So erholst du dich richtig von der Arbeit
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So erholst du dich richtig von der Arbeit
Pausen einhalten, die richtige Erholungsart finden und in den Alltag einbauen: Das Rezept für richtige Erholung klingt einfacher, als es in Wahrheit ist. Eine Arbeitspsychologin erklärt, wie es dennoch gelingen kann.
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Text: Lara Malberger
Stimme: Marscha Edmonds
Bild: Frauke Berger