitt større og stigmaet redusert, og en av dem som har bidratt til dette er vår gjest. Han har selv slitt tungt i perioder, og han opplevde at han egentlig ikke hadde noe annet valg enn å være åpen.Med huspsykiater Finn Skårderud
Det finnes en god del regler, både åpenbare og mer skjulte, for hvordan vi skal oppføre oss rundt andre. Disse reglene fungerer som en slags smøring av samfunnet. De har endret seg en del, blant annet som følge av endrede kjønnsroller og mobiltelefonens inntog, men til syvende og sist handler det om å være et ålreit menneske. Vår gjest har skrevet boken «Skikk og bruk - praktisk folkeskikk for moderne mennesker».Med huspsykolog KariAnne Vrabel
Mange mennesker får tunge psykiatriske diagnoser, som bipolar lidelse eller personlighetsforstyrrelse, når det egentlig er vonde traumer som ligger i bunnen og skaper problemer. Vår gjest er nærmest en rockestjerne innen traumefeltet i dag, og hun har en litt annerledes tilnærming til arbeidet med traumer.Med huspsykolog Margrethe Seeger Halvorsen
Det tok et par år fra de første tegnene viste seg til Jannicke ble diagnostisert, og underveis oppsto det en god del irritasjon over glemte avtaler og tilsynelatende manglende interesse. Derfor kom diagnosen også med en lettelse. Så fulgte en god del diskusjoner om hvorvidt de skulle fortelle omverden hva de gikk gjennom, og siden demenssykdommer er forbundet med mye skam, valgte de å åpne helt opp for å forsøke å endre holdningene. På den måten snudde de skam til stolthet.Med huspsykolog KariAn...
Jeg drar hjem til Erna og snakker om selvmord.
Mennesket har ruset seg til alle tider. Rus kan forbindes med avkobling, frikobling og gode opplevelser av å slippe taket i kontrollen, men også ensomhet, utenforskap, skam og ruin. Det er strenge koder for hva slags rus som er innafor, og det er også strenge koder for når det er lov å ruse seg. Vår gjest har en doktorgrad i denne tematikken, og har skrevet boken 'Meningen med rus'.Med huspsykiater Finn Skårderud
Det er kanskje den mest intime jobben du kan ha, det er også en av de mest stigmatiserte yrkestitlene som finnes. Er du sexarbeider blir du fort utsatt for diskriminering fra helsearbeidere og politi, og lovverket gjør arbeidsdagene utrygge. Vår gjest har hatt denne jobben i sju år, og hun gjør det hun kan for å gjøre det tryggere og mer levelig for alle som har valgt samme yrkesvei som henne.Med huspsykolog KariAnne Vrabel
Ikke all forskning er god forskning, og når du leser setningen «Nyere forskning viser....» i mediene bør du ta det med en klype salt. God forskning gjør at vi som samfunn kommer videre, men siden det stadig blir vanskeligere å skille mellom seriøs fakta og fake news er det svært viktig at du som mottaker stiller spørsmål ved det du leser.Vi har besøk av redaktøren i forskning.no som kan fortelle oss om god og dårlig forskning, og hva slags forskning vi lesere er mest opptatt av (ja, det er forsk...
« Hva jobber du med?» Du har sikkert fått dette spørsmålet, og du har sannsynligvis også stilt det. Vi plasserer en stor andel av vår identitet og selvfølelse i yrket vi utøver, og det kan være veldig krevende hvis du faller utenfor arbeidslivet, eller hvis du har en såkalt bullshit- jobb. En annen inngang til en samtale med et nytt menneske kan være å stille spørsmålet: «Hva står på spill for deg om dagen?»Med huspsykolog KariAnne Vrabel
Dårlig samarbeid og semmer kommunikasjon mellom instanser kan føre til at sårbare barn faller mellom alle stoler, og dermed ikke får den hjelpen de trenger. Systemer og faguttrykk kan til tider gjøre alt så komplisert at ikke bare barna, men også de som skal hjelpe kan gå seg vill. Vår gjest står bak initiativet Stillasbyggerne, som jobber med å forenkle, forbedre og å gi barna helheten de så sårt trenger.Med huspsykolog KariAnne Vrabel
LIVE fra Litteraturhuset:«Er du tjukk i kroppen er du tjukk i huet». Overspising er en lidelse, på lik linje med anoreksi og bulimi. Allikevel blir mange mennesker med denne lidelsen utsatt for slankeråd og fatshaming. En alkoholiker kan velge å slutte å drikke; en overspiser kan ikke slutte å spise. I begge tilfeller handler det gjerne om håndtering av vanskelige følelser. Vår gjest har gått opp og ned i vekt i flere perioder, og erkjenner nå at det må noe mer enn slankekurer til.Med huspsykiat...
Det krever mot å si nei. Det krever mot å la være å innfri forventninger. Det krever mot å lytte til sin egen sjel. Vår gjest, som er den første kvinnen i verden som gikk alene til Sydpolen, kom tett på seg selv. Det kan man ikke unngå når man er alene i 50 døgn.Vi reflekterer rundt livet, kroppen og sjelen, og snakker om hvordan man kommer bakenfor støyen.Med huspsykiater Finn Skårderud
I sin jobb som psykolog, både for familier, kommende realitykjendiser og stjerner som mister rampelyset, har vår gjest lært mye om relasjoner, og hva oppmerksomhet gjør med oss mennesker. I bokserien Familiemagi ønsker hun å gi noe av denne kunnskapen tilbake. Små og store, superkjendiser og fullstendig anonyme har nøyaktig de samme behovene. Vi er alle laget for å bli berørt av det nære, og den største forbannelsen med mediene vi til stadighet forholder oss til, er kanskje at vi lar de mange tu...
Sveiping, chatting, benching og ghosting. Ah, den magiske verden som åpner seg gjennom en app, hvor uendelige mengder kvinner og menn kan velges. Men kanskje helst vrakes. Man kan si at den som er med på leken må tåle steken, men dating på skjerm gjør gjerne at etikk, folkeskikk og følelser kommer i bakevja, og da kan vi fort glemme det som gjør oss menneskelige. Vår gjest har skrevet om app- og nettdating i boka «Snakkes til uka».Med huspsykiater Finn Skårderud
Pasient- og brukerombudet i Oslo mener vi klager for lite. For at de offentlige tjenestene, som helsevesenet og NAV skal bli bedre må vi melde fra dersom vi ikke får den behandlingen vi trenger og har krav på. Man kan oppleve at man ikke får informasjonen man har behov for, eller at man ikke blir møtt med respekt. Eventuelt at man ikke engang får et møte.I et effektivt samfunn kan menneskeligheten drukne i forskrifter og regelverk, og den utviklingen er lite gunstig. For alle parter.Med huspsyki...
«Jeg følte at dette er mitt land og mitt folk. Jeg følte sorg, sinne og savn. Det ble veldig ensomt. Som et tomt rom lagt inne i sjelen » Sitatet er hentet fra boken Flyet fra Saigon, skrevet av vår gjest. Hun kom inn i denne historien via sin kusine, Line, et av de 800.000 barna som ble foreldreløse etter Vietnamkrigen. Line kom med det aller første flyet med barn som ble adoptert fra Vietnam, i 1968.
Manipulasjon er svært effektivt for utøveren, men kan være uhyggelig skadelig for den som blir utsatt for det. Som den berømmelige frosken som ikke hopper ut av gryta fordi vannet er deilig til å begynne med, kan det ta tid før man forstår at man blir sugd inn i et manipulativt spill. Kjenner du på uro så ta den på alvor, er rådet fra vår gjest. Han er forsker ved NTNU, og har skrevet boken «Makt og maktbruk i arbeidslivet »
Nei til Sinnssykehus i Sinsenkrysset! En forsvarstale for Gaustad og alle andre vakre sykehus. Med huspsykolog KariAnne Vrabel
Det finnes ingen følelse som ikke har et kroppslig uttrykk; hvorfor og hvordan har da kropp og sinn blitt skilt? Når skal vitenskapen begynne å ta følelsene innover seg, og forholde seg til at alt henger sammen med alt? Vi venter på en revolusjon, og vår gjest står i front av denne revolusjonen.Med huspsykiater Finn Skårderud
Vi snakker kropp!
Om ledelse og lytting
Generasjon prestasjon
